葛根山药丸苑嗣文：让宝宝远离感冒

2020年10月23日发(作者：安敏)
访谈：《让宝宝远离感冒》

解说：家有宝宝，精心培育很重要。
同期：很少感冒 ，而且从来都没有打过吊针。
解说：远离感冒，增强体质是根本。
同期：但是真正的带着孩子运动，做一些游戏，让孩子的体力，能够尽快地发挥出来。

本期话题：强身健体抵御感冒
【专家介绍】


苑嗣文，医 学博士（师从周次清，丁书文），山东省政协委员，山东中医
药大学中鲁医院特聘专家，全国名牌育儿杂 志《妈妈宝贝》，《当代健康报》
特约撰稿人。主译《家庭药膳》、《女性健康小事典》、《愉快度过更 年期》
等著作。


主持人：欢迎来到《活到九十九》，从今天开始我们来聊 关于宝宝感冒的话题。小朋友感冒和
大人有一个最大的区别就是大人的体质比较好，一旦感冒了吃点药睡 几觉说不定就好了。但
是孩子的体质比较差，特别是到了现在冬天的时候，一旦感冒起来就没完没了。今 天我们特
别请到了这方面的专家，来看一看他都有哪些锦囊妙计，有请苑博士。苑博士您好！

苑嗣文：您好主持人！

主持人：欢迎您今天来到我们的演播室。

苑嗣文：谢谢。

主持人：听说您的孩子已经十岁了。

苑嗣文：对。

主持人：但是很少感冒。

苑嗣文：对，我孩子 现在已经十岁了，已经上小学四年级了，平时是很少感冒的，而且就算
是感冒了稍微吃点药就过去，基本 上没有什么发烧、咳嗽这些症状的出现。像这种情况，我
也是通过多年的观察得来的一些经验，结合我们 中医的理论，在孩子小的时候，两三岁的时
候我就发现这个问题了。他每一次感冒发烧的时候他都会出现 大便干、口气、口臭等等一些
症状。一旦出现这些症状之后，我会及时地给他喂一些药物，像清热、泄火 的药物，这样很
快身体的各种功能就平衡了，这样他一般地不会感冒，即便是感冒了以后他也不会发高烧 。

主持人：那您带他去打针、吃药、打吊瓶吗？

苑嗣文：也许是（因 为）我本人做中医的，我基本上不赞成孩子感冒发烧就去打针的，所以
我孩子现在十岁了基本上没有打过 吊针。

主持人：从来没有打过吊针？

苑嗣文：从来没有打过吊针。

主持人：现场的观众朋友相信吗，苑老师的孩子已经十岁了，很少感冒，而且从来都没有打< br>过吊针，相信吗？

现场观众：不相信。

主持人：不相信，他们不相信。是不是给孩子吃了什么灵丹妙药。

苑嗣文：其实没 有什么灵丹妙药，我觉得主要是生活习惯上的调理。再一个就是及时发现孩
子身体状况的变化，然后及时 地给他进行处理，这样才能预防感冒。并没有什么灵丹妙药治
感冒。

主持人：吃了什么特别好的东西吗？

苑嗣文：应该是孩子每一次感冒，每一次身体 状况出现问题，大多数都是吃多了，吃了好东
西了。因为孩子见了好东西他就大吃、猛吃，对自己的胃没 有自我调整的功能，不像大人一
样，吃饱了他就不吃了。孩子见到好吃的，自己不知道饥饱，所以很容易 撑着，就是我们所
说的食积。这个时候一旦撑着一次，这个孩子马上就要出问题了。你就发现一个是腹胀 出来
了，另一个他几天不愿意吃饭，再一个大便发干、发硬，再一个问题他口臭。那么这些症状
一旦出来以后说明什么？（说明）孩子体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题
不是太关心， 不知道这是疾病的一个征兆，所以就把它放过去了。等到放过去以后呢，孩子
内热逐渐越积越重，最后出 现什么问题呢？出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情
况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的 ，特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃
的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。

主持人：对,咱们来看一看。

苑嗣文：好的。

主持人：这些东西辨别一下。

苑嗣文：这些对大人来说，对预防感冒应该是有好处的。

主持人：对，让现场的观 众朋友来猜一下吧，哪些东西是适合小朋友吃的，哪些是不适合小
朋友吃的。

现场观众：酸奶、梨，还有鸡汤三样，是吗？对，就这三样。

主持人：还有其他的意见吗？

现场观众：应该还有蜂蜜吧？还有蜂蜜是吧？

苑嗣文：都对，但是有一点我希望给大伙儿讲一下，就是橘子大人可以吃，因为大人吃了这< br>个橘子有一种化痰的作用。但是橘子(有)一个什么问题，干燥，它能够让人（有）口干舌燥
的感 觉，所以儿童不宜多吃橘子。吃橘子多了容易上火，有的家长有这个经验，因为孩子吃
橘子吃多了以后会 （有）口干舌燥、鼻子发干等等这一些症状出现。所以橘子孩子（是）可
以吃（的），但是要少吃，一定 要控制这个量。

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苑嗣文博士提醒您:孩子身体自我调节 能力弱，要少吃上火的食品，比如节目中提到的橘子。
另外还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要 少吃或者不吃。

苑嗣文：在这里面当中，梨对孩子感冒是最好的。为什么呢？梨它能够清肺 ，能够化痰，能
够清热，是不是？孩子常吃一些梨（是）可以的，如果孩子喜欢吃也可以，有的时候孩子 不
喜欢吃。还有一个办法就是把梨熬到稀饭当中，这样吃效果也是非常好的。再一个就是鸡汤
的 问题，鸡汤我要特别谈一下。我们都知道鸡汤是大补的东西，身体虚了可以补补。但是孩
子感冒很少有虚 的问题，大部分都是积火了，所以尽量不要给孩子喝鸡汤，这点是需要注意
的问题。

主持人：那咱们有效地来预防感冒增强孩子的体质，还有一些什么要注意的地方吗？

苑嗣文：现在都是独生子女了，好多家长对孩子都处在一种过度的关爱。尤其是怕孩子吃不
饱吃不好， 尤其到幼儿园里，他们看幼儿园第一就是看伙食吃得好不好，这是第一位的东西，
吃得好与吃得饱。这地 方需要把握一个度，什么叫吃得好，我想并不是说你鸡鸭鱼肉吃得多
了，营养丰富了，这就是吃得好了， 反而不是这样。如果你吃得过多，包括鸡鸭鱼肉这些东
西，高蛋白、高热量的东西摄取过多，超过了孩子 的消化吸收能力，很容易就造成孩子积了
食了，这个时候就很容易造成孩子发病了。并不是说你吃得越多 越好，不是这样的。再一个
问题就是好多家长担心自己的孩子长得慢，我要叫他赶快吃、赶快长。古代有 个成语叫揠苗
助长，恨不能把孩子提溜起来。好多家长就为了这个原因让孩子多吃饭，结果一下就吃撑着
了，这是在育儿当中需要特别注意的问题。再一个就是饮食上要多样化，丰富一些，包括蛋、
肉 、鱼、菜，这些一定要均衡地搭配，均衡地搭配这样才能保证孩子健康的成长。
苑嗣文：下面我就给各位观众介绍一下孩子感冒的七大征兆，有哪七大征兆呢？

第一个征兆就是要观察一下孩子的眼屎。
如果这个时候眼屎非常多，睁眼的时候非常费劲，家 长需要用毛巾给他擦一下才能让他睁开
眼，这个时候就说明你孩子的肺热这个时候已经形成了。

第二个就是刚才有个家长提到了口气重，只要出现了口气重，这说明孩子的胃火已经形成了。
这个时候孩子往往吃饭不好，因为内热形成以后影响到他的食欲。再一个孩子喜欢喝冷饮，
他不 喜欢喝热水了喜欢喝冷饮。为什么呢？这个时候他胃热了

那么第三个征兆我们说（是）咽痛，咽痛就是嗓子疼。
我们说有些孩子会描述，有些不会描述。你嗓子疼不疼孩子有的时候说不上来是不是？
但是作 为家长有个观察的方法，就是早晨孩子起来以后，然后叫他(叫)啊，像到医院看病一
样。让孩子一（叫 ）啊，拿手电筒一照，那么就会发现孩子咽部“颚宫”这一块红红的或者
出现疼痛。

第四个征象就是口唇发红。
很多小孩的口唇像抹上口红一样，特别红特别红，而且还干燥，失 去润泽了。那么这个时候
多数是标志着孩子的内热已经形成了。

第五条、第六条主要是提到舌象的问题了。
你们到医院去看中医的时候，最后中医大夫都要让你干什么？
伸舌头看一看，这（是）干什么?这叫看舌苔,看舌质.那么给小孩怎么看呢?

