卵巢保养方法 母乳喂养误区

2020年10月22日发(作者：温秀山)
母乳喂养误区
8月1日~7日是世界母乳喂养周，国际母乳喂养行动联盟(b)确定世界母乳 喂养
周旨在使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱
婴、爱母的社 会氛围。
现在年轻的妈妈们一般对自己喂养孩子自信不足，很多人求助于月嫂。但其
实，母乳 能帮助妈妈和宝宝建立最亲密的亲子关系，这些关于喂养孩子的误
区，可别再犯了!
养宝宝，靠自己最重要
误区一：奶要靠催，才会有
真相：乳房产奶是自然启动，不需要靠外界干预
许多人请月嫂，是为了能够帮新妈妈按摩“催 奶”。其实，乳房产奶是个自然
的过程，不需要靠外界干预，开关就是体内的孕激素，即胎盘一离开母体 ，孕
激素就下降，乳房就会开始产奶了。
其实，乳房在孕28周左右就做好了哺乳准备。产后 三天，妈妈的乳房并不涨
满，但有着宝贵的可满足新生儿一切需要的初乳。
在第一个月内，婴 儿要和母亲时时刻刻在一起，频繁而不受限制的哺乳。这不
但帮助宝宝从一开始就能获得宝贵的初乳，更 是和妈妈进行磨合，婴儿频繁的
吸吮，直接决定了妈妈的产奶量，吸得越多产得就越多。
“催 奶”也不需要喝大量的汤水。我国民间流行用中药或吃很多下奶的食物，
但到目前为止，这些方法还没有 得到科学证实。
最好让宝宝一出生半小时内就开始吸吮母亲的乳房。如果孩子出现了某些情况
必须要和妈妈分开，医护人员最好让妈妈在六个小时内把初乳挤出来，一天24
小时内最少挤8次。 < br>任何能使人愉悦的东西都能促进产奶。因此，哺乳期的妈妈不要让自己饿着，
只需额外增加一个喜 欢的小点心即可。
误区二：你好好休息，孩子我来抱
真相：母婴分离越久，婴儿体内不良菌群越多
我们常常看到，无论是刚生完住在医院里，还是回家后，经常抱着孩子的人是
月嫂。
产妇需要好好休息、恢复身体是对的，然而你的孩子将可能会接触到另一个陌
生人的细菌。当母婴分离时 ，母亲和婴儿所处的环境不一样，母亲就不会产生
对这个婴儿有益的益生菌，分离时间越长，婴儿体内不 良菌群越多，患病的风
险越高，哪怕婴儿在新生儿监护室，甚至是在奶奶或外婆的怀抱里都不行，所以在新生儿出生的这几天，请让妈妈自己来抱婴儿。
另一方面，月嫂只在宝宝哭的时候才抱给妈妈 来喂奶，会造成两个问题：一，
等到婴儿啼哭时往往已经错过了早期的饥饿信号，有时过度饥饿的婴儿会 表现
出不耐心，继而被误会成宝宝不要吃妈妈的奶，结果就再由月嫂来代替妈妈进
行人工喂养。 二，如果一直是由月嫂来判断婴儿什么时候吃奶，妈妈就无法了
解宝宝，妈妈产生喷乳反射的最佳途径就 是得到宝宝的信号刺激，如宝宝的手
触摸妈妈的乳房，宝宝的气味等等。
误区三：你的乳房软软的就是没奶，加奶粉吧
真相：出生第一天婴儿的胃只有硬币大小，只能容纳6毫升的奶水
一边是宝宝不停地哭，自己 的乳房又软软的，一边是月嫂或家人说着泄气话，
本来就手足无措，被小人儿折腾得身心俱疲的新妈妈， 只好“屈服”了。
事实上，早期初乳很少，乳房较软，乳汁流出非常慢，这是给妈妈和宝宝学习
的机会，并与新生儿的胃容量相配。出生第一天婴儿的胃只有硬币或玻璃弹珠
一样大，只能容纳6毫升 的乳汁，相当于一小汤匙。
初乳很黏稠，就像不粘锅的涂层一样，从宝宝的口腔开始到排泄的肛门都提 供
了保护。美国有母乳银行，初乳被当做治疗药物，提供给一些存在免疫缺陷的
青少年或成人， 增加免疫力。
健康的新生儿出生第一到第三天，初乳的量完全能满足他需要的量。初乳的量
非 常少，每次哺喂量只有2~10毫升，每过一天婴儿都会多吃一点，到第10
天，婴儿每次哺喂量也才6 0毫升，那种给刚出生一两天的婴儿喂20l、30l甚
至更多奶粉的行为，其实是对婴儿不利的。 < br>许多妈妈担心自己的奶水不足，或者在月嫂等旁人的言语暗示下，对母乳信心
不足，就开始加配方 奶，结果越加奶粉，刺激越少母乳就越少，形成了恶性循
环，最终就完全变成人工喂养了。
另 外，刚出生的婴儿会有生理性体重下降，一般下降小于7%左右的出生体重，
这属于正常现象。产后的妈 妈有时需要服用一些药物，大部分药物其实也都不
