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2020年10月23日发(作者：吕楠)

幼儿园初冬育儿知识



冬天来了，天气越来越寒 冷，妈妈们母爱开始泛滥起来。以下是我精心
整理的的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。


：初冬开始预防宝宝积食

冬天来了，天气越来越寒冷 ，妈妈们母爱开始泛滥起来。不停关心宝宝
冷不冷、饿不饿，由于没有了夏天的酷暑和秋季的燥热，妈妈 们喂食的
频率越来越高，禁忌也越来越少，恨不得吧所有母爱都化成美食抵御寒冷。
记者在成都 各个医院了解到，妈妈喂养不当导致宝宝积食的现象在初冬非
常常见，专家提醒，饮食不当会造成食物停 滞于肠胃，损伤脾胃。科学喂
养，鼓励宝宝多吃蔬菜才能让宝宝健康成长。

吃太多让宝宝更萎靡

很多妈妈爱孩子的方式就是食物，生怕孩子饿着。其实宝宝不宜吃太 多
吃太杂，否则积食会导致消化功能紊乱，冷热食物混合吃，尤其是先吃热
食后吃冷食，更容易 造成胃内打架，吃过多油腻的食物后腹部受凉，也
是导致胃肠功能失调的诱因。积食不是小问题，它会增 加宝宝肠、胃、肾
脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，让宝宝更没有精神。所以妈妈们
要注 意。

小妙招让宝宝爱上蔬菜

蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重 要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕
动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代 谢
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废物排出，减少积食的概率。

然而许多孩子并不喜欢吃蔬菜，妈妈可以想一些小 招数让宝宝爱上蔬
菜，比如使蔬菜变得五颜六色，红、黄、紫......每种颜色的蔬菜都能为
餐桌增添新的维生素和矿物质，可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等可搭配
在一起，盘子里五颜六色，会 引发宝宝食欲;或者把蔬菜藏在宝宝喜欢
的食物里边，比如不少宝贝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一 起裹在面
皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝
贝接受起来自 然也容易些，不知不觉就吃下去了。

运动消食让宝宝更健康

宝宝 吃太多，要及时消食，运动消食能让宝宝更健康。发现宝宝吃多了，
可以在饭后抱着孩子出去走一走，到 公园看看花草，或者上街散散步，同
时还能跟宝宝沟通，教宝宝认识新鲜事物，一些宝宝积食较为难受时 可以
转移注意力。但值得注意的是，不宜在严寒、风寒天气抱宝宝外出，以防
风寒感冒;宝宝刚 吃完饭，运动量不宜过大，因此散步速度不宜过快，也
不宜上下左右颠簸孩子。

小细节检测宝宝是否积食

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、 手足发
烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不
安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

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4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中
有酸腐味。

：宝宝冬天洗澡步骤

给宝宝洗澡一直是广大新父母担心的问题，手忙脚乱一 通之后，孩子不
一定洗的干净彻底，还有可能被溅洒在地板上的水滑倒，或者洗澡后受风
着凉。 一个最正确的洗澡步骤相信能解除所有父母的疑虑。就算在最头疼
的寒冬，您也能为宝宝洗个暖暖的、干 干净净的热水澡。

1、洗澡前的准备

环境准备和物品准备样样必 不可少。在房间内的暖空调打开，调到25
度，关闭浴室门窗，利用浴霸、取暖器使浴室室温保持在27 -29摄氏度。
宝宝换洗的衣服一定要有顺序的摆放好。将干净的衣服一层层在床上放
好，棉袄 在最下面，然后是毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且用
取暖设备如热水袋将它们焐暖。另外在旁 边还耍放润肤油、爽身粉、干纱
布巾、棉棒。当然给宝宝洗澡时的必备的洗浴用品，如婴儿梳子，小方凳 ，
婴儿谠发精、沐浴露、大浴巾、纱布巾、小毛巾等，也要提前拿到位。

2、水温调节

一切准备就绪之后，我们开始放掉最先的一部分冷水，然后调节热水，保持水温在37-40摄氏度。不可以用忽烫忽冷的水流给宝宝洗澡，最好准
备一个好用的浴盆，水 量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜。

