四个月的宝宝吃什么辅食孕妈妈必读小知识

2020年10月23日发(作者：黎诺懿)
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孕妈妈必读小知识
1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布。2、忌拧捏婴儿脸蛋。3、忌让婴儿睡在大人中间。4、
忌用 洗衣粉洗婴儿衣服。5、忌剪婴儿眼睫毛。6、新衣物宝宝不能直接穿。7、忌久留婴儿
头垢。8、忌拍 打婴儿的后脑。9、忌在婴儿卧室放花卉。10、忌给婴儿洗澡过多。准妈妈要
注意！
【0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃】
这样会引起慢性的颅脑损伤而家长却不自知。6个 月以下小婴儿的头占整个身体的比例
较大，支撑头部的颈部肌肉力量较弱，颅脑的发育尚不完善，上下左 右摇晃、颤动都可能产
生颅内损伤、血管破裂出血，甚至造成严重后遗症。
【宝宝的排尿习惯】
有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝 宝有没有小便。
夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育 自然
而然形成的。强迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规
律的排尿习惯。
【最佳入睡】
时间--9点入睡，太晚睡影响宝宝长个 一天中生长激素分 泌最旺盛的时间段为夜间10
点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一 小时后进入分泌
高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响 。
【不要把宝宝“绑”起来】
1岁以内的小宝宝平躺在床上睡觉时，会摆出像青蛙一样的姿 势，这是宝宝最自然的休
息姿势。有妈妈担心宝宝将来长成“罗圈腿”，总想把宝宝的胳膊腿拉直。于是 把宝宝的腿、
胳膊都拉直了包上。其实这样做会使宝宝一直处于僵直状态，浑身紧张疲劳，休息不好，反
而影响生长发育。
【婴儿吸允手指】
婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育 的信号，也是心里和生理的双重需求，吮
手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是 保持婴儿小手干净，保持婴
儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。
【新生儿阶段：视觉发展的敏感期】
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新生儿阶段是宝宝视觉 发展的敏感期。就颜色而言，眼睛最先敏感的是黑白相间、反差
明显的地方。对初生婴儿来说，黑白图片 或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力，因
此，日常生活中父母可以有意识地对宝宝进行这种视觉 刺激。
【疲劳入睡对于宝宝睡得香有着很好的帮助】
在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取 这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩
耍的时间，除了促进交流外，还可增加孩子的疲劳感，便 于入睡，进而改变依赖某种方式才
能入睡的不良习惯。
【有助宝宝入睡的基本原则】1、把宝 宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。2、把宝宝放
到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。3、总是以 同一方式安抚宝宝入睡。4、宝宝在夜
间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。 5、宝宝睡着以后不要把
他们挪换到其他房间！
【育儿必知】
1.夜晚开灯睡觉降 低孩子免疫力。2.10月内宝宝禁止摇晃，伤害大脑，严重可致脑出血
和轻微脑震荡。3.太阳直晒脚 心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。4.孩子六岁前常用很热的水
烫脚，易成偏平足。5.孩子内八字，反 穿左右鞋几个月后能扳过来。6.看电视多的孩子易暴
燥。
【乳牙萌出时间与顺序】
1、中切牙：下颌 6个月;上颌 7个半月；2、侧切牙 ：下颌 7个月，上颌 9个月；3、
第一乳磨牙：下颌 12个月，上颌 14个月；4、犬牙 ：下颌 16个月，上颌 18个月；5、
第二乳磨牙：下颌 20个月，上颌2岁。个别牙齿的萌出顺序颠倒时无需处理。
【婴儿游泳的好处】
1.刺激并促进脑神经发育，提高智力水平；2.建立婴儿对新环境的安 全感和信赖能力，
培养自信心和适应能力；3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性；4.提高空 间想象力
和推理能力；5.促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯；6.促进身高和体重增长。
