一个月的宝宝拉肚子夏天不出汗是什么原因呢

2020年10月22日发(作者：通门)
夏天不出汗是什么原因呢


天气闷热潮湿时，人只要稍微活动一下就 会大汗淋漓，这有
利于散热，以维持人体正常体温，但是有些人却不那么容易出汗，
就算再热也 很少出汗，那么，夏天不出汗是什么原因？夏天不出
汗怎么办？会不会是什么疾病呢？那么，接下来，就 由给大家具
体的讲讲这是什么原因，怎么缓解或者治疗吧。


一、不出汗的危害


中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通 经
活络，疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场
和办公楼里早早就开了空调， 家里、车上也都有空调，整天清清
爽爽的，一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉，但却失去了
天人相应、顺应自然的养生机会，那么危害到底有多大呢?


吃睡不香和不出汗有关



第 1 页
谈及不出汗的危害 ，用个形象的比喻：“现代人活得就像反
季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这
样的生活方式，又怎能塑造一个健康的身体呢?


总不出汗的人，因 为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，
肤色看起来都不健康。同时，不出汗、气血运行慢了，会影响消
化，导致人吃不香;而神经活动也会受到影响，导致人晚上睡不
香。


二、出汗与不出汗的原理：


“天气热了会出汗，冷天就没汗了 。”这是人们共同的感受;
“天气热了不出汗，冷天没有运动就出汗了，这都属于不正常现
象。 ”


在日常生活中，事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液，只
不过 当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小，而且刚出表皮即被
蒸发，医学称之为“不可见的出汗”，那么人 为什么要出汗? 从

第 2 页
生理角度讲，除了散发热量外，还有其他重要作用：例如


①汗液可维持水分的供给与挥发的生理平衡，防止角质层干
燥。


②汗液在皮肤表面有酸化作用，防御微生物侵袭。


③汗液与皮脂相互乳化， 在皮表形成脂类薄膜，有保护皮肤
的功能。此外，它还与电解质、粘多糖、激素等代谢有关。因此，无汗症病人应尽快就医，可采用综合治疗以减轻患者的痛苦。


为什么不出汗：


人们常会有同样的感受，当遇到外界强烈的刺激过后会发现
自己被“吓出一身汗”，其实这是正常反应，是由于精神刺激使
神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量 增多，从而产生多汗。


第 3 页

但有些人却“惊而 无汗”，这又是为什么呢?皮肤表面的少许
或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正
常造成。


人出汗时可以看到明显的汗珠，大家就觉得他出汗多;有 些
人则像冬泳运动员一样，大家看不到他们出汗，但能明显看到他
们身上冒出的热气;另外，有 些人体液较多，出汗就多。


有些人体液较少，出汗就少，运动时的出汗量和 饮水也有关
系，如果运动前大量饮水，就会因体液增多而增加出汗量，对于
运动来说，在做等量 的运动时，应该是出汗越少的人体质越好，
因为他的机体自我调节能力更强。”


如果在正常的环境下，不出汗的现象是完全正常的，正说明
体质好，相反有些人稍微运动， 就容易出汗，这就说明是病症的
表现。如果你感觉到热不出汗，那就是汗腺方面的问题(先天或
后天的)，这种情况最好到医院检查，明确为什么不出汗。


第 4 页

不出汗病因主要有以下几个方面：


1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限
局性无汗。


2、某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放
射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。


3、神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及
交感神经 、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无
汗。


4、某 些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性
水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引 起全身性无
汗。



第 5 页
三、不出汗的治疗：


临床对先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外 ，若
为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发(引起无汗的病症)疾
病。全身无汗在夏季不能调 节体温，身体极端不适者除采取治疗
外、可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。


四、中医对无汗症的认识和治疗：


1、肾阳虚：不 出汗手脚容易发凉，不管怎么运动都不出汗，
怕冷是身体元气虚弱的表现，多是肾阳虚，阳气虚则气不行 血，
于是血液无法到达血管末梢，身体的末梢即手脚，于是就会发凉。


2、肾阴虚：无论在任何情况下全身无汗、惟有手足心发热、
微微出汗，形体消瘦、潮热、五心烦热、咽 干颧红等。


(1)内治法：

第 6 页


① 阴液亏损证：多见于先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，
口干咽燥，便如羊 粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋
益汗源法。


处方：生 地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪
20g，葛根10g，当归10g，丹参10 g，五味子10g。


服法：水煎服，每日1剂。


② 阳虚气弱证：


常见于先天不足，或久病体弱，汗溢减少， 形寒肢冷，腰膝
酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌
肤法。



第 7 页
处方：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党
参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。


服法：水煎服，每日1剂。


(2)外治法：


①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服;
做好其他防暑措施。


②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰
片2g，研细末，纱布包块。


③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。


(3)饮食疗法 (适于盛夏炎热之时)

第 8 页


①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。


②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。


③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。


“动汗”最为可贵


中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造
成的皮肤大量出汗( 如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。


最后提醒，不一定运动到大汗淋漓， 运动到微微出汗、微微
气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便
在炎热的 夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动
一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗， 对健康其实是

第 9 页
有益的。




第 10 页