3、开始洗澡

准父母给宝 宝洗头时，要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大
毛巾包裹身体。洗头时洗头完毕后，就给宝宝 包上羊角头。然后洗身子，
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要将宝宝的 身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水刚一定
要把宝宝抱开，以免烫伤。整个洗澡的过程 最好不要超过l0分钟。

4、洗澡过后

不要认为按上述操作，宝 宝就算平安洗过澡了。洗澡过后的一系列动作，
才是真正考验您的时候。洗完后迅速用于的大浴巾包裹宝 宝全身并吸干水
分。在最短的时间内，将宝宝抱入开着暖气的房间，然后再用于纱布巾把
腋下、 颈下等皮肤皱摺处擦干，抹婴儿油、爽身粉后穿上已焙暖的衣服，
穿衣时裸露的肢体要用大浴巾保护。穿 完后用棉棒清洁一下耳朵、鼻孔里
的脏东西。还要及时喂宝宝喝些温水，并观察他是否有不适。

以上的四点，完整的概括出了在冬天给宝宝洗澡的步骤。无论是洗澡之
前周密的准备，洗澡 过程中对宝宝安全的一些保护措施，还是洗澡过后您
迅速的一系列护理过程，都请您给予重视。虽然用文 字我们只能表达这些，
但是给宝宝洗澡是个非常复杂的过程，希望您在实践中逐步找到适合您的
方法。

：注意宝宝冬季保健的六大误区

天气变冷的时候各位家长 一定都加强了对宝宝的保暖，可是你们知道吗?
冬季保暖保健存在着一些我们平时很少注意的误区，稍微 不注意，随时就
会遇到问题，本文为你一一揭示这些误区：

一到冬季，户外寒风 凛冽，爸爸妈妈都会对宝宝的保健工作很上心，希
望给宝宝一个温暖如春的冬季，给宝宝一个健康成长的 环境。冬季来临，
爸爸妈妈也喜欢和宝宝待在家里保暖，为了不让宝宝感受到一丝寒意，爸
爸妈 妈采取了许多保暖措施，比如门窗紧闭，比如把宝宝裹得严严实实，
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殊不知，这对宝宝可没有好处呢?这到底怎么回事呢，我今天就带大家去
了解一下宝宝冬季保健的六大误区，也让专家教两招护理方法给大家哦!

误区一：戴口罩防冷

寒冬时节，外出时家长常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感 冒。
其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入
肺部时，已接近体 温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来
增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜 得不到锻炼，宝宝反而
变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

误区二：门窗紧闭

寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗防寒的习惯，但长时间不开窗，室
内空气容易浑浊，室内外温差容易过大，对宝宝的健康反而不利。所以，
从卫生的角度来说，应 该定时开窗通风换气。

误区三：舔嘴唇防裂

寒冷时空气干燥，有 些宝宝有常用舌头舔唇的习惯，但很容易对嘴唇造
成伤害。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶 等物质，比较黏稠，
舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊，待水分蒸发完了，宝宝的嘴唇会更干
燥 ，更容易起皮、干裂，引起不舒适、疼痛和出血。

误区四：蒙头睡觉

有些宝宝喜欢把头蒙在被窝里，这种习惯很不好。因为被窝里可供呼吸
的氧气会越来越少，而二氧化碳却 越来越多，严重时宝宝会感到胸闷恶心
或从睡梦中惊醒，出虚汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。< br>
误区五：喂糖水润喉

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有些家长喜欢给宝宝喂糖水，此举在冬季很不可取。因为冬季气候干燥，
糖开水 容易让宝宝口腔、咽喉部黏膜更加干燥，结果反而让宝宝更加咳嗽，
咽喉部发炎。正确的饮食方法是，给 宝宝喝白开水，此外给宝宝增加正常
的营养外，必须保证每天摄入3—4两的蔬菜。

误区六：围巾当口罩

有的家长用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样可以保暖，但 这
样会使宝宝呼吸不顺畅，同时又会将附着在围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻
腔中，特别是过敏体 质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。

以前真的不知道还有这么多的保健 误区，今天算是学到本事了，以后咱
宝宝一定要注意这些保健误区，让宝宝在条季保健远离误区，健康成 长。


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