哈尔滨尖锐湿疣健康知识题库——初中组

2020年10月24日发(作者：窦遵)
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健康知识题库——初中组
一、单选题
1．蔬菜中含有的（ ） 能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 （ B ）
A.维生素 B.纤维素 C.微量元素
2．自然界中，有“智慧元素”之称的是（ ）。 （ B ）
A.铁 B.碘 C.钙 D.锌
3．健
（ D ）
A.不生病 B.不虚弱 C.不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4．水是人体必需的营养素 之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，
你应该喝哪种水最好？
康的概念是？
（ D ）
A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水
5．以下哪种食物富含微量元素碘？
（ C ）
A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜
6．一般来说，（ ） 中的蛋白质含量比较低。
（ A ）
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A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉
7．缺乏维生素D，缺钙会引起： （ A ）
A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病
8．经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ ）有关。 （ C ）
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9．食物中以（ ）的含钙量最丰富。 （ A
A.奶类 B.蔬菜 C.豆类
10．维生素C最主要的食物来源是（ ）。 （ A
A.蔬菜、水果 B.动物肝脏 C.鱼类
11．一日三餐的合理热量配比为（ ）。 （ A
A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％
12．我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。 （ C
A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13．如果不吃早餐,血液里缺少（ ）,大脑功能就会受到影响。 （ A
A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素
14．儿童不宜经常食用以下哪种食品： （ C
A.五谷杂粮 B.坚果类的零食 C.各种保健品
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15．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？
（ B ）
A.心脏 B.肝脏 C.肾脏
16．人体细胞中含量最高的是?
（ A ）
A.水 B.蛋白质 C.脂肪
17．下列等重量营养素产能最多的是?
A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类
18．生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素?
A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
19．水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的?
A.65%左右 B.70%-80% C.90%以上
20．贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？
A.钙 B.铁 C.铜
21．X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？
A.维生素D B.维生素B C.维生素E
22．为了促进大脑的发育，应（ ）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
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B ）
A ）
A ）
B ）
A ）
A ）
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