会影响母乳。
误区四：晚上我带孩子睡，半夜加顿奶粉没关系，你好好休息更重要
真相：哪怕每天只添加一 次奶粉，也会改变宝宝的胃肠道菌群，甚至要花2~4
周的时间才能恢复原来有益的菌群环境
白天晚上不停地喂奶，新妈妈崩溃了，最后由月嫂带着宝宝到另一个房间睡，
宝宝晚上要吃奶的时候就喂 配方奶或挤出来的母乳。月嫂会告诉你：没事，晚
上偶尔吃一次配方奶没问题。不是没问题，而是很严重 。
母乳中最珍贵的物质之一是免疫球蛋白(lg)，就是妈妈从生活环境中接触到的
病原微生 物，进入其体内后产生抗体，因此婴儿由母体摄入的lg恰好能帮助婴
儿免遭细菌、病毒等许多病原微生 物的侵害。
新生儿的胃肠道刚出生时是无菌的，他胃肠道的黏膜交界处，细胞之间是有缝
隙的 ，需要几周甚至几个月才能发育成熟。如果在缝隙未关闭前就给他一种外
来的蛋白质，容易产生致敏反应 。
如果在出生1周内喝了配方奶，不但破坏了宝宝的肠道完整性，而且改变了肠
道的酸碱度， 导致婴儿肠道内的菌群失调。
因此，哪怕每天只加一次少量的配方奶，也会改变宝宝的胃肠道菌群，这 个改
变是非常快的。加一次配方奶，之后即便全部母乳喂养，也要花2~4周的时间
才能恢复原 来有益的菌群环境。
夜间哺乳对小婴儿很重要，对新妈妈的产奶量也很重要，如果宝宝不能及时吸吮乳房，乳房就会自动下调产奶量。不少妈妈在涨过几次奶后，产奶量就减少
了。
误区五：睡前加点奶粉喂饱了，宝宝睡得好
真相：用大量配方奶粉让宝宝吃足睡长，对宝宝肠胃是额外负担，也加重了宝
宝肾脏等器官负担
其实，这不是想让妈妈休息，而是月嫂自己想休息，如此给婴儿带来的危害将
是非常大的。 < br>通常来讲，月子里的婴儿每二三小时就需要吃母乳一次。如果用大量配方奶，
让宝宝吃足睡长，这 不但对宝宝的肠胃是额外的负担，而且也加重了宝宝肾脏
等器官负担。
小婴儿从黑暗的子宫里 刚出来，还没有形成白天黑夜的区分，需要频繁吃奶，
有些婴儿可能“日夜颠倒”。一般来说，月子里的 婴儿每天要吃奶8~次甚至更
多。这些现象都是很正常的。
对新生儿的养育目标难道就是让宝 宝安静入睡不哭闹吗?养孩子就是会很麻烦，
孩子哭闹是正常的，是好的，宝宝通过频繁的哭闹来刺激， 要吸吮，帮助妈妈
下奶。而且宝宝和妈妈体现的这种频繁的哭闹是一个爱的过程。旁人如果觉得
妈妈累了，把宝宝抱走然后给他喂配方奶，宝宝不找妈妈了，其实是好心做了
坏事。
编后：
坐月子，需要什么样的支持
如果有人对你说“你的奶不够，喂奶粉吧”，您需要警觉。 新妈妈在一开始进入这个新角色，需要学习。只要和自己的婴儿多亲密接触，
就像所有的哺乳动物一 样，将自己的身体给宝宝提供所需要的温暖、营养和保
护，母性本能会指引一个新妈妈渐渐成长的。早期 母乳喂养会很累，但母乳喂
养省力省钱。如果你在很短的时间内掌握了母乳喂养，你今后的生活就会非常
方便。
当然，新妈妈因为需要时时刻刻和宝宝在一起，那么她也很需要他人的帮助。
月嫂真正的意义便在于此，给新妈妈合适的帮助会让她感到获得支持和力量，
有更多的精力和愉快的心情 去和宝宝相处，而不是越俎代庖直接承担照顾宝宝
的任务。
她们可以帮助做可口又营养均衡的 饭菜，帮助婴儿更换并清洗尿布，帮助新妈
妈做些身体的按摩让她放松，帮助做些家务等等。而这些其实 普通的保姆或家
人完全可以胜任的。
母乳喂养是妈妈和宝宝两个人的事情，而且也是需要双方 相互了解、学习和配
合的一个过程。任何干扰母亲和宝宝关系的人和物件，都不是对母乳喂养的正
确支持。
新妈妈需要的是别人相信她的哺乳能力，而不是怀疑;需要的是鼓励她和宝宝相
处 ，而不是造成分离;需要的是多些帮手，而不是来取代她的部分甚至全部的哺
乳。即使一个再有经验的月 嫂，也不是宝宝的妈妈。一个月后，是妈妈自己和
宝宝有了很深的默契，母乳喂养渐入或已入佳境，还是 月嫂走后，新妈妈仍旧
不知所措仿佛面对一个刚出生的孩子?
一、哺乳期来月经，婆婆不准我喂奶
哺乳期来月经会影响奶水吗？这是友丁丁现在最关心的问题。
丁丁讲述道：生完孩子5个月， 一直坚持母乳喂养，可是最近来了月经，本来
想着应该也没事，正常给宝宝喂奶，细心的婆婆发现我最近 买了卫生巾，于是
