跪求快播网站盆底肌科普小文---阴道松弛

2020年10月22日发(作者：薛金达)
【盆底肌科普小文】阴道松弛


阴道松弛

阴道松 弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私处变得松弛
不仅会让夫妻间生活质量大打折扣，还会引发 一系列的健康问题。不少
女性朋友也不好意思前去医院就诊，觉得这是很多产后女性常见问题。


国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴道松弛的原因
除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性
都必须经历的阶段， 尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松
弛，难以恢复。然而，致使女性阴道松弛 的秘密可不仅如此。我们慢慢往下看~

阴道的变化

随着女性年龄的增长， 胶原蛋白不断的流失，代谢不断的减慢，身体会
发生很多的变化。皮肤松弛，弹性减小，脸部长皱纹。当 然除了这些变
化以外身体内部也会发生很多不可思议的变化。

其中阴道变化是个非常 具有代表性。结婚以后的女性，很多女性很少会
注意到阴道的变化，阴道的变化是隐性的，很难觉察到。 只有长期的性
爱以后，或者生完小孩以后，才会觉察到这一变化。夫妻在性爱时候，
是最能感受 到明显变化，阴道不再像以前那样紧了。会很干燥等等一些
问题。


什么是阴道松弛

正常阴道直径2.5cm，长约8cm，松弛下约能容纳两指，在阴 道四周有
许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多
皱襞，性生活时 能增加摩擦力。如果出现肌力减弱、肌肉撕裂、韧带松
弛或粘膜皱襞减少等情况，性生活时出现摩擦力减 弱，使男女双方快感
减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量，就称为阴道松弛，此时阴
道松 弛下约能容纳3指或以上。


阴道松弛会有什么影响

1影响性生活和谐，影响夫妻感情
阴道松弛后，阴道壁外翻不能闭合，正常分泌功能下降。阴 道会处于干
涩状态，性生活时不能润滑，性交时摩擦出血，疼痛，并且没有紧握感，
性生活质量 有所下降，影响夫妻之间的感情。


2导致反复妇科病和尿路感染
阴道 在自然状态下处闭合状态，阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经
常处于开口状态，很容易发生细菌感 染。阴道提供尿道及直肠的支撑，当
阴道变得松弛的时候，会致使阴道、尿道、肛门的距离变近，肠道的 细菌
容易侵犯阴道及尿道，导致尿路感染反复发作，经久不愈。尤其是在性生
活之后更容易犯病 ，存在这些问题一定要及时去医院接受专业的治疗。
3阴道松弛造成压力性尿失禁和盆腔器官脱垂
现代的“盆底整体理论”认为，盆腔脏器的支持作用只要来源于阴道壁。
阴道前壁松弛可导致 尿道下降及膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压
增高，就可能引发尿失禁。阴道前壁松弛还可导致膀 胱膨出，严重时引起
尿潴留及肾功能损害。阴道后壁的松弛可导致直肠脱垂，并引发便秘。阴
道 顶端的松弛还可导致子宫脱垂。

4阴道松弛导致长期便秘

阴道松弛，特别是阴道后壁松弛，容易引起直肠向阴道内膨出，直肠排
便动力不足，长期便秘。
阴道松弛出现的原因

1怀孕和分娩
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到 几百倍，特别是自然分娩的产伤、
中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。经阴道分
娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是，对年轻女性来说，这种松弛
相对容易恢复。如果是频 繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会
导致阴道的持续松弛。


240岁以上中老年女性
随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮 肤，
阴道自然也不例外。阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，
使肌肉张力下降， 黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

4性爱史超过两年以上
女性30岁以后 或性史超过2年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化
松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁 渗液减少，直接影响
双方的性质量。

5人流、药流后
女人在怀孕初期， 阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，
阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在 阴道褶皱及后穹内
残留、撑大阴道内壁。

阴道松弛的现象非常普遍，但我们就真的无能为力吗？当然不是！
阴道括约肌的特点

女性阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来(阴道痉挛)，会连棉签都插不进
去，但是在分娩的时 候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍
的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性 达到性唤起后，为
了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始
的状态 。换句话说，这个过程是可逆的，可不是一直松下去了哦!

我们的阴道是可以靠收缩运动维持到紧致状态的！

缩阴的训练方法：凯格尔运动


《素问.上 古天真论》说：“女子21岁肾气平均，充盈，任脉通，太冲
脉盛；28岁筋骨坚，身体强盛；35岁 阳阴脉衰，面始 焦发始堕。”
明确告诉了女性到了35岁就开始走下坡路了。而如今时代发展，我们也
发现电刺激和对肌肉的被动锻炼作用能有效地恢复阴道紧致。详情请回
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各位亲们，皮肤都会衰老，何况是私处。所以我们要采用持之以恒和有
效的方法， 恢复年轻紧致的内在。