怎么样生儿子断奶母乳宝宝离乳计划书

2020年10月22日发(作者：蓝乾福)
百度文库 - 让每个人平等地提升自我
断奶：母乳宝宝离乳计划书


计划1：观察辅食添加状况 在宝宝满6个月之前，
母乳完全能够提供成长所需要的 营养和热量。当宝宝满6个
月开始添加辅食之后，世界卫生组织（WHO）仍旧建议持续
哺乳至 2岁或2岁以后。也就是说，添加辅食就是离乳的开
始，至于何时彻底完成离乳，则视宝宝和妈妈的具体 情况而
定。
何时开始添加辅食，宝宝的身体会发出一些讯号，6个
月大是一个基 准值，有些宝宝可能在5个多月时就已经准备
好，而有些（特别是过敏儿）则可能需要更多的时间去准备 。
以下有几个观察点可供参考，当宝宝开始对其他食物有兴趣、
能够坐好、舌部发展良好、不再 把食物往外推的时候，基本
上就代表可以添加辅食啦。
一般来说，我们习惯从稀释果汁、 稀饭等开始为宝宝添
加辅食，高宜玲医师在此特别建议，不要只给宝宝淀粉类食
物，除了米粉外 ，还可以加一些水煮鱼肉、牛肉、豆类等更
多的营养素。在添加辅食的初期，一次只给一种食物，在观< br>察几天之后，如果宝宝确实没有过敏反应，再循序增加其他
4
百度文库 - 让每个人平等地提升自我
食物。随着辅食种类的日益丰富和进食量的逐渐加大，宝宝
将逐渐改 变以乳品为主的饮食习惯，这时离乳计划便已经成
功了一半。请注意，我们不需要在辅食的食用量上太过 计较，
以轻松的心情和良好的用餐气氛引导宝宝更好地接受辅食，
这才是成功离乳的关键。
计划2：注意宝宝情绪反应
依赖？饥饿？
在离乳的过程中，当宝宝吵 着要吃奶的时候，妈妈一定
要注意辨别，到底是因为肚子饿的生理需求需要满足，还是
宝宝对妈 妈的依赖感太强或是希望引起妈妈的注意。比如妈
妈正在打电话，而宝宝却要钻进妈妈怀里去吃奶，那就 可能
是为了引起大人的注意，如果妈妈不喜欢这样讨奶喝的行为，
不妨放下电话，并带宝宝出去 走走。如果宝宝有睡前喝奶的
习惯，可利用睡前故事来中断这顿奶。如果宝宝习惯性地早
起，并 赖在妈妈的身上喝奶，那么妈妈可以更早一点起床，
让宝宝无奶可赖。
辅食喂养时机
许多妈妈担心宝宝的辅食接受度不佳，进而更加难以离
乳。其实，离乳并不是让孩子乖乖吃 饭的灵丹，最重要的是
找出让宝宝愿意吃饭的办法。在宝宝感觉又饿又累、对辅食
4
百度文库 - 让每个人平等地提升自我
完全没兴趣的时候，他只想讨点方便又习惯的母奶来 喝，这
一点也不奇怪。所以，要提高宝宝对辅食的兴趣，就要在宝
宝还不是很累很饿时给予辅食 。
满1岁之后，宝宝能吃的食物种类大大增加，全脂鲜奶、
豆浆或薏仁、豆奶等植物奶都 可以，有些宝宝孩子甚至已经
能够接受大人的食物，妈妈不妨随身带把小剪刀，为宝宝将
鱼、肉 、菜等剪碎，以方便咀嚼，而母乳则可当做辅助营养
品，继续给宝宝提供营养和抗体。
掌握关键时间
在执行离乳计划的时候，时间非常关键。就宝宝的成长
状况来说，1岁前和 2岁之后的离乳难度都比较小。这是由
于1岁多的宝宝正处在似懂非懂的时期，情绪反应的波动比
较大，而2岁之后其认知力、理解力及语言表达力都比较成
熟，沟通起来更为方便和有效。
不同妈妈，不同做法
离乳计划的执行又因妈妈是否为职业女性而有所不同。
如果妈妈是上 班族，那么在宝宝满1岁之前，不妨逐渐减少
白天挤奶的次数，下班回家后仍旧持续哺乳。如果是全职妈
妈，那么在孩子满6个月之后，就可以在两餐母乳之间添加
一顿辅食，等满1岁之后，逐步由一 顿辅食取代一顿母乳，
4
百度文库 - 让每个人平等地提升自我
让宝宝逐渐习惯把母乳之外的食物作为主食。
离乳是离开与取代的过程，少量多餐地让宝 宝练习咀嚼，
并体会天然食物的美味，这比大量进食更重要。有些妈妈为
了节省喂食时间，就将 米、麦粉直接加入奶水中喂食，这并
不是正确的做法。因为给宝宝添加辅食不只为增加营养，也
是为了帮助他更顺利地度过离乳期。
（以上内容仅授权独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
（责任编辑：滕芸）
点击进入精彩育儿频道！

4