（给）小孩看舌象需要（注意）哪几个方面的问题呢?
第一个就是舌质。
什么叫舌质呢？就是小孩伸出舌头那个肉的颜色，舌的肉的颜色。
你看一下这个肉的颜色，特别红特别红的（表明），这个时候出现上火的症状了。
有的孩子整个舌体不是很红，单纯出现舌尖红、舌尖部红，这也是孩子上火的一种表现。
< br>再一个问题就是观察舌苔。一般（情况下）孩子的舌苔是非常薄非常薄的一层，如果孩子的
舌苔一 看是白白的一层或者黄黄的一层，这个时候说明什么，孩子的舌苔已经厚了。当然有
的孩子内火大了以后 还会出现什么，口腔的溃疡、口腔黏膜的溃疡或者舌尖、舌体的溃疡，
这些都是孩子内热的一个征象。再 一个有的孩子火气严重了以后还会出现一种（花剥）舌。
我们可以看一下大屏幕，放一下（花剥）舌的舌 象。

主持人：来，请看大屏幕。

苑嗣文：这个为什么前面有舌 苔后面中间就是光光的一层，有的就没有舌苔了光剩下肉了？
这就叫舌苔的剥脱现象，这在中医上叫舌苔 剥脱。我们很形象地称它，（用）一个名词叫地图
舌，像地图一样。你看这舌头是不是像地图一样？这代 表着孩子的内火已经比较大了，伤及
了肺阴和胃阴了。

还有第七大征兆，第七大征兆主要就是观察孩子的大便情况。
一般情况下是一天一次大便，而 且质地非常正常，不干不松是不是？大便干结的儿童有一个
特点，拉大便的时候都非常费劲。我不知道家 长注意没注意这个方面，有的孩子拉大便的时
候憋着那个小脸通红通红的，有的把眼泪都憋出来了。如果 出现这种情况，说明孩子的内火
已经相当大了，这个时候及时地服用一些药物把内火清除掉。

主持人：有了这七大症状可能就是有感冒的预兆了。

苑嗣文：对，这是感冒的征兆。

主持人：如果说感冒了有没有一些类型的划分？

苑嗣文: 如果孩子出现了这 七大症状或者是只要出现了这七大症状（中）的两种（或者）到
三种以上的症状，孩子感冒大部分都是肺 热型的感冒，基本上都是这样的。他们的治疗方法
只是药物的用量上不一样，基本上整体的思路和用药的 思路都是一致的。

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苑嗣文博士观点：孩子感冒七大征兆：一、眼屎 过多。二、口气重。三、咽部红肿疼痛。四、
口唇干燥发红。五、舌尖红。六、舌头成地图舌。七、大便 干结。

苑嗣文：这七大征兆从中医的病因来讲都归结于肺热的表现。那么出现这七大征兆之 后，我
们就要及时地来清除肺热。
第一点还是要注意饮食。如果孩子出现了这七大征兆之后， 就标志着内热形成了。那么饮食
方面需要注意哪些呢？
第一我刚才讲了，鸡汤还能不能喝，不 能喝了，鸡汤这个时候绝对是不能喝了。海参还能不
能吃？也不能吃了，包括其它温补的一些东西，包括 我们通常吃的具有温性的，具有补阳之
性的一些肉类，像羊肉像狗肉，这些都不要吃了。这个时候要注意 什么呢，孩子的饮食一定
要清淡。

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苑嗣文博士观点：孩子 内火形成时，不能让他盲目进食，饮食要清淡、适量、易消化。如羊
肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、 烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上
浇油。

苑嗣文：再一个问 题就是，孩子要是不愿意吃饭，这两天你看着他大便也干了、口也臭了，
不愿吃饭了，这个时候你不要强 迫他再吃了。

第二，出现这些情况以后，可以及时选用一些中成药。刚才一个观众说了，我 是不是可以服
用一些王氏保赤丸或者是七珍丹，这是非常好的一个方法。王氏保赤丸、七珍丹还有小儿清
热化痰口服液、小儿清热解毒口服液或者可以选用像防风通圣丸、黄连上清丸等，这些都是
可以 的。
主要的问题是什么？解决孩子大便干燥的问题。孩子大便干燥说明了什么呢？热气没有出口
了，如果你让孩子拉拉肚子，这时候通过给他吃药让孩子拉肚子，每天拉上两次三次的这都
不要紧的， 这样给体内的热气一个出路，让体内的热气排泄出去，这样反而能够预防感冒了。

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苑嗣文博士小贴士：可给孩子服用的中成药有王氏保赤丸、七珍丹、小儿清热化 痰口服液、
小儿清热解毒口服液、防风通圣丸、黄连上清丸，祛除内火。

苑嗣文：再一个，如果服用我上述说的这些药物，这些中成药，如果还不能解决大便干的问
题那么怎么办 呢？我在这里给大伙儿介绍一个小验方，这个验方非常简单，而且口感非常好，
孩子非常喜欢喝，甜甜的 ，这个方子既能够清热又能够通便。这个小验方一共有四味中药组
成，一个就是麦冬，一个就是生地，一 个就是玄参，再一个就是罗汉果，一共就这四味药。
它的用量是多少呢？玄参四十克、生地四十克、麦冬 四十克、罗汉果一个，这就是它的剂量。
主持人：这是一味药的量？

苑嗣文： 对，这是一副药的量，一天喝这一剂就可以了。煎到多少升呢？大概是煎到五百毫
升就可以了，代（替） 水喝就可以。如果孩子喝水的时候你就用这个来代替，只要把这个药
液喝进去，孩子的大便一般两到三天 就非常通畅了。

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苑嗣文博士小秘方：每副药玄参四十克生地四十克麦冬四十克 罗汉果一个，加冰糖2小块，
煎 水500毫升，代茶饮，每天一副。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分
适合儿童预防 感冒服用。

主持人：大家知不知道一些预防感冒的小偏方，刚才苑博士给我们说了四味药。

苑嗣文：对。

主持人：应该说是比较有效的一种手段。

苑嗣文：对。

主持人：大家在平时生活当中有没有去注意过这方面。

现场观众：我有个同事，人家（的）孩子从小就保管得特别好吧，孩子一天到晚都是煮梨，
放罗汉果煮梨水喝，这孩子真是感冒很少。

苑嗣文：对，这位家长说得非常对 。梨这个水果也是入中药的，比如说这个梨皮，包括梨汁，
它都是入中药的东西。这个梨的作用非常明显 ，清热化痰。你说他天天喝梨水，那是非常有
用的。

主持人：应该说像这些能够清火的（东西），像金银花、菊花，这些都是可以喝的。
< br>苑嗣文：像金银花还有提到的苦丁茶，这都是清热败火的一些药物。但是它的服用特点有什
么问题 呢？因为孩子对苦味的药物接受起来往往比较困难，这个时候你给孩子喝可以，但是
就看孩子能不能喝进 去。有的孩子不喜欢喝，嫌这个药太苦，那是让孩子吃中药他不嫌苦嘛。
我自己感觉，就我自己来讲，我 开的治疗小孩感冒发烧的中药，大部分都是发甜、发酸的味
道，很少有苦味的药物。因为我注意到孩子胃 口的特点，因为孩子脾胃比较虚弱，如果给他
用大剂量苦寒的药物。第一个，喂他比较困难。另一个他服 用了这些苦寒的药物之后往往反
胃，吐。而且我给他开这些药大部分都是经过多方的调整，使这个药喝起 来（是）比较甜、
比较酸的感觉，没有很苦的味道。所以说孩子最好能吃梨，包括我刚才给你开的那个小 方，
就是说玄参、麦冬、生地加上罗汉果，喝起来口感都是非常好的。

