怀孕前三个月儿童脾胃虚弱

2020年10月23日发(作者：雍正帝)
儿童脾胃虚弱
症状
孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔 白
厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹
（湿疹的病根在于脾胃虚 弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、
腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大 便次数多，
大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如
球状、大便几天 一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有
单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主 诉的腹痛等。
小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺.

小儿脾胃虚弱的治疗
脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚< br>弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利
倍壮等），效果不显再用健脾 药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、
保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。
脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、
腹泻便中水多以及感冒后热 未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾
虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、 口
腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，
因这类药有清热作用， 故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤
脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

小儿脾胃虚弱的养护
首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不 吃时不要追
着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。
第二、加 辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，
要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及 其它。水果方面不要
早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，
以免加 重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。
第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃
功能。

小儿脾胃虚弱的食疗
中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，
身体瘦小，食欲减退，睡眠 不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。
红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上 锅用
小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适
用于消化不良伴有厌食 的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮
及心， 加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚
弱小儿。
沙参麦冬扁豆粥: 取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米
50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳 米、扁豆煮成
粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
忌食和少食:
水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子
蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜
零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶
经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在 药店来当归片煮成
茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个.


脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力
为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心 思。当秋风渐起，天气
也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容
易生 病。健康有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子
健康度过寒冷的季节，以下这些食物可要 时常让它们成为孩子口中的
美食哦！
莲藕:秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易 消化，富含
铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，
增强人体免疫力 的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲
莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以 做凉拌莲藕，更
加原汁原味。
百合:百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人 体所
需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消
化有不错的功效，还可 以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季
节性疾病。为孩子制作百合美食时，最好选择新鲜百合，宜 挑选肉质
较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。
白萝卜:秋冬季 吃出健康来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适
合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引 起肝火旺盛，
适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓
解消化不良、 感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最
佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜 的营养，比如口味
清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而
不肯吃的 话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。
山药:山药含有蛋白质、糖类、维生 素、胆碱等成分，还有碘、
钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补
肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小
米等煮粥服用。
木耳 :木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之
宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润 肺，更具有排毒的作用。
银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季
节 给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量
高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量 最高的菠菜高出30倍，简单的木
耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益健康的营养佳品了。


脾胃虚弱少吃水果
宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就 诊的
患儿中，有盗汗症及汗多的孩子占了约70％，而其中因为患有佝偻
病、肺结核、轻度贫血 等疾病造成盗汗的只占极少数，实际上，孩子
盗汗与饮食也有直接的关系。
吃鱼虾过多易出汗
民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃
多 了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上
更是汗多湿了衣服或被子。
有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常
牙痛，扁桃体发炎，而且 精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的
汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次， 结果3
周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，
脾气不像过去那么急 ，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。
建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾 1~2周，改吃各种肉
类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、
芹菜 、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明
显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子 的汗明显减少，那么家长就
要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就
可以了。
内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。
上下来回轻 轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作
用。

脾胃虚弱儿少吃水果
另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，
尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多
数寒凉，在冬春季应尽量少吃。
建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格
较内向。家长可采用下列 方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。
1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药 店买一两鸡
内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，
冲入少量开水 ，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。
2．泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸 成微黄色，再加
水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可
以补气虚、 暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、
体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。
3．多吃山药（淮山）。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多
的孩子食用，家长可以给 孩子做山药粥、山药汤或蒸山药