飞鹤贝迪奇奶粉孕妇怀孕几个月开始吃燕窝

2020年10月22日发(作者：周萌萌)
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孕妇怀孕几个月开始吃燕窝

相信大家对于燕窝肯定是不会陌生的吧，燕窝顾名思义就是
燕子的窝，但我们这里所指的燕子不是普通的 燕子而是燕子里面
的一种，那就是金丝燕了。燕窝是非常滋补的食物，经常吃燕窝
可以起到很好 的波保健美容功效，燕窝有提高人体免疫力和滋阴
益气等效用，下文我们给大家介绍一下孕妇怀孕几个月 开始吃燕
窝。
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧
烈 分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
此时的营养补充至关重要。您可以单独进食 燕窝试一下，食用期
间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每
次3-5克 ，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。
早晚空腹食用均可。
妊娠13— 27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。
此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美 食，既自己
享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
妊娠28周以 后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时
进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免 晚上等
待空腹时间过长引起疲劳。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈 窕的
身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡
饭补身，名主持吴小莉此时 听月婆(香港有专门科学指导女性坐月
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子的老妈妈)指导补鲫 鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调
理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的 健
康基础。
在上面的文章里面我们介绍了什么是燕窝，我们知道燕窝不
但外形好 看而且还非常美味，经常吃燕窝可以起到提高人体免疫
力等功效，上文为我们详细介绍了孕妇怀孕几个月 开始吃燕窝。