男主把女主从小养大现代甜文眼睛肿的原因及保健措施

2020年10月22日发(作者：柏辽兹)
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
眼睛肿的原因及保健措施
导语：眼睛肿，不是身体问题，不是眼睛发炎，是什么
原因导致的呢?到底该怎么办呢?下面文章为小编精心整理，
欢迎借鉴!
眼睛肿的原因及保健措施
1血液循环代谢能力差
脸部浮肿现象经常发生在 血液循环代谢能力差的人身
上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不
动的人、 平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天
生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变 差，
来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚
至回渗到皮肤中，便产生了膨胀 浮肿现象。
2饮食习惯
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用
高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法 有效排出体外，长
期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、
枕头过低，睡觉 时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水
分倒流而形成眼睛浮肿。
3失眠多梦
睡觉的时候做梦，导致疲惫，睡眠质量差，会导致早上
眼睛浮肿。建议晚上睡觉之前一小时 内不要剧烈运动。
1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
4睡眠不足
熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼
睛一整天都会很不舒服，特别是平时 早睡的人，一旦熬夜，
需要很长一段时间才能调整过来，而不是通过隔天的补眠。
建议晚上早点 休息，最好是11点半之前睡觉。
5枕头后仰
如果枕头前面比后面高出太多，导致 睡觉的时候头部后
仰，会导致眼部充血，眼睛浮肿。必须选择一个舒服合适的
枕头。
6睡前饮水
睡觉前1小时内最好是不要饮水，隔天起来一定会眼肿，
百试不厌呐，几乎每人都会中招。
7哭泣
晚上哭泣，第二天眼睛肯定肿得跟金鱼一样，刚哭完都
能看到眼睛已经很红肿了， 隔天会更严重。这个大家应该都
很清楚。
8性生活导致眼睛浮肿
性生活时 ，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供
血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。
眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
9体液失调
造成水分代谢 失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感
2文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下 载支持.
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
到下身无力 、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的
肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代 谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。
10过敏反应
食物的过 敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过
敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病
症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久
性的。因为每当过敏反应造成眼部浮 肿时，它就正在破坏你
的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得
愈加松浮。所 以如果你怀疑是过敏的话，愈快采取行动控制
住愈好，决不可掉以轻心。
脸部清洗方法
1、洗脸一定要用凉水
2、准备一瓶丝瓜水或性质相同的护肤品。
3、把丝瓜水倒在化妆棉上，要完全浸湿，然后在洗脸
前放到冰箱的冷冻室
4、洗脸后从冰箱中取出化妆棉敷于眼睛肿胀的部位，
手指轻轻按压
5、 两分钟后进行日常护理即可。


3文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.