主持人： 应该说都是生活中非常简单的一些东西。但是如果我们了解了它的作用之后，能够
及时在生活当中来用的 话，对我们的身体健康是非常有好处的。

苑嗣文：对，生活当中还有好多能够清肺热的 药物，一些食品吧。比如说现在市面上最典型
的就是什么，就是甘蔗汁，大伙儿可能知道，街上好多摊、 商铺都在卖甘蔗汁。甘蔗汁味道
非常甜，另一个它有非常好的清除肺热的功能。

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苑嗣文博士推荐：梨和甘蔗都是清除肺热的佳品，而且口味甜蜜，水分充足，非 常适合孩子
食用。

主持人：家长是最贴近孩子的人，如果要把孩子的每一丝细 微的变化都纳入眼底，就需要家
长察言观色、体贴入微，同时掌握一些育儿的知识和医学常识是非常有必 要的。这样及早发
现及早治疗，才能让宝宝及早地脱离感冒的痛苦。好了，明天我们接着聊。 谢谢苑老师，
也谢谢现场的各位观众朋友，谢谢大家！

解说：孩子感冒发烧，父母切勿心急火燎

同期：其实有时候宝宝感冒了以后， 很多家长第一反应就是吃药、打针，怎么好的快怎么治。
其实特别是到了宝宝感冒这种时候，越是需要家 长的冷静沉着。
解说：是打针还是吃药，听专家给您支招。
同期：总的来说就是一句话，能口服的就不要集注，能集注的就不要注射。
本期话题：孩子感冒又高招

主持人：欢迎大家，欢迎苑博士。今天咱们接着聊关于 让宝宝远离感冒的话题。其实有的时
候宝宝感冒了以后，很多家长第一反应就是吃药、打针。
苑嗣文：对。

主持人：怎么好得快怎么治。
苑嗣文：对。

主持人：其实特别是到了宝宝感冒这种时候，越是需要家长的冷静沉着。
苑嗣 文：对，这个感冒发生的时候，很多家长往往就是不知所措了，很着急，看怎么快点把
孩子这个感冒给治 好。

孩子感冒的时候，你们最担心的是什么症状？对，刚才家长说了，最担心的就是发烧， 这也
是儿童感冒最常见的一个症状。发热会不会把孩子烧坏呢？好多家长非常担心的就这个问题，
发热会把孩子烧坏的。

为什么会把孩子烧坏呢？
因为现在我觉得医疗条件比较 好了，能够很好地给孩子一些降温的措施，那么这个时候，我
们孩子的高温很少能够保持在高烧的这个状 态，很快就退下去了，退成中烧或者低烧等等这
些情况。

如果长期地处在高烧会出现什么问题呢？
我们老百姓叫抽风，孩子有些时候发高烧以后，会出 现抽搐这些情况。现在这种情况已经没
有少见了，所以说很多人都在担心，孩子发高烧是不是能烧成抽风 。

目前来看，通过现在医疗条件的改进，包括医疗技术的提高以及我们治疗感冒非常及时， 所
以很少出现这种情况了。那么再一个问题就是说，好多家长问是不是我孩子温度越高，烧的
温 度越高，是不是说这个孩子的病越重，那可以这样认为。有的医生说烧得高症状、病情不
一定重，我说这 是不对的。只要孩子发烧发得越高，那么孩子的这个病情就越严重。

主持人：应该说十个感冒有九个也是发烧的。
苑嗣文：对，十个感冒有九个会发烧的，那 么这机理是非常明确的。比如说孩子这个肺部，
包括他这个皮肤和外界接触的地方，那么他受凉以后，这 个皮肤他就要收缩了，我们说汗毛
孔就要闭合了。那么这个时候孩子就不出汗了，这个热量就散发不出来 了，所以这个热量就
蓄积在肺中了，就蓄积在肺部了。孩子越蓄积内部越热，内部越热呢，那么孩子就感 到外面
这空气就越凉。你注意对孩子观察，如果孩子要是有汗，孩子头上也出汗身上也出汗，那么
这个时候孩子一般不会发高烧的，不会发很高的烧的。如果孩子越没有汗了，非常干非常干
烧干烧的， 那么这时候孩子发的温度越高。

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苑嗣文博士观点：孩子感冒期 间，如额头或者身上有汗，说明不会发高烧。反之，身上越没
汗，表明发烧度数越高。

苑嗣文：怎么退烧家长有什么好的办法吗？
现场观众：物理降温。

苑嗣文：物理降温，怎么物理降温呢？
现场观众：就拿湿毛巾放额头上面。

苑嗣文：拿湿毛巾放在额头上，这位家长说的就是说家庭采用降温的方法是物理降温的方法，
那 么这个物理降温什么时候用呢？这个感冒的时候，只要不是高热，只要不是发高烧，这个
时候一般的不需 要采用物理降温的方法。为什么这样呢，因为你采用物理降温的时候，它还
是一个通过冰水，不是凉水来 给孩子在敷这个头部，这就等于从外界对孩子一个寒冷的刺激。
那么这个刺激会使孩子的这个汗毛孔闭塞 得更严重，这样你感觉到是给孩子降温了，他只是
降了局部的头部的这个温。但是孩子的发烧可能要降不 下去，反而还要加重，

苑嗣文：这是我们认识上的一个误区。

主持人：平时经常会感冒了以后放一个那个冷的毛巾或者冰块在头顶上。
苑嗣文：对，尤 其有的时候在医院急诊科里，你看这个病人他高烧不退，这个时候我们给他
戴一个冰帽来进行降温。为什 么降温呢,主要是保护了脑细胞保护了脑组织，降温以后能保护
脑组织。而没有降温的时候，没有说上其 它部位敷冰的。

主持人：并不是说为了退烧的。
苑嗣文：对，并不是为 了退烧，它是为了保护这个脑部的组织。单纯通过这个敷，外敷，物
理的方法来敷冰块或者用酒精擦药、 降温，这对感冒来说是不适用的。

主持人：还有吗？
现场观众：擦过姜片。
苑嗣文：这个可以，这个有一定的道理，擦姜片是有一定道理。生 姜它是一个辛、苦、温的
一个东西，所以中医上讲叫辛温。通过它的辛味，可以通过擦姜片促进这个毛孔 的开放，这
样有一定的退热作用。

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苑嗣文博士提醒您：单 纯的使用物理降温方法和用酒精擦拭降温是不适用的，可以通过擦拭
姜片的方法促使孩子的毛孔开放，起 到退烧的作用。

