如何盗qq号儿童标准身高体重对照表[修订]

2020年10月24日发(作者：张维桢)
儿童标准身高体重对照表[修订]
儿童标准身高体重对照表
0-10岁儿童体重身高参考值
体重(kg) 身高(cm) 年龄
男 女 男 女 出生 2.9-3.8 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 1月 3.6-5.0
3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 2月 4.3-6.0 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 3月
5.0-6.9 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5 4月 5.7-7.6 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-
64.5 5月 6.3-8.2 5.8-7.5 63.2-68.6 61.5-66.7 6月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-
70.5 63.3-68.6
8月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8 10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-
76.3 69.0-74.5 12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1 15月 9.8-12.0
9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7 18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-
84.0 21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0 2岁 11.2-14.0 10.6-
13.2 84.3-91.0 83.3-89.8 2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1 3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2
95.0-103.1 94.0-101.8 4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7 4.5
岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3 5岁 16.6-21.1 15.7-20.4
105.3-114.5 104.0-112.8 5.5岁 17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-
116.2 6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6
7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2
8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4
9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7
10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1
用小儿身长预测成年时身高法
1、男性身高,出生时身长(厘 米)?0;测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身
高的.2949;女性身高,出生时身长(厘米) ?0.3109。用此公式要注意:只适用
于正常足月新生儿预测将更准确。
2、男性身 高,3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身
高,3岁时身 高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高
预测公式(遗传法则)
男性身高,(父亲身高，母亲身高)×1.08?2(厘米)
女性身高,(父亲身高×0.923，母亲身高)?2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原
则。
骨龄可知孩子的生长潜力
骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用 来评价人生
长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据
腕 骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化
点出现比实际年龄早，说 明孩子的生长潜力较小;相反说明小儿生长潜力很大。有
些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长 的药物，虽然暂时加快了小孩的生
长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法
显然是不可取的。
以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生 长潜
力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。
青少年身高与哪些因素有关
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男
孩平均每年可增高 7,9厘米，最多可达10,12厘米。女孩平均每年可增高5,7厘
米，最多可达8,10厘米。这主 要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19,23岁、男
性在23,26岁身高才停止增长。这时因为骨骺 闭合，所以不能再生长了。由于女性
的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少 女都希望自己
有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素:
(1) 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，
就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高
时，性晚熟的少 女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时
期是青春前期。女孩在月经初潮的前一 年，身高的增加可以达7,8厘米;而男孩的
身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13,14岁，身高 增加可达10
,12厘米。
(2 )身高与营养有关
从某种意义上说，身高 是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构成人体
的蛋白质的物质有5,10万种，组成这些蛋白 质的8种必需氨基酸要靠食物供给。
如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有 助于全身各组
织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，
每餐面包中增加0(5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对
孪生婴儿分两组进行 试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。
1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高 1(7厘米，重1公斤。可见，全面、合
理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨 骼，尤其是下肢和
脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白
质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、
鱼类以及各种促进新 陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等
所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育， 即骨骼的增
长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
(3) 身高与睡眠有关
生物学 家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身
高的增长，取决于骨骺的不断增长 ，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高
的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素 和性激素，其中生长激素
作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时 分
泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5,7
倍，而深 睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非
常有利。青春期是生长激素和雄 激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使
四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两 种激素的分泌在睡眠中尤其
旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8
个小时。
(4) 身高与遗传有关
据研究，人体的最终身高75,取决于遗传因素。也就是说，在一 般情况下，父
母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响
子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在
因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
(5)身高与体育锻炼有关
据调 查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1,2厘
米，女孩子多长2,3厘米。经 常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼
所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌， 二是加强了骨细胞的血液供
应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。 据研
究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加
健壮。因 此，国内外研究者一致肯定:运动有助于长高。专家建议，下面一些运动
特别有助于孩子长高。A.摸高 练习;B.爬杆或爬绳梯锻炼;C.上体前引;D.交叉伸
展;E.跳绳、跳皮筋、踢毽子;F.单杆悬 垂;G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的
柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负 重训练，不宜作为18
岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适
于进行这类运动，以免影响身高的发育。
(6)身高与精神因素有关。
研究发 现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不
良情绪会影响脑和内分泌系统的功 能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因
此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影 响生长发育，甚
至出现“未老先衰”的现象