平庸的意思一天不停的打嗝是怎么回事呢？

2020年10月23日发(作者：毕沅)
一天不停的打嗝是怎么回事呢？


打嗝是多数人都会经历的一个过程 ，很多人在吃完饭后就是
出现打嗝的症状，这个对我们的身体看似没有什么影响，其实，
影响很 大，打嗝是一种消化不良的现象，没有及时处理，对胃部
的刺激很大，最近也一直受到打嗝的，经过多方 面的实践和朋友
提供的方法，总结出了一套治疗打嗝不停的方法，和大家一起来
分享下。



1、吃太快过饱


吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉
挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。


2、刺激性食物


刺激性食物会刺激胃部导致打嗝，所以老年人要避免或减少

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刺激性食物的量，不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物，对肠胃进
行适当的调养。


方法步骤


>01


如果我们是在家里打嗝的话，我们找到一张床或沙发，然后
将身体平躺在上面。这样打嗝就能止住。


>02


找到我们的内关穴(位于 左手手掌根部往上两指的位置)，然
后用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。


>03

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含一口水在嘴里，在感觉要打嗝的时候就身体前倾将水咽下
(注意别呛着自己)。


>04


深呼吸，这个就不用多说了吧。我们将身体放松 ，坐着进行
深呼吸，连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。


>05


惊吓法。在不经意间突然的惊吓，虽然朋友们都说这个方法
管用，但是个人感觉效果不是太明显。


引起打嗝的原因是有很多的，打嗝还可能是其他的原因所致
的。上面 介绍的几种缓解方法都是自己尝试过的，效果都还可以

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的，但是如果上 面的方法都无效的，个人建议可以去看医生了，
让医生给出合理的解释并提出合理的治疗方法，避免长时 间打嗝
造成身体的伤害。




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