苑嗣文：这个去医院需要注意一些问题在哪里呢，这个医院我刚才说 了，除了用中药来进行
降温之外，西药它现在到医院去以后，到西医院之后，它会叫你看呼吸内科或者是 小儿科。
那么去了以后需要注意几个问题，第一个问题我发现，就是我在临床上碰见好多病人来了之后说，我孩子感冒以后又拍了一个X光片。我说拍X光片干什么，（病人家长）医生说要检查
吗，看 看有没有支气管病变有没有肺的病变.好多家长是这样,因为家长他不懂这个,医生叫他
去拍他就去拍这 个X光片了。所以这个问题我想尤其是X光片，孩子都是正处在生长发育当
中，尽量地少接触X光，少拍 X光片。因为这个X光对孩子的这个血液系统还有其它系统都
有非常重要的损伤作用。因为国家也有一个 法律规定了，就是十八岁以下的孩子尽量地禁X
光拍照，这是一个。我想即便是你孩子有肺炎了，我通过 听诊器我通过我的听诊也完全可以
能够辨别出孩子这个器官炎症的程度和肺炎严重的程度，根本不需要去 拍X光片。但是我不
知道好多医生为什么要给孩子开这个，好多家长也不大懂，他说医生开了我们就去拍 去。我
想告诉大家一个问题，就是说在孩子感冒到医院去治疗的时候尽量地少拍X光片，这样避免
对孩子的一些副作用，这是一个。第二个问题，到医院治疗的时候因为好多家长是怀着一种
非常迫切的 心情去的，就是我到这里来了以后你要很快地把温度给我降下来，孩子一高烧这
个程度说你要降不下来， 这好多家长都出现一种急躁的情绪，为什么还不降温呢，打这么两
天吊针了，打这么长时间吊针了为什么 还不降温呢。为了保险起见吧，就用上一些抗生素。
现在好多孩子到医院去治疗感冒的时候就是必用的， 一个是抗生素，一个是维生素，一个是
激素，这都是必用的东西。所以这些东西对孩子长时间使用以后会 对孩子造成一定的损害，
会对孩子的免疫力造成一定的损害。
【标版】
苑嗣文博士提醒您： 去医院就诊尽量不要给孩子拍X光片和打抗生素，以免给孩子的免
疫力造成伤害。
苑嗣文 ：有的家长说，我们基本上是一个星期一感冒，有的说一个月一感冒，那么好多地方
就是因为什么，滥用 了激素，滥用了抗生素，这个抗生素的应用。抗生素应用之后，现在应
用的抗生素我们说都是用的越来越 高级了，低级抗生素谁也不愿意用了。这中间有好多原因，
但是总的现状来看，抗生素的使用级别是越来 越高级。那么使用级别高级了以后产生什么问
题呢，就是孩子的这个耐药性或者细菌对抗生素的这种耐药 性会越来越明显。有的时候我这
次用这个管用了，下次用这个就不管用了，为什么？产生一种耐药了。所 以说我想，如果遇
到高烧病人，我自己的主张还是要服用一些退烧的药物，一些中成药，一些中药都可以 适用
的，这个时候退烧的效果并不比西药慢。关于治疗疾病的用药途径问题，实际上医学上无论
从西医上讲，（西医）是西方医学过来的，它用药的途径非常多，有口服药物，有透皮吸收药
物，还有集 注的药物，还有皮下注射的药物，还有静脉注射的药物，那么这些药物的人体用
药的途径哪个最好呢？总 的来说就是一句话，能口服的就不要肌注，能肌注的就不要注射，
就不要静脉肌注，那就是这个样子。
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苑嗣文博士提醒您：治疗孩子发烧，能吃药就不要打针，能打针就不要输液。
主持人：我们刚刚聊了关于感冒的一大症状是发烧，那另一大症状刚才您也提到了就是咳嗽。
下 一期我们就来着重聊一聊咳嗽的问题，我想这也是很多家长特别关心的一个问题。
苑嗣文：对，那么我们下一期就重点聊一下这个感冒咳嗽的治疗。
主持人：有一句老话叫 做孩子十个感冒九个咳嗽，可以说孩子的咳嗽声声都落在了家长的心
上。那感冒的两大症状发烧和咳嗽是 两条并驾齐驱的猛虎，那在明天的节目当中我们就来着
重地聊一聊咳嗽，看一看苑博士都有哪些高招，明 天见。 谢谢苑 博士，也谢谢现场的观
众朋友，谢谢大家。


解说：咳嗽声声，父母揪心，中医西医谁解燃眉之急？
同期：大家一感冒发烧的时候都要到医院去打吊瓶输液治疗，其实这是一种
观念的问题。
解说：日常生活，注意积累，家庭小方轻松化解难题。
同期：最好的一个办法就是把梨带着皮一块儿切碎它，然后放到小米当中一块
儿煮稀饭。

本期话题：咳嗽声声猛于虎

主持人：健康我拥有，活 到九十九！观众朋友大家好，欢迎来到今天的《活到九十九》。在上
一期的节目当中，我们着重聊了聊关 于感冒的一大症状，发烧。今天我们来聊一聊咳嗽的问
题。咳嗽可能很多家长是最感同身受的，咳嗽声声 猛于虎。

苑嗣文：对。我记得小的时候妈妈跟我说，只要我一咳嗽她是头皮发麻，汗毛 都竖起来。这
个是很正常的现象，因为爱子之心人皆有之。一听到孩子晚上或者白天突然出现一声咳嗽，
所有的家长都在担心我孩子是不是又感冒了。咳嗽是感冒常见的症状，有的时候咳嗽是在感
冒之 前，就是其它症状还没有出现的时候，它是作为第一个症状出现。那么这个时候有的家
长认为，它就是个 咳嗽，实质上不是这样。可能随着时间的进展，慢慢就开始，今天咳嗽了，
明天就要开始发烧了，所以它 是第一个症状。有时候咳嗽往往作为第二个症状，一开始感冒
孩子可能表现为发烧，第二天或者第三天或 者经过一段时间治疗以后，逐渐演化为咳嗽了。
这个时候发热已经消失了，就是单纯的咳嗽。还一个问题 就是感冒发烧以后，经过治疗，最
终什么症状都没有了，单纯的遗留咳嗽。一般地来说临床就分这三种情 况。

主持人：咳嗽的原因是什么呢？
咳嗽的原因如果是从现代医学来讲，就 是由于支气管的炎症或者咽部的炎症，或者说是喉部
的炎症，或者是肺部的炎症。这些炎症从现代医学来 讲都能导致咳嗽。但是无论是哪个部位
的炎症，从中医的角度分析它的病理，是很简单的一个问题，就叫 肺气上逆。肺气上逆会导
致咳嗽或者是导致喘这些症状。中医来讲这都属于肺气上逆的问题。

【标板】
苑嗣文博士提示您：从现代医学的角度来说，咳嗽是由支气管，咽部或者肺部的 炎症引起的。
而在中医上，统统可以归结于肺气上逆。

苑嗣文：不论从中医的 角度还是从西医的角度，止咳药能不能吃，经常有一些大人有这样的
困扰，不知道止咳药能不能给孩子吃 。特别是西药，现在西药的止咳药品种非常多，大部分
强力的止咳药都是在中枢系统起到一个强烈的止咳 作用。前段时间报纸上曾经报道过一个案
例，一个孩子因为咳嗽买含有“可等因”止咳糖浆，喝这个糖浆 最后喝上瘾了，每天都要喝。

主持人：成可乐了。
苑嗣文：对，成可乐 了，每天都要喝。这个孩子是一个刚上中专的学生，最后光喝这个东西
花了五六千块钱，最后才发现已经 上瘾了，（后来）给他进行了积极的治疗。

主持人：这是家长的问题。
苑嗣文：对，家长的问题。所以我说尽量地要少用一些止咳药。

【标板】 < br>苑嗣文博士观点：治疗感冒引起的咳嗽尽量不要使用抗生素，尤其是儿童，咳嗽剧烈时可以
使用止 咳药，但少用为好。

苑嗣文：再一个问题，咳嗽并不（是）单纯用止咳药才能解决问题 的。中医讲治病必求于本，
为什么会产生咳嗽呢？咳嗽的本源在哪里呢？从我多年的临床经验来看，咳嗽 根本性的问题
在于肺热。
主持人：肺热。

苑嗣文：肺热。肺热是 导致咳嗽最根本的原因。在上一节讲发热的时候我已经讲了，肺热产
生之后，加上外边感受的一些风寒之 邪，这个时候整个肺气就郁闭住了。肺气郁闭住以后它
要找一个开口，要找一个出窍才能把肺热排出去。

那怎么办呢？那就上攻到哪里？

上攻到咽部，上攻到喉部。上攻到咽部 以后一刺激，孩子就要嗓子干、嗓子痒，这都是肺热
熏蒸，熏蒸到咽部、熏蒸到喉部，导致了孩子嗓子痒 、嗓子干燥等等这些症状。有的孩子还
会发现扁桃体大、咽痛等等这些症状，说到底都是肺热。

