类似初恋这件小事的电影便秘左下腹疼痛是怎么回事呢？

2020年10月23日发(作者：施予厚)
便秘左下腹疼痛是怎么回事呢？


左下腹是乙状结肠，与直肠相连。 便秘乙状结肠常积存着干
结的大便，排除困难，乙状结肠的平滑肌会反射性地收缩加强，
引起痉 挛，所以会导致左下腹痛。建议用食疗,可以用益生元膳
食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来 根冶,来增殖肠
道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.
因为要恢复 肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则
一二个月，多则一年半载。



双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增
生因子必须经过 小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖
虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸 收,根
本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一
些不被人体消化吸收的黄 金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道
细菌所利用,亦称“结肠食品”.


便秘严重的话是会导致腹痛、腹胀的不良后果，所以建议您
应该多注意平时的饮食和生活习 惯的调节和改善：

第 1 页


1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的
食物，以便刺激大肠的蠕动。


2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水
量。


3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后
出现，应在餐后不久 或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的
未按时排便不必介意。


4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。


便秘左下腹 疼痛要注意改善便秘的情况，多吃一些通便的食
物，养成良好的排便习惯，不要每次排便就是半个小时甚 至一个
小时，这都是错误的排便方法会很容易会导致便秘的，平时可以
多吃点香蕉、苹果这类的 水果，多吃些新鲜的蔬菜，长时间下来

第 2 页
便秘的症状就会得到缓解的。





第 3 页