男孩青春期发育怀孕第7周：呕吐恶心,准妈妈难过的日子开始了

2020年10月23日发(作者：夏侯孜)
怀孕第7周：呕吐恶心，准妈妈难过的日子开始了

孕妇情绪波动很大，有 时会很烦躁，但应该注意的是，
6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪不安，
会 影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。 胎宝宝的生长 怀孕
进入第7周了，这时的胚胎像一颗豆子，大约有1 2毫米长，
现在如果你能看到自己的身 体内部，你会发现胚胎已经有了
一个与身体不成比例的大头。而且胚胎的面部器官十分明
显，眼 睛就像一个明显的黑点，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。
胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，现在看上去已 经很明
显，手和脚看起来像小短桨一样，其他部分的成长包括垂体
和肌肉纤维．现在你听不到胎 心音，但是胚胎的心脏已经划
分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳
150 下，比你心跳要快两倍。 在本周的中间，胚胎开始有第
一个动作，遗憾的是你感觉不到，大约需要等到 20周时你
才能享受到与胎儿一起做健身操的乐趣。 子宫的变化 因怀
孕产生的疲倦，与过去 经历过的疲倦感完全不同，尤其在怀
孕的前三个月里，身体会强迫自己睡觉．常常在白天，就会
感到极度的疲惫，让你渴望好好睡上一觉。在上午9点左右，
你可能坐在桌前，不知不觉就睡着了。 准妈咪的改变 现在
孕妇情绪波动很大，有时会很烦躁，但是应该注意的是，在
早孕6～10周 是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪过
分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。 这种异常
的疲倦通常过了前三个月就会消退．当孕妇身体渐渐习惯于
怀孕时，孕妇就会恢复正常的精力， 要把怀孕的疲倦当成是
一种记号而不是一种症状，它是机体的警示灯，它告诉你：
“慢慢来，不 要急，要好好休养。” 准妈咪日常健康计划 孕
早期发生的心理方面的问题，大致有以下三种： 1． 过分担
心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心
的矛盾心理．她们对自己的身 体能否胜任孕育胎儿的任务，
胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。
2． 早孕反应：严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和
心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现， 孕吐与心
理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐
并伴体重减轻，如果孕妇本 身性格外向，心理和情绪变化大，
还会发生剧烈孕吐和其他反应。 3．心理紧张：有些孕妇及
亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、
照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度 紧张。 上述这
些不良心态，会使孕妇情绪不稳定，依赖性强．甚至会表现
出神经质．这对孕妇 和胎儿是十分不利的。改善的原则是，
孕妇本人要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较；遇有不顺
心的事，也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾
孕妇，不要让孕妇受到过多的不良刺激．不 要做可能引起孕
妇猜疑的言行，使孕妇的心理状态保持在最佳状态。 准妈
咪日常饮食 现在， 你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元
素的食物？要知道，在怀孕3个月之内，补充孕早期营养的
工作一定要坚持。 妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有
不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少 数严重者呕吐频繁
剧烈，特别在展起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营
养素丢失，造成电 解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早
孕时期应注意的主要问题是防止水，电解质紊乱，保持体内环境平衡。 饮食调节上应注意少量多餐的原则．多喝水．多
吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口，量少 质精的食品，想吐就
吐，能吃就吃．尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期
正是胎儿脑及神 经系统迅速分化时期，所以要注意维生素
（尤其是叶酸，维生素B12）、蛋白质的摄入．多吃一些蔬菜
水果补充维生素，也可以吃一些花生，核桃，瓜子等坚果以
补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物 内脏。 早孕期切忌随
意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不
需要增加很多 ，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早
孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反< br>应．恶心．呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院．由于早
孕反应与心理因素有很大的关系，所以 孕妇要学会自我调
节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，
要保持心情舒畅 ，保证充足睡眠。 最常用的抵制晨吐的方
法： 每天起床前先吃点饼干或面包 少食多餐 喝牛奶 大量
喝水 喝碳酸饮料 食用刺激性小，不油腻的食物 充足的睡
眠，多注意休息（过度疲劳也会增加恶心的感觉） 避免接
触炒菜的油烟 避免食用油炸和辛辣食物 准妈咪备忘录 子
宫外孕 以下任何一项症状发生都有可能预示子宫外孕，如
果全部情形都有，就确定是子宫外孕了。 (1)疼痛 ：如果孕
妇感到下腹部突然剧痛、绞痛、刺痛，有时会放散到与腹痛
同侧的肩部，肛门坠胀有便 意．任何下腹部疼痛越来越剧烈，
局部化和疼痛性质改变得快时，一定要马上就医。 (2)出血
子宫外孕引发大出血之前，通常只有一点点出血甚至没有出
血。如果出血的话，血量可能多也可以少， 可能是一小块棕
色的污渍，或是不断地流出深红色的血。出血可能在感到疼
痛之前或之后发生。 (3)恶心、呕吐伴随昏眩：当疼痛越来
越剧烈，疼痛的部位越来越集中，出血量越来越多，颜色也越来越红时，孕妇出现恶心，呕吐及昏眩，孕妇会觉得越来
越虚弱，脉搏跳动也越来越快。 如果你 有上述任何子宫外
孕的体征和症状，就应该及时就医。医生会做专门的超声波
检查，子宫外孕时 ，检查结果或是子宫空无一物，或在子宫
外发现小小的胚胎。子宫外孕得到诊断与治疗后，可以避免破裂导致大出血而产生的生命危险。 服维生素过量对宝宝
的危害 维生素并不是百益而无害，特别 是现在大家习惯于
服用维生素来“强身补神”，这是非常错误的观念．当孕妇
在选择使用维生素 时，请务必慎重参考说明书或请教专
家．下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响： 维生素A：美国医学界研究指出，孕妇如果服用大量的维生
素A，会增加新生儿兔唇、颚裂、先天性 心脏病及中枢神经
系统异常等的发生几率。正常人每日建议摄取剂量约2000
国际单位，孕妇 要达到3000国际单位。如果每日摄取量超
过1万单位，胎儿出现缺陷的几率就持续上升。摄取量超过
2万单位以上，胎儿出现缺陷率就会增加4倍。最可怕的是
维生素A和维生素D会贮存于身体脂 肪中，因此受孕前摄取
过量也有可能导致日后的胎儿缺陷。