夫人何处去内分泌失调导致月经不来怎么办,食疗来调理

2020年10月24日发(作者：黄玉庭)
内分泌失调导致月经不来怎么办，食疗来调理

月经不来的原因很多，首先要排 除是不是怀孕了，还有就是
内分泌失调，精神上的压力，过度节食减肥等，可以用中医的方
法去 调理，平时饮食要有规律，适当的放松心情。




1、当归黄芪补血膏 食材：黄芪100克、当归20克，清水
500毫升，蜂蜜100毫升。 做法： 当归切薄片与黄芪洗干净后
加水煎取300毫升汁液，加蜂蜜收膏。每次吃20毫升，每天吃
3 次。 功效：当归有活血补血，暖宫，调经止痛的功效；黄芪
有滋阴补气的作用；宫寒、气血不足、经血 量少，或经期推迟一
直不来月经的女性，可以每次月经前后三天吃当归黄芪补血膏。





2、山楂红糖饮水 食材：生山楂肉50克，红糖40克 做法：
山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。没有怀孕的人可以一天多吃几
次，月经很快就会来。 功效：山楂有活血化瘀的作用，红糖能

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补铁、补血，不来月经时喝山楂红糖水能活血调经，帮助月经快
点来。 调整作息时间 月经一 直不来也不是怀孕了，很可能是由
于精神压力，或者作息时间太乱导致的。要养成良好的作息时间，坚持每天晚上22:30睡觉，下午13:00睡半小时。精神压力大的，
最好约上三五个好友外出 游玩几天，放松一下，说不定好朋友就
来了。




3、 停止服用含激素类药物 少数女性月经一直不来是因为
服用了含激素的药物，比如紧 急避孕药、减肥药等，导致体内激
素暂时性的紊乱，停药后身体会慢慢恢复正常，月经自然就来了。
温馨小贴士 平时每天吃3-5颗大枣，少吃生冷、刺激的
食物，经期前后多热 敷小腹，对调理月经不调，缓解经期小腹坠
痛很有帮助。




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