怀孕牙痛怎么办脸部肌肉松弛怎么办.doc

2020年10月22日发(作者：苏源明)

脸部肌肉松弛怎么办



随着年纪的增长，脸部也 会出现肌肤松弛的状态。这让爱漂亮的女性们
如何能接受，那么如何缓解脸部松弛?以下是由我整理关于 脸部肌肉松弛
的内容，提供给大家参考和了解。

一、美容霜+按摩：改善皮肤外观

30岁过后，每天使用紧致提升的精华面霜并配合按摩 ，每周定期做按摩，
去美容院进行密集护理，持之以恒的结果是皮肤的滋润度和光泽一直保持
得 很好，弹性也不错，但提升和收紧的效果微乎其微。因为，紧致类护理
的保养品以预防和帮助防止加剧为 主。要知道，即使再强效的产品，根本
抵挡不住一回熬夜：只要几天睡不好，涂抹什么好东西，脸还是看 起来松
松垮垮的没有神采。

二、面部提升仪：肌肉做运动，帮助排水肿

面部提升仪，通过电流刺激锻炼面部肌肉，让肌肉变得结实，紧致面部
线条。护理时，脸上 有微微的针刺和明显的收缩感，好像一只看不见的手
在不断地挤捏，肌肉会随着电流节奏微微跳动，当强 度到达较高等级，连
牙齿都觉得酸痛。做完护理后，皮肤微热，面颊两侧的肌肉隐隐发酸，确
实 有点像运动后的感觉，如果有水肿问题，按完后就能看到明显的改善。

三、电波拉皮：有效，但需要足够耐心

光疗、电波的效用，一直被大家高估了。很多人印 象中，似乎只要神奇
的光在脸上扫一扫，既没有任何不适，又能立即旧貌换新颜。事实上，
即使 最简单的去色斑，也许都要反复数次护理，而提升紧致类，是所有疗
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程中见效最慢的，根据仪器和疗程不同，最快两三个月，最慢需长达半年，这期间，不仅要按医生建议的频率接受护理，更需注意日常的防护，防止
皮肤再度受损。


改善脸部肌肉松弛

1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、
跳绳、俯卧撑等，这些运动可以 帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧
致。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就
会导致皮肤失去柔软 、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现
象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可 以多吃一些胶原蛋白
丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维
生成。此外还具有很 强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可
缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其 他人的寿命更长，维
生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富
的 维C。

4、多做提拉按摩

1.紧致额头及眉间

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①运用大拇指与食指的指腹沿着眉 毛，重复运用深度的大夹捏动作，指
腹与抬头纹接触面需呈90。

②然后以无名 指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按
摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进 肌肤血液循环并帮助眼霜
吸收。

2.紧致眼尾及两颊

①运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面
需呈90。

②在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

3.紧致鼻唇部及下巴

①涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的 法令
纹以清柔小夹捏动作按摩。

5、补水很重要

随时肌 肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做
的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水 工作包括敷面膜、补水滋润霜等，
还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合。< br>

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