水痘几天能好小儿积食的调养方法

2020年10月23日发(作者：华静仪)
小儿积食
俗话说：“要想小儿安，常带三分饥和寒”，意思是说要想宝宝不
生病，就 不要给宝宝吃太饱、穿太暖。实际上，因为宝宝脾胃发育还
未完善，对于大量或是过于营养的食物还不能 很快的消化吸收，反而
会造成宝宝“积食”，给宝宝的身体带来不同程度的伤害。

积 食是中医的一个病症，主要是指宝宝乳食过量，损伤脾胃，使
乳食停滞于胃肠所形成的疾患。多发生于婴 幼儿，主要表现为腹部胀
满、大便干燥或酸臭、矢气（放屁）臭秽、嗳气（打嗝）酸腐、肚腹
胀 热。食积日久，甚至会造成宝宝营养不良，影响生长发育。
——如何判断宝宝是否积食了呢？
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。这就是中医所谓的
“胃不和则卧不安”，食不好， 睡不安。
2.宝宝之前大开的胃口突然又变小了，食欲明显不振。胃中大量食物
无法消化，看 到再美味的食物也没有兴趣了。
3.宝宝经常不明原因的哭闹。有些宝宝还不能清楚说出自己不舒服的
部位，只能用哭闹来告诉爸爸妈妈：我不舒服啦。这个时候爸爸妈妈
就需要仔细找找原因了。
4.宝宝常说自己说肚子胀、肚子痛。爸爸妈妈越是按压宝宝肚子，宝
宝越是不舒服。
5.可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白、厚，还能闻到呼出的口气中
有酸腐味。 酸腐味就是宝宝胃里面没能消化的食物发酵而来，也就
是常说的“臭饱嗝”。

（鼻梁 两侧发青：“小儿本是稚阳之体，易感寒邪。初伤于寒，引寒入内，伤于
脾胃，达于肺部，小儿鼻梁横青 筋于上。”青筋即静脉血管----指把血液送回心
脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋 常常在人体表面出现凸起，
曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致 。
各种淤血、痰湿、热毒、积滞等废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会
发生障碍，此 时在脸部，腹部，脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所
以青筋就是人体的积滞。在古代，没有 先进的检查手段，医生诊病依靠望、闻、
问、切。对不会说话的小婴儿。望诊就尤其重要，其中鼻根部青 筋就是很重要的
一项观察项目。所以宝宝鼻梁两侧出现的青筋，表明积滞过度，是体内废物痰湿
淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说；青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物
积滞越多，青筋就越明显 。而一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋
的形态就可以观察出体内积滞的状态。一来可以前 往医院通过中药调理，二来可
用手指轻轻刮青处。）

——宝宝积食了怎么办？
1.中药疗法（家长们如果不能把握剂量和程度，需要及时就诊喔）
1）吃肉太多： 若宝宝食欲不振，干呕想吐，可用红糖适量(如宝
宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒 化(为防炒焦，
可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
每顿 饭后让孩子吃一点。
2）吃面食过多：如果宝宝厌食、肚子难受，可用神曲30克、炒
萝卜籽（炒莱菔子）10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分3次服
完。
3） 吃谷类太多：如果宝宝食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、
糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送 服，每次5克，日服3次。还
可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
4）吃元宵（汤圆或者糯米类）太多：可用炒麦芽30克，水煎服。
5）吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
6）吃生冷瓜果过多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水饮用。
7）吃鱼太多：可用红曲15克，水煎服。
2.推拿疗法
1）捏脊——让 宝宝面朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中
指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏 3-5遍，每
晚一次。











2）揉中脘——胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴 位。
家长用手掌根轻柔旋转按揉，每日两次。









3）摩涌泉——足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴 ，旋转按
摩30-50下，每日两次。








3．运动疗法
1）户外运动——坚持让孩子做户外 活动。天气冷的话，可选择
太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
2）饭后散步——吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小
时。