是什么原因容易让腋下出汗的

2020年10月22日发(作者：鲍奇辰)
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是什么原因容易让腋下出汗的


出汗是人体正常的机 理，但是为什么我的腋下总是出汗?即使是现在
天气清爽的春季也会很容易出汗，出汗后还有异味…….
是什么原因容易让腋下出汗的
腋下出汗多是因为分布于腋窝部位，腿腋部位的大汗腺分泌异常 所
致，由于腋窝部位皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂性红斑，并
可伴发毛囊炎症等，局限 性多汗症多始于儿童或青春期，有些疾病也
可引起多汗症。下面就来看看导致腋下出汗的一些常见原因。
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大汗腺分泌异常
腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物质，在细菌分解 下产生不饱和脂
肪酸，引起腋下出汗，并散发出汗味，夏天稍微运动后，受内分泌影
响，大汗腺 分泌旺盛，因而产生少许汗味。
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疾病引起腋下出汗
甲状腺功能亢进，糖尿病等内分泌疾病可能影响到汗腺的分泌，引
起腋下出汗;
交感神经损伤或异常反应，导致乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分
泌出过多的汗液;
高血压，更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用也有可能导致夏天腋下出
汗的现象发生。
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饮食因素导致夏天腋下出汗
经常吃大蒜吗，洋 葱，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱，自然等辛辣刺
激食物能提高体温;经常喝咖啡，咖啡因可以刺激神经系 统，也容易
导致腋下过度出汗。
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剧烈运动导致出汗
进行 运动的时候，环境过热或是锻炼过度，神经细胞会给下丘脑传
递信息，作为对热的反应，下丘脑会激活汗 腺，导致腋下出汗现象发
生。
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多汗症引起腋下出汗
多汗 症是一种频繁，过量，毫无原因出汗的疾病，原发性多汗症因
为汗腺过度活跃，导致腋下出汗过多，继发 性多汗症则与更年期，高
血压，心脏病等健康问题有关联。
腋下出汗的治疗方法
1. 喷香体露遮盖体味：不想太麻烦，不妨学学法国人，搽香体露遮
盖体味，爱出汗的人不妨试试。
2. 乌龙茶抹腋下，可辟味：腋下排汗量多，容易有异味，可用乌
龙茶抹腋下，有助僻味 ，或用苹果薄荷叶加苹果醋擦身。
3. 苹果醋沟薄荷叶可辟味：将苹果和薄荷叶煮至沸腾，混和相同
分量的苹果醋便可用。
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4. 爽身粉擦身也去味：这一条其实不能算是完全清洁了身体，不
过可以吸收身体上多余 的水分，让身体保持干爽，所以也间接令体味
减去了不少。
5. 有关腋下出汗多最轻微 者：只要尽量保持腋下干净、干燥，常
以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可，因为腋毛上可能会附着有异味的 汗
水，所以腋毛应刮除，轻微者可求诊于医师，长期使用外用抑汗剂加
抗生素软膏即可。
6. 至于腋下出汗多较严重者：应连续口服两周抗生素，即可控制
异味，只有极少数的严 重患者需开刀切除腋下的顶浆腺，一般在狐臭
的患者中，约95%都可用服药或擦药来治疗狐臭，再加上 正确的卫生
教育，效果都不错，只有百分之五的严重患者才需开刀治疗。
注意事项
1. 注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生
气味的东西，它会随着 身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的
气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及 绿叶蔬菜
等富含钙质的食物。
2. 注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身 体清洁便
能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒
药枧洗澡两至三 次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。
运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁 殖，臭味更浓。
3. 穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，
只 会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌
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分解 汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出
汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣 服。
4. 减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所
以应用止汗剂减 低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有
杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况 严重，可涂两至
三次，但次数不能过多。
5. 多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐 臭还是很有效果的。
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体
外，因为 细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
6. 保持身体清洁：每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天
清洗。可以考虑剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的
季节里，可以试着剃掉腋毛。




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