主持人：归根结底其实就是东邪西毒的哥哥内邪外火。

苑嗣文： 对，主持人总结得非常好，就是内火外邪。主要是内部的这个火，内火。外邪就是
感受到外面的风寒之邪 ，所以这两个方面一结合起来孩子就出现感冒咳嗽发烧。
主持人：您是中医专家，如果我问您您肯 定说吃中医好，咱们先问问现场的观众，如果孩子
咳嗽了一般选择中医还是选择西医好不好？
苑嗣文：好的。
主持人：我们先来问现场的观众朋友，一般孩子生病了你们是会选择中医呢还是先考虑西医
呢？
现场观众：像广告一样中西医结合吧。
主持人：中西结合。
现场观众：对。
主持人：说具体一点，实际一点，您的孩子如果生病了会怎样去治？是怎么样一个流程？
现场观众：应该是偏向于中医，症状只要不是太明显，而且病症不是太严重的话，应该是本
着治本的原则 ，都说中医可以祛根嘛，如果像苑博士说的，合并了其他症状严重一点了就必
须用西医来结合着，尽早地 把那些严重的病症压过去。
主持人：好的，我注意到这位观众朋友刚才说，如果病症严重的话就结 合西医。他的观念里
有个倾向，他觉得西医能治重病，我可以这么理解吗？
苑嗣文：可以 这么理解，所以这是大众现在普遍流行的想法，就是说西医能治重病，中医起
到一种辅助的治疗作用。其 实不是这样，我觉得在几千年的中国人的传统生活当中，中医一
直就渗透期间，而且在这千年的发展过程 当中积累了非常丰富的治疗疾病的一些经验，只不
过现在很多人对中医有了一种偏见，认为中医只能治慢 性病，对急性病没有效果，所以大家
一感冒发烧的时候都要到医院去打吊瓶输液治疗，其实这是一种观念 的问题。中医真的不能
退烧吗？我在上一节课已经讲了这个问题了，不光能很好地退烧，而且还能很好地 止咳。我
总觉得现在还是个观念问题，那么观念又从哪里来呢？我总觉得这个问题还是和个人的经历有关系。假如说你找个大夫他能很好地给你退下烧来，很好地给你止了咳了，那么你还用去
打吊针吗 ？那就不用了。如果你找到（一个）中医大夫，你吃了他十副中药甚至二十副中药
还没解决问题，那他就 会产生一种观念，一种中医治病不行的观念。
主持人：我们说中医重调理，中医是不是确实从药效上来说比西医要慢一些呢？
苑嗣文：我不 赞同主持人提到的这个说法，我自己认为，中药无论是止咳还是退烧都是非常
快的，中成药选择起来应该 比较简便。中成药怎么选，在儿童咳嗽的初期和中期，家长可以
到药店选择一些中成药来进行治疗。在这 里我简单地介绍一下，如果你的孩子出现了咳嗽怎
么给他选用中成药进行治疗。要看中成药的说明书，一 定要仔细看说明书。说明书要看它的
组成成份，所有的中成药不可能把所有的组成成份写出来，可能把主 要的几味药写出来。那
么你要看什么呢？你要记住，这个中成药当中只要含有麻黄、石膏，还有杏仁，还 有甘草，
只要含有这四味药的，你就选过来用，一定会有效果的。
主持人：麻黄、石膏、杏仁还有甘草这四味药。
苑嗣文：对。
主持人：大家记住了。
苑嗣文：对。你看这个组成成份，只要有这四种成份，就可以放心 地拿来用。为了使效果更
好一些，这个中成药的用量问题，你可以在它的建议指导量（基础上）加倍用， 都没问题的。
只要不含有西药成分，你加倍用就可以了。
【标板】
苑嗣文博士 观点：选用治咳嗽的中成药不管组方多么复杂，若含有麻黄、生石膏、杏仁、甘
草这四味药，一般都具有 较好的止咳化痰的功效。
主持人：家庭的护理当中有没有一些小的药方或者措施？（孩子）咳嗽了 以后父母在家里可
以简单完成的.
苑嗣文:刚才讲了治病必求于本,孩子咳嗽的本源问题 在于肺热.肺热的形成有两个方面，一方
面吃东西吃多了撑着了，食积了以后它就化热。另一方面孩子吃 上火的东西太多。什么是上
火的东西呢？比如说家里经常吃的羊肉、狗肉、还有一些烧烤，还有一些煎炸 的东西。煎炸
的、烧烤的这些东西都是促进孩子上火的一些因素。这个时候在孩子的饮食上家长一定要注
意了，首先第一条就是饮食要清淡。
主持人：饮食要清淡。
苑嗣文：不要 吃过于油腻的肉类的东西，多吃一点蔬菜、水果，尤其是一些有润肺作用的水
果。再一个我们提到的像莲 雾.
主持人：莲雾是一种热带水果。
苑嗣文：对，它是一种热带水果，但是它具有 非常好的清热生津的作用，能够清肺热，能够
生津液。
【标板】
苑嗣文博 士推荐：孩子咳嗽后，饮食一定要清淡，要多吃蔬菜和润肺的水果，莲雾就有很好
的清热生津作用 苑嗣文：再一个问题，我想提饮食要适量，尤其是到了后期感冒好了以后，也不发烧了，孩
子的胃口 也上来了，只是遗留下咳嗽了，这个时候好多家长就要给孩子补一下了。孩子病了
好几天了也没吃东西， 给他补一下吧，吃一些好的东西，一些好蛋白的、高热量的、油腻的
这些东西，然后又（给孩子）大量地 吃。这样会造成什么呢？会造成孩子重新食积，或者说
食积和内热还没清除，这样的饮食会加重食积，会 导致孩子的咳嗽加重。所以孩子这个时候
吃饭，除了要清淡以外还要适量，不要吃饱了。老年人有那么一 句俗话：要想小儿安，需得
三分饥和寒。就是这个意思。
主持人：我们来问问现场的观众朋友，家里的孩子咳嗽了你们会最先想到用什么样的方法。
现场观众：一般都给他吃梨。吃梨，刚才专家提到了吃梨，他们说梨上放川贝，然后熬一次，
熬两次吧 。大概是苦还是怎么着，吃不大下去。
主持人：宝宝吃不下去。
现场观众：对。听 说川贝不是属于中药嘛，川贝跟梨熬在一块儿，给他每天吃一个就行，每
次都坚持不下来，太苦了还是怎 么着。
主持人：太苦了，怎么解决？
苑嗣文：这位家长说得非常好，你所提到这个 问题就是川贝的问题。川贝作为一个止咳非常
有名的中成药，被所有的大夫青睐。正是因为这样，好多家 长也都（认为）川贝能止咳，所
以都自己来买川贝给孩子熬水喝。这个问题导致了什么呢？川贝的用量增 大，因为物以稀为
贵嘛，川贝越用越多，所以川贝的产量越来越少，（导致）川贝的价格非常昂贵。但是 我想从
中医的角度来看，中医治咳嗽不是靠哪一味药，而是要彻底清除产生感冒的根源性的东西。
川贝能清热，能止咳，但是川贝清热的作用太小，所以光靠川贝进行止咳，我认为不是这个
样子。我现 在给别人处方的时候很少用川贝，那么你给自己吃不吃？我孩子感冒咳嗽的时候
我从来不给他吃川贝。有 它也能止咳，没它还能止咳。
主持人：您都是捡便宜的给自己孩子吃，所以把这个经验教给大家。
标板】
苑嗣文博士推荐：川贝在止咳上确实能起到一定的疗效，但目前市场上川贝价格昂 贵、品种
鱼目混珠，从临床运用来看也并非是止咳的特效药，对于川贝的过分依赖不过是人们认识上的误区.
现场观众：谢谢！
主持人：还有吗？这位小朋友，平时感冒了咳嗽了爸爸妈妈给你吃什么？
现场观众：一般都是中药吧！
主持人：中药，吃什么中药记得吗？
现场观众：我记得中药里，我特别爱吃的一味中药是叫罗汉果。
主持人：罗汉果。
现场观众：具有清热的作用，也可以使中药甜一些。
主持人：可以甜一些是吧？
现场观众：对。
主持人：这小朋友不愧带着个眼镜，像小博士一样。苑博士他说得对吗？
苑嗣文：他说得对。罗汉果这味药，大都是广西那边（产）的，当时的时候作为一种调味品
来用 ，它非常甜。现在它不光能够调味了，现在有很好的清热化痰止咳的作用，而且我在中
药当中很喜欢用这 味药。为什么呢？主要是给孩子看病嘛，药苦了以后孩子很不容易接受，
是不是？所以每一剂药当中加上 一个罗汉果，一个方子喝下来以后是发甜的味道，孩子比较
容易接受，它容易吃。所以说也可以给孩子用 罗汉果，包括梨，炖在一块儿，煲一些汤给孩
子喝，也有很好的止咳作用。家里可以有一些中药，还有些 食品结合在一起，做一些比较可
口的汤。还有些什么呢？最好的一个办法就是把梨带着皮一块儿切碎它， 然后放到小米当中
一块儿煮稀饭，这样煮出来这个稀饭还有梨的清香，还有非常好的润肺止咳的作用。
【标板】
苑嗣文博士推荐：在前几期的节目当中，苑博士给大家推荐了梨在清肺生津方面 有很好的功
效。本期节目中，苑博士再次推荐梨，孩子咳嗽时，可以多吃梨，考虑到孩子口味问题，可< br>尝试将梨切碎熬粥等各种做法。
主持人：其实咳嗽并不可怕，一是要开对药，还有其实在 家里就有一些简单可行的食疗方案
可以很好地来治疗。
苑嗣文：可以，可以。 主持人：感冒的两大症状发烧和咳嗽都被我们拿下了，是不是家长就可以高枕无忧了呢？明
天我们再 接着聊。谢谢苑博士，也谢谢现场的观众朋友，谢谢大家！