问我是不是大姨妈回来了。我当然是点点头。哪知道这老太太严肃的跟我说：
“那你不要给宝宝喂奶了，现在的奶水脏了，也没营养了。宝宝吃了不好
的。”
当时我就震惊 了！真的有这种说法吗？我的乳汁哪里就没有营养了，难道别的
妈咪整个哺乳期都不来姨妈？或者来了姨 妈就不喂了？那有些一直哺乳到2岁
的妈咪们也是如此。满肚子的疑问，夹杂着些许怒火，鉴于婆婆是长 辈，也没
有反驳她，看来得好好跟她科普一下了。
二、哺乳期来月经会影响奶水吗
1.奶水质量不会变差，可继续哺乳
民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有 营养了。其实不然，
众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会
变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白
质及脂肪的质量也稍有变 化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的 现象，待经期过后，就
会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每
天的吸奶时间和次数可 达到促进乳汁分泌的效果。
因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈 的
乳量一般会有所减少。
来月经奶水会变少吗？
2.奶量可能减少，建议多饮汤水
来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶
水只会和妈咪的身 体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺
乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如 果在产后哺乳期来月经了，建议
新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉 等，
帮助母乳分泌哦。
三、哺乳期“见红”，分清几种情况
有的妈咪，哺乳期一见红，马上就认为是来月经了。其实不一定，也可能是以
下几种情况：
1、无排卵月经
值得注意的是：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过
基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真
正的月经。其出 血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，
很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。
一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调
引起的，多数不用 治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢
慢就会恢复正常了。
2、恶露反复
通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎
盘着床位置的出血 ，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为
恶露。
正常情况下，起初的4-5 天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐
减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢 慢地由黄色转为白色，没有
特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到 产
后第1次月经来潮。


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