硫酸镁的作用过夫妻生活的20大好处

2020年10月23日发(作者：韦蟾)
过夫妻生活的20大好处

美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！
1、有效减肥 < br>30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、
诱人的好 身材。
2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活 ，可以将心脏病的
发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

缓解疼痛
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋 漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，
有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一 次性生
活，月经周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱 可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻
柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美 满的性，
视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退
美国婚姻专家戴维 斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱
激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10、发泄
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很 少会
出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心
美国旧金山性爱专家桑德尔表示， 如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加
快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症
《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福
近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活 规律的夫
妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老
英国苏 格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人
永葆年轻。
15、保健牙齿
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16、容貌年轻
研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜 子中观察
并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什< br>么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
17、提升抵抗力
研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次 性爱，可以使体
内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
18、心情好
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究 还发现，
在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
19、增进感情
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情， 还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的
作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产 素大量释放。
20、精子“强壮”
研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验， 让他们一周7天都享受性爱。
结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助 于精子“推陈出新”，
从而提高其质量。