哈尼是什么意思最近早上起来眼睛肿是什么原因

2020年10月22日发(作者：石霖)
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最近早上起来眼睛肿是什么原因

“晨眼肿”又叫“肿眼泡”，主要是由于血管中过多的液体储
存在眼睑疏松组织中，导致眼 皮浮肿。很多人早上起床都会有这
样的困扰，那么到底是什么原因引起的呢?
早上起来眼睛肿的原因： 1.睡前大量饮水
睡前喝大量的水、睡前哭泣，都会引起眼睛浮肿。 人眼附近
的皮肤较薄和疏松，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。睡前哭泣
时，泪腺分泌的泪液有 部分流出来，蓄积在周围的皮肤里，形成
眼睛红肿的现象。
2.敏感
敏感 性肤质的人，由于皮肤发疹刺激到眼皮而引发的眼睑皮
炎，导致早上眼睛浮肿。鼻窦有炎症，过敏性鼻炎 都可能引发眼
睛浮肿。
3.肾脏疾病
肾脏疾病是引起浮肿的重要原因，因 为体内水分的调节主要
由肾脏完成。如伴有尿量和尿色变化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等，
更应考 虑肾脏疾病，需进一步作尿液检查和肾功能检查。其他可
引起浮肿的疾病还包括感冒、心脏病、肝病、营 养不良、甲状腺
疾病、丝虫病等。
4. 服用药物
有些药物如激素、某些降压药、吗啡类药等都会引起浮肿，
停药后浮肿就会消失。
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5.长期食用高盐分的食物。
盐分会使水 分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用
高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外， 长期聚
集自然出现难看的浮肿。
6.睡眠姿势不正确。
有些人往往有趴着 睡觉的习惯，会造成眼睛的毛细血管长时
间被挤压，血流不畅。从而造成早晨起床后眼睛发肿，发红。
如何防止肿眼泡?
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身
器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
饮食上少盐。可以多吃鱼、禽、豆类等富含优质蛋白质的食
物。睡前少饮水。
3.保证睡眠时间，可以垫高枕头睡觉，垫高枕头15cm睡觉，
水分不容易堆积在眼睑，可以减少眼肿 的机会。另外，如果习惯
趴着睡觉，建议改变睡觉姿势。
小妙招快速祛除浮肿
1.棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿
现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上10分钟，敷完之后眼
皮就会消肿了，同时人也会变得神清气 爽!
2.冷却的茶包
用泡过冷却的茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷< br>在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸具有消肿的功效。
3.冰冻的眼膜
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冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，
能够达到排水消肿的效果。