这一生多少爱纯母乳喂养到六个月的宝宝除了加辅食还需要补什么怎么才能增加宝(精)

2020年10月23日发(作者：沈支炳)

专家建议, 婴儿出生后的头半年里只喂母乳, 之后在添加辅食的同时, 继续喂母
乳直到一岁。 母亲的乳汁不论多少, 只要是母乳就好。 二、 维生素和矿物质 宝宝
的健康生长离不开维 生素和矿物质,但除了维生素 D 和维生素 K 以外,我们的身体
并不生成其他营养素,那么 其他的营养物质则必须从食物中摄取。 富含维生素 A 的
饮食包括:红薯、杏等; 富含维 生素 C 的饮食包括:猕猴桃、 哈密瓜等水果; 富含维
生素 E 的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜; 所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的
矿物质。 三、锻炼不可少 运动,可以增 强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提
高免疫功能的关键。 值得注意的是,给宝宝 做运动要适当, 强度不能太大, 每天保证
至少花半小时就可以了。 四、 充分休息 充分休 息能使宝宝的身体做好准备,应对
任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力, 从而减轻了免疫系统的负
担。 因此保证宝宝睡眠充足很重要:每天应保证新生儿睡 16~ 20小时; 6~12个月的
婴儿每天应睡 14~15小时。 五、 免疫接种帮助宝宝抵抗疾病 接 种疫苗能够刺激宝
宝的身体产生抗体, 从而保护她免于感染某些危险的传染病, 或者至少降 低了感染
的可能性。因此,一定要遵照医生的嘱托,按时给宝宝注射疫苗。