太子乐奶粉最新事件一只老鹰青少年近视防控：中学生如何防治近视眼的深度发展

2020年10月22日发(作者：孙云锦)
一只老鹰青少年近视防控：中学生如何防治近视眼的深度发
展

一只老鹰专 家提示：近年来青少年近视问题已引起社会、学校、
家长和眼病防治工作者的重视，但近视发病率仍呈上 升趋势。小学生
近视患病率5.95％，占视力低下人数的58.69％。中学生近视患病率
2 6.17％，占视力低下人数的86.87％。所调查的5106人中，视力低
下患病率为21.92％ ，其中近视占81.50％。表明近视是学生视力低下
的主要原因，近视患病率中学高于小学。近视眼的 发生因素比较复杂，
有遗传因素、客观因素和环境因素等，在目前尚不能用遗传工程的办
法改造 遗传基因的情况下，近视的防治重点应放在改善视觉环境和改
变客观因素方面。在抓预防与治疗时，应以 预防为主，而纠正不良用
眼习惯，改善环境设施，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，是预防
发 生近视的关键。
因为近视多发生于眼球正在发育时期的学龄儿童和青少年，所以
必 须教育青少年儿童从小养成爱护视力的习惯，读书、写字姿势要端
正，眼睛与书本要保持30厘米距离， 才符合眼调节生理机能的要求，
使眼睛保持较充裕的剩余调节力，以预防眼睛的疲劳。写字时，笔杆和书本纸面，应成60度角。读写1小时左右要休息10分钟，让眼睛
得到充分休息。不要在光线过 强或光线过分微弱的情况下看书、写字。
光线过强加重了眼内调节肌的紧张程度会产生眼珠疼痛等不适； 光线
过于微弱，人会向前凑近物像，为了保持中心视觉的清晰，眼晶状体
前突出，日久晶状体突 出固定，其调节能力减弱，而形成近视。
另外，也不要在车上或路上看书。因为在车上或 路上手中的书
随时移动，眼睛需要时刻追随所注视的目标，而使眼调节肌频繁运动，
同时，两眼 所注视的目标移动太快，视中枢收到的是一个个模糊影像，
也容易引起眼睛疲劳，头昏眼花。还有不要躺 着看书，不要长时间、
近距离看电视。 学校应定期检查学生视力，全面掌握学生视力变化
情况 。在每学期开学时，进行全体学生视力普查和复查，详细记录统
计，及时分析研究视力变化及发展的原因 。从小学抓起，抓早抓小，
防患于未然。要坚持宣传用眼卫生守则，合理安排作业，认真做好眼
保健操。眼保健操是根据推拿原理，通过自我按摩眼部周围的穴位和
肌肉皮肤，增强眼部血液循环，促进 新陈代谢，改善神经营养，消除
大脑和眼球内过度充血，可以使眼内调节肌排出积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。在上课读写或在家做作业时，假性近视的患者
可戴用+1.0D～+1.5D 凸透镜减轻调节以进行预防治疗、课后或睡觉
前可点用解痉眼药水，积极控制新发病例，患病率就自然趋 向减少。
对真性近视眼应宣传合理配镜，戴好眼镜，讲究用眼卫生，控制近视
发展。
改善教室自然采光，按照采光系数要求，窗的透光面积与室内地
面面积之比不得低于1∶6。尽量采取双 侧采光，以左侧投入为主，
单采光时，应从左侧投入。避免光线从前方投入。窗外不应有高大物
体遮挡，黑板采用无光漆或其他低反光材料，避免直射光和反射强光。
增强人工照明，灯源布置要合理， 照度要均匀。每个桌面的照度不应
低于100米烛光。在标准教室内(50平方米的教室，室高3.3～ 3.4米)，
应装置4～6盏48瓦日光灯，距地面2.3～2.4米。采取横平型或八字
型装 置法。在家庭中使用8瓦日光灯或40瓦白炽灯做光源，其距离
书本距离不应超过80厘米。书写桌椅应 配套。家庭中桌面应刚好齐
心窝，而孩子坐在椅子上，双脚平放于地面为宜。 另外，教师应板
书工整，字体不能过小；印刷品纸张明度和字体的黑度要提高，减少
被观察物像的细节，改进教学方法， 控制课外作业，不拖堂，保证课
间休息时间，课后监督同学到室外活动，积极开展体育锻炼。学校主管部门应使预防近视工作长期化、经常化，亦可作为考核指标之一。
总之，只要社会、学校、教师、 学生、家长通力合作，坚持不懈，认
真落实，近视发病率不断升高的局面，一定可以改变。

一只老鹰专家解说说：往往由于家长的粗心大意，孩纸近视从假性
近视过渡到真性近视，度数 也是不断攀升。家长要及时发现孩子眼睛
问题，如有不适或者揉眼动作过频，要多加关注，争取让孩子在 低度
数范围内做到治疗，恢复视力，还孩子明亮世界。

一只老鹰作为青少年护眼知 名品牌，由四川省一只老鹰中医药股份有
限公司历时数年，联合多家知名眼科研究院，眼科教授专家结合 专利
秘方研发而成。一只老鹰萃取中医药护眼精华，不刺激不伤眼，能有
效的预防和控制青少年 近视问题。

一只老鹰博采众长、融汇古今，先后以中医“五论学说”和明代《秘
传眼科七十二证》、当代眼科圣手陈达夫先生《中医眼科六经法要》、
国医大师唐由之先生《中医眼科》 全书等专著为依据，结合现代高科
技，糅合生命空间理论、中药学、针灸学、经络学、物理学和微电脑< br>科技，构建“福瑞至中医眼科七十二症系统疗法”，创新性的运用归
经靶项疗法、经络炙导、中药 内服外敷、局部熏洗等多位一体疗法，
全方位为青少年近视、远视、弱视、斜视和成人干眼症、手机综合 症、
飞蚊症、青光眼、白内障、眼底病、眼功能性病变等眼病患者提供特
色的中医眼科诊疗服务 ，其疗法在多家医院经过数十年的临床验证，
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