乳晕上有小疙瘩夫妻性生活保健的方法

2020年10月23日发(作者：褚传禹)
夫妻性生活保健的方法


夫妻性生活保健对于增强夫妻之前的身体机 能是有帮助的，
所以我们建议夫妻之间应该要多加强锻炼。在干燥的时候多补充
水分以及生津养 肾等，男性朋友应该要多保护好肾脏，因为肾脏
是性能力的主要标志，而女性朋友要养阴，这才是最重要 的，所
以夫妻性生活保健的方法是增强性生活质量的第一步。


1、补充水分

秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的
冲洗 而导致发病率的增高，所以秋季应注意多饮水、多排尿，减
少前列腺炎的发病率。

2、生津养肺

在饮食调理方面，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如
泥鳅 、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、
白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘 蔗等清补柔润之品。
另外，男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
还要注意 不吃或少吃辛辣烧烤食品。

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3、注意冷热

秋天，尤其是早秋，白天天气仍然燥热，可到晚上气温有所
下降，不能贪凉喜冷饮，否则容 易发生感冒等疾病，甚至诱发慢
性疾病。因此，穿衣要随着气温的不同，或添或减，只要感觉身
体舒服就好。“春捂秋冻”也很有道理，秋天的温度今儿冷了、
明儿热了，冷了就穿得厚厚的，热了就脱 得薄薄的，这很容易感
冒，所以就干脆穿薄点好了，这对冬天的耐寒锻炼也有好处。一
个秋天经 常生病，对性事必然受到影响。

4、性应收敛

《素问·四气 调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，
以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。 此秋气之
应，养收之道也”。即需求次数要求逐渐减少，由于金秋萧杀，
草木凋落，四处寒蝉， 人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生
活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬
季的严寒准备条件。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，
主要是因为秋燥，性兴奋不足。

5、 性欲减退

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有的男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，
性兴奋不足。

这 篇文章详细的告诉我们夫妻性生活保健的方法主要有哪
些，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应 该都知道夫妻
之间性生活的保健方法了吧。你们在生活中想要保护好双方的身
体，那你们就需要 节制性生活，多锻炼身体。





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