【断乳并不是停止一切代乳品】
断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的 奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，
皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁 前孩子饮用，否
则也会造成营养差、身体消瘦。
【减少幼儿感冒5绝招】
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1.避免穿衣过多，长 期穿太多的孩子肺胃蕴热，易呼吸道感染。2.宁可少吃不要多吃，
增加蔬菜减少荤菜。3.多喝白开水 ，增加排尿排汗量。4，有生病前兆及时护理，咳嗽可以
喝点川贝梨水，流涕可喝葱白煮水。5.多接触 新鲜空气和阳光，加强户外活动。
【3大育儿误区】
1.哭得凶就断奶（最好不要在炎热的 季节给宝宝断奶，应适量的给宝宝增加蔬菜榨汁）
2.喜冷饮放开吃（妈妈不妨做一些绿豆汤，绿豆粥， 并采取少量多次饮用方法）3.水泡饭吃
的快（最好在饭前给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可以刺激宝 宝胃消化液分泌）
【爸爸胡须应离宝宝远点】
研究发现，男人的胡须上有数十种有害物质： 如苯、甲苯、氢硫化物等。包括香烟烟雾
中的致癌物质。如果这些胡子扎着孩子，不但容易将病菌转移到 孩子的面部，甚至带来面部
感染等隐患。建议爸爸们在和孩子亲密接触前，要用香皂或洗面奶彻底清洁面 部，并且要勤
刮胡须。
【小儿腹泻防治：1多4不】
1.多补充水分，补液量为每 公斤体重约100毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随
意口服；2.不要禁食，以母乳喂养者应 继承喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替；3.不要止
吐，而是补充由呕吐引起的体液损失；4.不要急 于止泻，应补充机体脱水和营养不足；5.不
滥用抗生素。
【孩子上火，家长可自查自调】
1.心火：心胸烦热，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮- 可服莲子汤2.肺火：咳
嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄- 可吃点猪肝3.胃火：反酸，或食入即吐，或渴
喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结- 可服绿豆粥4.肝火：面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不
眠-可喝梨水。
【幼儿的性情年龄段】
1岁半：爱唱反调；2岁：开始关心他人；2岁半第一叛逆期；3岁： 喜欢与人分享；3
岁半：缺乏安全感；4岁：爱吹牛；4岁半：分不清真实与幻想；5岁：可爱黄金期； 5岁半
到6岁：极端自我中心；7岁：喜欢独处；8岁：具有评价事务能力；9岁：追求完美；10岁：青春期前奇妙缓冲期。
【早教的四大误区】
1.早教对象不只是婴幼儿，更是对其父母的教育； 2.早教的目的不是提前学习知识，而
是 身体、情感、智力、人格、精神全面成长的教育；3.教育内容不只是学写字，读英语，学
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画画钢琴，开发智力只是早教的一部分； 4.教育方式不是灌输式，对话与互动才是早教的
本质。
【宝宝不宜多吃20种食物】
1、桔子；2、菠菜；3、鸡蛋；4、浓茶；5、果冻；6、咸鱼； 7、泡泡糖；8、糖精；
9、豆类；10、人参； 11、罐头； 12、爆米花；13、方便面；14 、葵花籽；15、可乐饮
料；16、动物脂肪；17、烤羊肉串；18、巧克力；19、食盐；20、猪 肝
【适合宝宝居住的环境】
灯具明暗、角度应可调。选用硬质的床垫，不宜垫海绵，易导致 生痱子、毒疮。装修宜
简不宜繁。选择无毒油漆。建议在装修完工一个月后入住。最好选用实木地板或环 保地毯，
选择无毒、环保的材料。家具、饰品、玩具部件不宜过小，避免宝宝误吞误食而发生意外。
【孩子的8种禁忌食物】
在孩子的饮食上有一些食物是不适宜给小孩子们吃的，各位妈妈注意 了：一：3个月内
不要盐、二：1岁之内不要蜜、三：3岁以内不要茶、四：5岁以内不要补、五：10 岁以内
不要腌、六：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵、七：三岁以下幼儿不宜吃巧克力、八：少
儿不宜多吃笋。
【母乳储存需注意】
初乳在27-32℃中，可储存12小时；成熟母乳 在15℃中，可储存24小时；成熟母乳在
19-22℃中，可储存10小时；成熟母乳在25℃中，可 储存6小时；成熟母乳在0-4℃中，可
储存8天。奶水放在经消毒并密封的玻璃瓶或母乳袋内，置于冰 箱冷冻室中，可存放6-12
个月。化冻后的母乳不能再冷冻~~
【让宝宝远离冬季呼吸道感染】
1.保持每天中午前后1-2小时的户外运动；2.每天上午 9-11点，下午2-4点开窗通风2
次；3.均衡饮食，过多的蛋白质会加重消化吸收的负担，使抵抗 力下降；4.少去人多拥挤、