解说：感冒缠绵难愈，到底是何原因
同期: 它没有治到根本的问题上，根本在哪里呢，根本就在于，产生这个细菌
的环境
解说：父母不能大意，切记一战到底
同期：孩子往往吃饭不恰当，吃得量过多，容易导致了食积
本期话题：感冒初好时
主持人：欢迎苑老师，欢迎现场的观众朋友！今天我们来继续聊如何让宝宝远离感冒。苑老
师，前两天我 在电梯里碰见了一个同事，她也是个年轻的妈妈，她说孩子前段时间感冒了，
但是反反复复就是好不彻底 ，心里特别着急，这怎么回事呢？
苑嗣文：是不是所有的家长都有这么一种感觉，孩子在感冒之后 虽然经过一段时间的积极治
疗病情痊愈了，痊愈了之后过了没几天突然间又发烧了又感冒了。再治疗再治 疗，治疗一段
时间治好了以后忽然间又感冒了，往往会出现这种反反复复的情况。对，有没有这种情况。
现场观众：我的孩子正好三岁嘛，他两岁之前好像很少有这种情况，但是两岁半之后差不多
一个 月到一个半月就要感冒一次。当然每次治好之后感觉是彻底好了，为什么每过一个来月
就要感冒一次。
主持人：每过一个来月就要感冒一次。
现场观众：对，连续差不多三个月。
苑嗣文：这位家长说的情况还是每个月感冒一次，更 严重的是刚治好了以后没有三天孩子又
感冒了，基本上是两个礼拜一次或者一个礼拜一次，这种病号也有 得是。
主持人：也是比较普遍的现象。
苑嗣文：非常普遍的一种情况。
现场观众：怎么预防？
主持人：怎么预防，反反复复感冒到底是什么原因造成的？
苑嗣文：从我多年的临床来看，孩子反复感冒的原因之一就是在治疗的过程中是怎么样去治
疗感 冒，这是第一点。如果说是靠打点滴每天打抗生素来进行治疗，那么孩子虽然这个时候
烧已经退了，咳嗽 也已经好了，但是过了一个星期或者两个星期突然又开始了，那为什么呢?
我想这主要原因在哪里呢，西 医主要是看感染的问题，所以打抗生素杀灭致病的细菌，这是
它主要的治疗原理和思路。可是我们说人体 的致病细菌是非常多的，你把这几种细菌杀死了
另外几种致病细菌又产生了，是不是？所以说这就是治病 它没有治到根本的问题上。根本在
哪里呢？根本就在于产生这个细菌的环境它没有改善，所以说产生细菌 的环境没有改善，你
不打针了这个细菌又干什么，跟韭菜一样，割掉一茬它又长出一茬来了，所以这个时 候有可
能还造成感冒。怎样彻底地解决这个问题呢？我想主要是改变人体内产生细菌的这种内环境，这个内环境是什么呢，刚才讲了归结到一点上还是肺热。
主持人：还是肺热。
苑嗣文：还是肺热所造成的。如果肺热不清除，单纯地打吊瓶，通过抗生素激素把这些症状
给压下去了。 治好没治好？我们家长说治好了，既不发烧了也不咳嗽了，怎么没治好，肯定
是治好了。可是为什么两天 之后又反复了呢？或者一星期之后又反复了呢？关键没有把人体
产生细菌的这种内环境给清理干净。
【标板】
苑嗣文博士观点：打抗生素不能改善细菌产生的环境，孩子感冒反反复复的原因 是因为体内
环境的肺热没有彻底清除干净，建议服用中药治疗，从根本上改善肺部内环境。
苑 嗣文：好多孩子反复感冒的第二个原因，中医上有一个词叫食复，什么叫食复呢？就是因
为饮食不当导致 了这个疾病的复发，这就叫食复。那么这个概念在两千多年前的伤寒论中就
讲到了这个概念，感冒之后中 风或者是伤寒之后发热，治疗好了，然后因为饮食不当又导致
了发热重新出现，这就叫食复。现在好多孩 子也是这样，因为感冒刚刚治愈了也不咳嗽了，
也不发烧了，那么这个时候孩子精神也来了，吃饭可能也 好转了，好多家长开始认为这个时
候应该大补一下了。这一补不要紧或者是吃的热量过多或者是吃的东西 太多，都会导致体内
的胃肠功能出现紊乱，中医上讲叫做积了食了。这个积了食了，一个后果就是说，通 过食积
以后它能化热，会增加原先还没有清除掉的肺热，这样两个火结合到一块儿就导致了孩子的
重新感冒，这在临床上是非常常见的。好多人好多孩子在临床上都是这样的，又吃撑着了，
吃撑着以后 又开始发烧了又开始咳嗽了，就是这种情况，这就是我们说的食复。
主持人：是不是也有这种情况 ，孩子刚刚病好了特别心疼他，觉得感冒这段时间遭了不少的
罪，家长就给他大补特补，有没有这种情况 ？
现场观众:一般不会大补.
主持人：一般不会。
现场观众：对。
主持人:会不会给他多吃一点好的东西呢,或者让他多吃一点？
现场观众：从来没有这种想法。
苑嗣文：这位观众应该是比较正确的做法。
主持人：她的做法比较正确的。
现场观众：大概是吃素的多一点。
苑嗣文：那好， 吃素，当然也要吃一些鱼肉，因为孩子正在长身体，和他的营养充足有关系，
但是不要吃过了。
【标板】
苑嗣文博士提示您：孩子感冒初好时，如果给他大补特补，容易造成食复，导致 感冒的反复
发生。饮食要清淡，每顿七八成饱就可以.
苑嗣文：那么什么叫吃过了呢？你 要经常给孩子敲敲肚子。怎么敲肚子呢？把这个手放在孩
子肚皮上，然后就这样敲一下。如果你听到砰砰 的像鼓一样，像敲鼓一样（声）音，这说明
你孩子可能积了食了，肚子胀了，肚子已经开始胀开了，这是 一个比较简单的方法。
主持人：按您这么说，是不是感冒第一个要素就是要先清肺？
苑嗣文：我自己的经验，孩子感冒以后首先选用一些清肺热的药物。什么能清肺热呢？最常
用的就是小 儿清肺化痰口服液。现在有一种叫做小儿清肺化痰止咳冲剂也是可以的。刚才有
一位提到了清热口服液， 清肺热治感冒那个口服液也是可以用的，也是可以用的。关键抓住
一点，一定要清肺热。那个清热解毒的 能不能用呢？清热解毒的那个药物也可以用，它和我
刚才讲的那些清肺热的中成药有什么区别呢？它就是 单纯的清热解毒的药物，没有宣肺的药
物。我刚才提到的这几种中成药，不光清热解毒还具有宣肺的功用 ，最适合孩子感冒服用了。
前一段时间还有个家长问我这个孩子怎么让他排痰呢？光听见孩子咳嗽，肺里 非常多的痰，
但是就是排不出来，怎样让他排痰？是不是要吃一些化痰的药物？孩子不用说两岁三岁的，
（就是）四五岁的孩子甚至七八岁的孩子都不会吐痰。那么痰怎么排出来？你不要给他用排
痰的 药物排痰的药物，没有用的。痰的产生，还是要从病的根源上去分析。痰是怎么产生的
呢？
现场观众：肺热积的。
苑嗣文：这个家长特别聪明，是不是学过中医。是不是学过中医。
现场观众：没有。
苑嗣文：痰的产生原因非常多，但是对于小孩来讲就一个主要的原因 ，就是肺热。肺热在中
医上讲叫做“炼津生痰”，热了以后把津液都烤干了。烤干了以后干什么?就炼津 生痰了。痰
是由肺热引起来的，所以只要把孩子的肺热清除掉了，痰自然而然地就消失了，根本没有必< br>要喝专门用来排痰或者是稀释痰的药物，没有这样。所以也没有必要给孩子拍痰，有的家长
在孩子 背上拍一下促进他排痰，其实无论怎么拍，孩子是不会排痰的。
现场观众：谢谢！
苑 嗣文博士提示您：帮助孩子排痰的最佳方式就是吃清除肺热的药物，而不是头痛医头脚痛
医脚地吃排痰药 。
主持人：还有哪位观众朋友？
现场观众：我的小孩四岁三个月了，上一个月一个 月都感冒咳嗽，打了一次针打了七到十天
吧，停了一个星期又反复了。反复以后又打，还是用西医打的针 ，这不又一个星期了，这两
天还是咳嗽咳痰，晚上特别明显也咳不出来，而且手心和脚心都发热，一到晚 上就发烧，白
天还好点，现在还有这种症状是吗？
苑嗣文：对，这个家长说的就是我刚才 讲的第一个原因。每次感冒以后都是打针，打一些抗
生素激素或者维生素。这样打完针以后，你看孩子表 面上症状已经消失了，也不咳嗽了，也
不发烧了，已经好了，以为好了呢，已经好了。实质上呢他还是没 有好，为什么呢？他体内
这个热气，就是我刚才讲的这个肺热，根本就没有得到很好的清理。 现场观众：小孩在家里没进幼儿园之前感冒发烧好像相对少一些，到了三岁以后上幼儿园了，
可能生 活方式各方面都有改变了，就开始不停地感冒，反反复复的来。但是要过了这个阶段，
过了五岁、六岁了 他也跑开了，身体体质相对也强一些了。我就觉得（我孩子）感冒，明显
的就比三四岁的时候要少。
苑嗣文：对。
现场观众：我感觉这个是不是与他年龄段的体质变化关系比较密切呢？
苑嗣文：和年龄阶段有很大的关系，因为随着孩子年龄的增长，他的体质在逐渐增强，对抗
外界 风寒的能力也在增强。怎么叫增强呢？自我调节的能力也在增强了，所以说是随着年龄
增长（而增强）。 像到十岁以后，孩子基本上感冒的次数就非常少了，就是这样，和孩子的年
龄阶段是有关系。你刚才提到 为什么到幼儿园以后容易感冒呢，幼儿园是孩子聚集的地方，
好多孩子聚集在一块儿导致什么问题呢，室 内的空气可能不是太流通，不是太通畅，所以这
就出现交叉感染的问题，这是一个问题。在这里我又提到 一个问题，为什么我的孩子常常感
冒人家孩子不感冒呢？很多家长在问这个问题，肯定是你孩子体内的肺 热的因素（肺热）要
高于其他孩子，这是肯定的。比如说你吃饭问题，包括喝水问题，这都是导致孩子容 易发烧
的几个比较重要的问题了。如果你孩子吃饭，在幼儿园里吃饭，一个什么好处呢，就是孩子
特别多，小孩都在比着吃，所以他吃的时候吃得比较高兴，吃得比较多，这样就很容易造成
孩子积了食 。要在家可能他一个人吃饭，自己不愿意吃了可能就不吃了。但是幼儿园不行，
幼儿园老师盛上这么多你 就得吃这么多，是不是？所以孩子往往吃饭不恰当，吃得量过多容
易导致了食积，所以说很容易造成感冒 了，就是这种情况。所以在幼儿园我一直在说幼儿园
的老师，包括阿姨，在做饭的时候应该给孩子加一些 什么，加一些消食导滞的药物，比较常
用的就是那个鸡内金。大伙儿知道那个鸡内金吧？什么叫鸡内金？ 就是鸡的嗉子。杀鸡的时
候把它翻开，那个膜揭下来那就是鸡内金，那是非常好的一个消食导滞的一个药 物。所以那
个东西怎么办呢，可以把那个鸡内金放在电炉子上，然后把它烤焦烤黄，把它研成粉，和这< br>个面和到一块儿，加点糖，加点芝麻，然后给孩子烙一些小饼，叫鸡内金饼。这个小饼给孩
子常吃 一些，味道非常好，能够很好地起到消食化积的作用。我曾经建议幼儿园多做一些这
个东西，作为小点心 发给孩子吃，这样能够很好地起到一种消化食积的作用。
【标板】
苑嗣文博士小帖士： 鸡内金是一味消食中药，在炒锅中焙干，打成细粉，揉进面里，擀成薄
饼，烙熟闻着很香，特别适合孩子 吃.
主持人：观众朋友还有什么问题？
现场观众:苑博士我想问一个问题,就是我的孩 子吧,感冒以后也有反复的症状,咳嗽和发烧倒
是没有,就是说流清鼻涕.好了以后吧,好比这周好了, 度过这周以后,到下周又开始有流清鼻
涕的情况.我想问一下这个情况是怎么回事?
苑嗣文：清鼻涕，有没有流黄鼻涕或者是粘稠的那种清鼻涕？
现场观众:这个倒没有。没 有发展到那种地步吧，然后感冒的症状就开始缓解，缓解以后过上
一段时间，又过上三四天，也可能四五 天，也可能一周，然后又出现流清鼻涕的情况
苑嗣文：孩子吃饭怎么样？
现场观众：吃饭很好。
苑嗣文：大便干不干？
现场观众：大便也不干。
苑嗣文：那这样，体内没有热邪？这个情况多数是孩子受凉以后出现这个情况，所以他一般
不发 烧，这说明你孩子体内的热邪还没有形成，只是单纯地受到风寒的侵袭，所以说才出现
流鼻涕的现象。那 怎么处理呢？你可以简单地给他喝一点生姜红糖水就可以了，就能解决这
个问题。
【标板】
苑嗣文博士提示您：轻微的风寒流涕，喝一点生姜红糖水就可以了。 主持人：宝宝一旦感冒好了呢，很多家长这个时候就松懈下来，因为宝宝在治疗的过程当中
也吃了不 少的苦，家长这个时候就心慈手软了。其实表面的治愈却不一定是根本的痊愈，如
果说还有继续治疗的必 要，家长一定要继续治疗，该出手时就得出手。好了，明天见我们接
着聊， 谢谢苑 博士，谢谢，也谢谢现场的观众朋友，谢谢大家！

