动燃火焰口腔中有异味是什么原因呢？怎么才能祛除口腔异味

2020年10月22日发(作者：梅健鹰)
口腔中有异味是什么原因呢？怎么才能祛除口腔异味
一般来说，口腔中有异味基本有以下 两个原因：1.口腔不卫生;2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原
因，罪魁祸首都是细菌。如果去找 口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲
究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和 碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或
用牙线剔牙。其实还有一种方法 ，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
方法步骤1酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪
魁祸 首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只
有天 然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

2富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除
附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

3含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形 成一个不利于细菌生长的环境。经常摄
入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从 天然食品，而非食品添加剂中摄入，因
为添加剂可能会使消化功能紊乱。



4香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹 菜，香菜、薄荷叶能起
到取出口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者 用来沏茶喝。此外，上
述这几种草本植物对消化也有好处