燕之屋燕窝怎么样叶酸能提高精子活力吗？男人吃叶酸有用吗？

2020年10月24日发(作者：席舒民)
叶酸能提高精子活力吗？男人吃叶酸有用吗？

准妈妈备孕除了要补锌有促进卵泡发 育之外，备孕吃叶酸算是常识了。那么准妈妈吃叶
酸，准爸爸是否也要吃呢？之前有不少人听说男性吃叶 酸能够提高精子活性，是不是真的如
此呢？

先来看看叶酸是什么?
< br>叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在
于小到病毒 、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为
叶酸。叶酸除了可以预防 神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反
应，促进胎儿的生长。
< br>虽然准爸爸和准妈妈一样需要备孕，可准妈妈备孕服用叶酸是为了避免胎儿畸形，准爸
爸备孕不需 要吃叶酸，而是多补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，
通过含有的蛋白锌、蛋 白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助
于备孕成功和优生优育。瘦肉、蛋类 、鱼虾、肝脏等都是有利于精子健康的食物，且可服用
育之缘，富含男性所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质 。