解说：感冒症状已消，并发症状尚存。
同期：现在孩子感冒以后，最常见的并发症就是肺炎.
解说：食疗按摩齐用，走出疾病困扰。
同期：然后以肚脐为中心上下左右，然后这样按顺时针的方向，来进行轻轻地
摩，轻轻地摩。
本期话题：扫清感冒余孽
主持人：健康我拥有，活到九十九。欢迎苑博 士，欢迎大家！今天我们来继续聊如何让宝宝
远离感冒。在前几期的节目当中我们已经提到过了，其实宝 宝感冒并不一定是单纯的感冒，
可能还会有其它症状的伴生。遇到这类情况的时候，可能家长就会觉得比 较棘手。
苑嗣文：对，主持人说得是。很多孩子在感冒之后，经过中药或者西药的一番治疗，主要 的
症状像咳嗽、发热这些症状基本上都消失了，那么这个时候往往会有一些症状，缠绵难愈的
一 些症状还会遗留下来的。那么这个时候表现是非常复杂多样的。但是这个时候作为医生来
讲，就要从这种 复杂多样的临床表现当中抓住这个本质性的问题，然后才能说见招拆招。不
论有什么症状的出现，你只要 能认识到潜藏在这个症状背后的一个最根本性的东西，慢慢通
过治疗，通过中药的调理，我们很快就能够 解决了。
主持人：好，我们来问问现场的观众朋友有什么样的问题要问问苑博士。
现场观众：我发现小孩子感冒之后呢，他经常症状是没有了，但是他晚上睡醒了以后经常盗
汗，一摸身上 衣服都湿透了，我觉得这个是不是你说的肺热，伤了气阴了，怎么给他治，怎
么好一些。
苑嗣文：这种情况，孩子感冒以后所有症状基本上都消失了，然后就遗留下晚上出现盗汗的
问题，一睡觉 身上就出一身汗，这在中医上讲叫盗汗。对吧，中医上叫盗汗。那么这个盗汗
的治疗可以这样说吧，一个 是孩子感冒以后，经过高烧之后伤了孩子的元气了，这时候孩子
是处在一种气虚的状态，这是一方面。另 一方面可能还有内部的热邪，内部的肺热包括胃热
内部的热邪还没有完全清除，这两个方面的原因结合在 一块儿就会导致孩子晚上盗汗。
[标版]
[苑博士观点：高烧后的气虚状态，再加上体内的热邪没有完全清除，可能导致孩子晚上盗汗。
苑嗣文：中医上有一个非常有名的方子叫当归六黄汤。你一问中医，大部分人都知道这个方
子。当归六 黄汤就是什么呢，就是用这个黄芪来进行益气、固表、止汗，然后用黄连、黄芩、
生地黄来清除内热。实 际上这个方子如果孩子服用起来过于苦，那么可以给他改换一下。用
黄芪作为固表的药物，用生地、玄参 、麦冬等等生石膏来清除内热，这样一换这个方子既好
喝又能治孩子盗汗，这个就没问题了。 现场观众：有没有中成药？就是比较方便一点的。因为他有的时候就为了一个盗汗去给他去
熬中药喝 ，有的（时候）觉得挺不方便的。
主持人：还有什么症状,感冒伴生的？
苑嗣文：感冒伴生的症状。
主持人：有一些并发症。

