新生儿黄疸治疗孕妈的必修课：抚摸胎教

2020年10月23日发(作者：宣桂芬)

孕妈的必修课：抚摸胎教

胎教是孕妇妈妈的必修课，孕妇胎教对宝宝 以后的成长有很大的
协助。孕妈妈们，孕期经常抚摸肚子，可让宝宝更加从此。身边的很
多孕妈 ，一个习惯性动作，就是在左右来回或上下来回或打圈圈的抚
摸肚子。

胎教是孕 妇妈妈的必修课，孕妇胎教对宝宝以后的成长有很大的
协助。孕妈妈们，孕期经常抚摸肚子，可让宝宝更 加从此。身边的很
多孕妈，一个习惯性动作，就是在左右来回或上下来回或打圈圈的抚
摸肚子。 很多准妈咪觉得这样摸着肚子挺舒服，并没有想什么，经常
抚摸肚子也是一种胎教方式，能让宝宝更聪明 。

一、抚摸其实是一种胎教

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝 宝就在母体内活动了，但这
时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅
度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、
转身、翻筋斗等。一般过了孕早期 ，抚摸胎教就能够开始实施。

那么，抚摸胎教有什么好处呢?

1 、抚摸胎教能够锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体
外的刺激，从而促动了胎宝宝大脑细胞的 发育，加快胎宝宝的智力发
展。

2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性， 促动运动神经的发
育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后
翻身、抓 握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、在实行抚摸胎教的过程中，不但 让胎宝宝感受到父母的关爱，
还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

二、不同时期不同摸法



一般过了孕早期，抚摸胎教就 能够实施。抚摸肚子也有分不同时
期不同方法?是的，有人总结了一整套孕期抚摸胎教的方法出来。小编
专门把它列在下面，以供各位妈咪参考。

来回抚摸法

怀 孕3个月以后，能够实行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部
完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至 右，来回抚摸。心里可想
象你双手真的抚摸在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情
地 默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

小编建议：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

触压拍打法

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上能够实行轻轻地触压拍打练习。
准妈妈平卧，放松腹部， 先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，
并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作 ，给胎儿
以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、
手脚转动等。< br>
推动散步法

而怀孕6、7个月后，当准妈妈能够在腹部明显地触摸 到胎儿的头、
背和肢体时，就能够增加推动散步的练习。准妈妈平躺在床上，全身
放松，轻轻地 来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动
胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

小编建议：此种练习应在医生指导下实行，以避免因用力不当或
过度而造成腹部疼痛、 子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，
动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用 力来回扭动
身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢
地平静下来。< br>


还有，小编要提醒各位孕妈，拍打法和推动法对于妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜实行。

三、准爸爸也要参与

宝宝在还没出生前，应该要得到双份的关爱，它们来源于准妈咪
和准爸爸。所以，抚摸胎教 中准爸爸的参与显得尤为重要。在实行抚
摸胎教的过程中，这样不但让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使 准妈
妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，而且，胎宝宝最喜
欢准爸爸的抚摸和声音 啦。

准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝
宝实行一些 宫内运动，是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝
是爸爸在抚摸他。准爸爸还能够加入到亲子游戏 中，一家人一起玩游
戏，定会乐趣无穷，也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。

而且，当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时，
准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝，一边 温和地说：“乖宝宝，爸爸
和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗?你妈妈感觉有些吃不消了。”
不可不信哦，这个时候让准爸爸出面调解沟通一下，特别管用。