空气不流通的公共场所；5.养成勤洗手的卫生习惯；6.遵照保健医生的 建议接种疫苗。
【让孩子学会阅读】
1、如何为孩子选书; 不适当的书，就如同不好吃的食物，不会引起孩子的兴趣，因此
选书时宜考虑清楚 2、念书给孩子听； 当孩子很小的时候，父母可以拿本孩子喜欢的书一页
一页地念，让他看图片、听声音， 慢慢地他会将所看到的和所听到的加以联系。
【培养宝贝爱心的五条建议】
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1.尽量减少物质奖励 ，不要让宝宝形成功利心态，要宝宝学会在乎别人的感受；2.孝敬
父母以身作则，记住父母永远是孩子 的一面镜子；3.大方告诉孩子你的辛苦，培养孩子感恩
的心；4.当宝宝做对时，不要吝啬说我爱你， 谢谢你；5.不要有求必应，教会宝宝通过努力
达到目标。
【如何养育快乐孩子】
1给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则；2确保孩子吃得健康；3鼓励
他多运动；4常常 拥抱；5用心聆听；6教导他关怀别人；7教导他解决问题；8放弃完美主
义；9笑口常开；10有创意 的赞美；11激发他内在的艺术天份；12给他“表演”的舞台。
【如何让宝宝爱上吃饭】
一个营养师说，“没有小孩子会饿坏自己的，不好好吃饭是惯坏的。”我们作父母的没有
责任强迫孩子吃 饭，我们的责任是给孩子预备好饭。这很重要，给他预备好，吃不吃是他的
事，他要决定吃还是不吃。不 吃，他肚子会饿。只要家长不给他其他零食，坚守原则，你放
心，下顿他就会乖乖吃。
【爸爸，最重要的人】
美国心理学家发现：一个人取得成就，20%取决于后天努力，80% 取决于父亲。作为孩
子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈 的50倍。
妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对生命的看法，关系< br>到人格的形成。
【三策略让孤独宝宝变合群】
1. 爸妈重视亲子关系和教养方式， 良好的亲子关系能够使宝宝建立起与人交往时最初
的安全感和归属感；2. 创设条件，支持、引导宝宝与同伴交往，多带宝宝走出家门；3. 积
极调整、改善幼儿园老师与宝宝之间的关系，增强宝宝自信心。
【孩子最需要的十件东西】
1、临睡前的一个吻；2、尊重我的个人形象；3、爸爸妈妈平等待我；4、爸爸妈妈给我
当榜 样；5、告诉我做人的道理；6、让我和爸爸妈妈一起玩；7、给我一个小伙伴；8、和我
一起养成好习 惯；9、给我一个可达到的目标；10、让我们一起笑起来。爸爸妈妈都给予宝
宝了么。
【教孩子理财的3原则4秘诀】
原则1. 让孩子真正拥有钱；原则2. 给建议但支配权交给孩子；原则3. 让孩子花自己
的钱；秘诀1. 为孩子开立银行账户；秘诀2. 借钱给孩子，培训贷款观念；秘诀3. 从相关
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游戏中认识，善于理财才能致富；秘诀4. 为孩子开户投资基金或购买股票，让孩子跟着一
起参与。
【海带——助宝宝脑发育】
准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。不
仅如此，海带可 防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点
性热的姜汁、蒜或辣椒等。
【怀孕的妈妈要吃这些水果】
【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】 消除水肿、稳定血压、
保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减 肥、抗衰
老；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。
【哄宝宝睡觉的“神曲”】
一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《 离人》，一般3遍以后，宝宝就安静
睡去。这条经验被很多父母效仿，大部分父母宣称有效，但也有部分 失败。经测试该曲对
0-2岁宝宝最有效。《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、 《摇篮曲》
等也适合孩子睡前聆听。
【强行止哭不利儿童心理发育】
在父母高压政 策下，孩子会停止哭泣。殊不知,这样做对孩子的心理发育会带来不良
影响。由于孩子语言发育尚未成熟 ，不会使用合适的语言来表达，而将不满、忧郁积压在心
中，并以异常的心理或行为表现出来，甚至出现 打人、骂人等攻击性行为；与小伙伴难相处
等。
【古代父母育儿“七不责”】
①对 众不责，保护孩子自尊。②孩子愧悔不责。③睡前不责。④饮食不责，否则易导致
孩子脾胃虚弱。⑤欢庆 不责，孩子高兴时经脉畅通，若突然被责骂，经脉闭阻，伤害身体。
⑥悲忧不责。⑦疾病不责，孩子生病 时更需要关爱，而不是责骂。
【宝宝发烧时不该做的三件事】
1. 不能盖厚被。一味捂着会使宝宝体温升得更高，严重时可能出现高热惊厥；2. 退烧
药不能加量吃。切勿“降温心切”过量用药，否则可引起过于剧烈的药效反应；3. 不要劝宝宝吃东西。发烧时胃肠消化能力减弱，导致不爱吃东西，家长应本着尊重宝宝，想吃就吃的