苑嗣文：现在孩子感冒以后最常见的并发症就是肺炎。
这个比较好办，经过一段时间治疗就可 以痊愈了。那么最严重的一个并发症就是心肌炎的问
题。好多小儿感冒以后会并发了心肌炎了，那么心肌 炎因为它愈后非常不好，所以很多家长
都非常担心孩子心肌炎的治疗问题。

在孩子 心肌炎治疗的过程当中，我们会常常告诫家长，千万不要让孩子感冒，只要孩子感冒
一次发烧一次，对你 这个心肌炎就会加重一次，对你心脏的损害就会加重一次，所以说心肌
炎的治疗最主要的要预防孩子感冒 。

那么为什么心肌炎的孩子还偏偏好感冒呢？很多心肌炎的孩子越害怕感冒他越经常感冒， 为
什么呢？

这个问题还是归结到我讲的预防感冒的那一章当中去了。孩子的内热没 有清除，所以他就反
复地感冒，反复地感冒以后这个扁桃体反复地发炎、反复地肿大，这样以后就导致了 病毒对
心脏的侵袭更加严重，这个时候心肌炎就会加重。

我们说预防心肌炎、治疗 心肌炎主要还是预防感冒。那么预防感冒从什么入手呢？还是要从
清除肺热入手。真正的孩子需要补的， 需要大补的，补气的，养阴的，这种情况是非常少的，
是非常少的。大部分还是以内热、内火太大。

主持人：现在有很多家长特别是比较小的宝宝生病了之后，他们比较青睐于这种推拿，到医
院去中医推拿的手法。

苑嗣文：推拿也是可以的，推拿能够退烧，它是有很多 的道理的。一个是通过推拿可以舒筋
活血，可以使孩子轻微的发汗，这是一方面。另外通过推拿可以使孩 子消化功能，就我们所
说的那个食积，可以很快地健脾消食，使孩子的食积尽快地化去，这样它就等于清 到内热了，
就等于清内热的作用。所以说它治疗感冒还是有一定道理的。

[标版]
苑嗣文博士观点，中医退拿可以舒筋活血，健脾消食，对于清除内热治疗感冒有 不错的效果，
而且安全可靠，家长不妨给孩子尝试。

主持人：那有没有一些在家里 家长就可以完成的这种推拿的手法,不如我们现场教给现场的家
长。
苑嗣文：可以。
主持人：要不这样吧，咱们到观众席里去给大家演示一下好不好？
苑嗣文：可以，可以。
主持人：谁家的宝宝来借我们用一下，来。

苑嗣文：第一个方法就是为了促 进孩子的胃肠的动力，减少食积的发生。我们家长应该给孩
子多做一些按摩，其中一个按摩宗旨就是我们 说捏脊疗法，就是捏这个脊椎的两侧的肌肉用
力捏一下，然后轻轻地往上提，往上提一下，从上到下，这 样从上到下这样捏一下。然后这
个样就能促进孩子的脾胃功能。
在一个能促进孩子胃肠动力的一个穴位就是在手上。来，站过来。来，把手这样蜷起来。

主持人：要特写。
苑嗣文：一个特写。在这里有一个穴位，这里叫合谷穴。
主持人：这不是就是虎口吗合谷穴,是虎口吗?
苑嗣文：还不叫。
主持人：还不是虎口。在虎口的哪个位置？
苑嗣文：在虎口的，它应该在虎口。这是虎口 吧？在虎口和这个指节之间，这个骨头中间在
这里一个穴位，这样酸不酸？
现场观众：有点。
苑嗣文：有点酸是不是？
现场观众：对。

苑嗣文：还没用力呢，只要用上力以后，有一个酸胀的一种感觉，就这样轻轻地按摩、按压。
这样一天按压上五分钟就这样轻轻地按摩，这样会促进孩子的脾胃功能，增加他的消化吸收
减少 食积的发生。

还有一个就是孩子真正一旦吃多了以后撑得慌怎么办呢？那就是一个摩腹，这 一个手法，按
摩其中一个手法，就是绕着这个肚脐，然后以肚脐为中心上下左右，然后这样按顺时针的方
向来进行轻轻地摩，轻轻地摩。那么摩多少圈呢？一般五十圈就可以了。这样就会促进孩子
的（ 消化），就是非常直接地促进孩子的胃肠道的蠕动。

主持人：这个应该孩子自己就可以来做。
苑嗣文：这个大一点儿的孩子，像她这么大的孩 子自己就可以做了。如果再小一点儿的孩子
要让家长来做。
主持人：要顺时针要，
苑嗣文：顺时针。
主持人：顺时针，对。

苑嗣文：再一个就是我们 说能够预防孩子感冒，能够促进消化道吸收、健脾，能够养胃的功
能一个穴位，我们说叫足三里这个穴位 。就在这个位置。在哪里呢，就在这个三指的下边这
个位置。
主持人：膝盖的下方三指的位置。
苑嗣文：对。怎么样？感觉到酸了没有？
现场观众：对。
苑嗣文：感觉到麻了吗 ?再一使劲就麻、胀。对。就在这个位置。
主持人：这个地方是什么作用呢？
苑嗣文：这个地方主要是起到一种健脾、养胃、消食的作用，是一个非常常用的保健穴位。
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苑嗣文博士推荐小儿推拿手法：
一，捏脊疗法。用手用力捏脊椎两侧 的肌肉，边捏边往上轻提，从脖子到腰部，重复这一动
作五分钟左右。
二，按压合谷穴。轻轻按压合谷穴，重复这一动作五分钟左右。
三，摩腹法。以肚脐为中心，顺时针方向轻摩五十圈，年龄稍大的孩子自己就可以完成。
四， 按压足三里。轻轻按压足三里穴，位于膝盖外下侧三指位置。以上推拿手法均有开胃健
脾消食的作用。
主持人：非常感谢苑博士这六天来的陪伴，我想 通过苑 博士的讲解，大家都了解了不少
关于 如何让宝宝远离感冒的知识，而且苑博士给我们扫除了一些原来认识上的一些误区和障
碍。如果通过我们 的节目所有的宝宝都能够像您的孩子一样，到十岁了还不怎么感冒，而且
从来不打针，我想我们的心愿也 就会达成了。
【专家介绍】

苑嗣文，医学博士，山东中医药大学中鲁医院特 聘专家，全国名牌育儿杂志《妈妈宝贝》特
约撰稿人。主译《家庭药膳》、《女性健康小事典》、《愉快 度过更年期》等著作。