原则。
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【培养男孩子的品格】
1.自信是人生的基石，男孩子要有好心态。2.男孩子要学会坚持，遇到问题和困难不退
缩. 3.做事不冲动，能忍一时之气。4.平静内心，谦虚谨慎。5.男孩子要自立独立，经受住挫
折。6. 培养男孩子的社交能力，学会与人合作。7.培养男孩子的勤奋意识和拼搏精神。
【孕妈妈各阶段需补充哪些营养】
0-8周：补叶酸防畸形；9-12周：补镁和维生素A； 13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作
需要；17-20周：维生素D和钙；21-24周：补铁；25 -28周：补食物纤维防便秘；29-32周：
补不饱和脂肪酸；33-36周补蔬果；37-40周： 补维生素B12和维生素K。
【不要太早要求孩子做到的几件事】
一、学走路：1岁左右。 二、骑脚踏车：5～6岁开始。三、学轮滑（单排）：7岁以后
才适合学单排轮滑。四、画圆：1岁半以 后开始画连续的圆圈，两岁半前圆圈封口。五、分
左右：学龄期。六、学钢琴：6岁以后。七、学绘画技 巧：8~9岁以后。
【学龄前BB看电视“九禁忌”】
一忌时间过长，1岁内忌看；2岁每次20分，一天最多2次； 3岁不超一小时，看过去户
外 玩玩。二忌距离过近，距2.5~4米。三忌音量过高。四忌光线过暗，电视机后安一盏红灯，
可起保护 视力作用。五忌坐姿不正。六忌饭后即看。七忌边吃边看。八忌看暴力。九忌躺着
看电视。
【让孩子从小学会自我保护】
1. 吃东西的时候要严肃的告诉孩子不能说笑；2. 严禁爬到窗台上，告诉孩子跌落的惨
痛事例；3. 在人多的场所走失时，在原地等候，不能乱跑，要牢记父母手机号码；4. 不被
好吃的、好玩的东西引诱；5. 过马路遵守交通规则；6. 家中模拟陌生人演习。
【四方法让宝宝不缺水】
1. 无论在家或外出，只要不是睡觉，每隔一小时给宝宝喝几口水；2. 早起或午睡后，
只要一醒马上给喝水；3. 上幼儿园时，学会说“老师，我要喝水”，觉得口渴就要跟 老师说。
接宝宝时，也要随身带瓶白开水；4. 不管是洗澡后或运动后，一定要及时喝水以便补充流
失水分。
【宝宝长不高怎么办】
①供给充足的蛋白质，蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”；②供给丰富的钙质，
钙是构成骨骼 的重要原料；③提倡少吃糖类，糖吃多了容易影响孩子食欲使进食量减少，势
必影响营养素的吸收；④务 必吃好早餐，早餐要吃饱、吃好。
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【准妈咪都应做的8件事】
1、每天10分钟独处、静下心2、用心想像未来宝宝的模样3、 与胎儿说悄悄话4、要
更大程度地爱自己，在生活中多加一些“享受”5、调整“生物钟”，因为宝宝会 随妈妈作息6、
练习腹式呼吸法7、适当补充胎儿大脑发育必需的营养成分8、把你的真实需求告诉丈夫 ，
不要让他猜。
【爸爸陪孩子玩游戏好处】
1.强化爸爸的高大形象。2.培养阳 刚宝宝，妈妈总是缺一点坚毅勇敢的男性品格，男宝
宝如果要想将来做个阳刚男人，恐怕就得靠爸爸在亲 子游戏中以身面授了。3.减轻妈妈负担。
4.对爸爸也好。身为在职场打拼的爸爸，可以趁着和宝贝玩 亲子游戏的机会，好好放松一下，
减轻压力。
【妈妈做女儿的榜样】
大多数的女儿 都会把母亲当作模仿对象，在生活的各个细节中感受到母亲所传递给她的
对于自我、女人、男人，及生活 的一般观念。所以妈妈需要提高自己对生活的满意度，停止
唠叨和抱怨。给女儿明智女人的形象，不要把 自己的压力转给女儿。要用自己的思想和行为
去影响女儿。
【一位母亲的教女名言】
1、不要试图什么都争第一；2、帮助别人，自己也会强大起来；3、学会用真诚的简单
对付虚伪的复 杂；4、学校的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格；5、你打
碎碗，妈妈可以原谅；你 要是说谎，绝对不行。6、谦虚、诚实和勤奋是摆渡人生从此岸到
彼岸的三件法宝。
【妈妈要知道的米饭的秘密】
1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是 黑米；4、最排毒的是糯米；
5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可 以试试换种米饭吃
吃哦。
【男孩子缺点大多源自父亲】
1. 男宝宝更加在意爸爸的看法；2. 喜欢模仿爸爸的行为(抽烟、喝酒等)；3. 爸爸跟宝
宝的承诺是否朝令夕改，影响宝宝诚实；4. 爸爸和妈妈教育意见不统一，容易导致男宝宝
不服从管教；5. 爸爸做事犹豫不决，容易导致宝宝不自信。家有男宝的粑粑们更要做好榜
样喔！
【做一个会玩的爸爸】
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①和宝宝玩游戏，用他的方式，而不是你的方式②在宝宝感到沮丧或者取得进步时，和
他偎依在 一起④与宝宝玩竞赛游戏时，最好一开始的时候让他赢，然后逐渐恢复正常，这样
有助于培养宝宝的自信 ④当宝宝哈哈笑时，让他继续笑，并经常逗他笑⑤玩装扮游戏，让他
来设计你的角色。