怎样使鼻头变小孕前必须要做的四件事

2020年10月21日发(作者：翟文瑞)

孕前必须要做的四件事

准备一：测血铅

如果 女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的
铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影 响。他们的神经行为发
育、学习记忆水平、自发活动性、情绪及对环境适合水平都会降低。
准妈 妈铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。

那么对宝宝来说，铅中 毒的直接后果就是多动症，学习效率低、
情绪不稳定、自控水平差都是典型症状，而且还会导致长不高、 贫血
等情况。，所以，想要宝宝前应该去测一下血铅，应先到医院做血铅
测定，只有当血铅浓度 正常，方可怀孕。

当前很多医院也都能查血铅的孕前检查。很多血铅高的大人没有
临床表现，所以不以为意。不过准备怀孕的女性，为孩子以后的智力
着想，是提前半年到3个月时间到 医院查血铅，如果血铅超标，就即
时将血铅降到中毒的标准之下，再考虑要孩子。

备孕期少用化妆品

准备二：少用化妆品

因为护肤品的类别很多而 且功能不尽相同，简单实行基础保养的
孕妇护肤品是能够使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液 等。
不过，个别祛斑护肤品则需要谨慎对待，它们虽能在短期内达到祛斑
效果，但是其中的汞、 铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发
育。

美白效果越好的化妆品含铅量 越高，如果妈妈体内含铅量多，必
然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的< br>妈妈们少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办
法就是补钙，钙有去除存积人 体内铅的功能。



准妈妈能够选择专用的化妆品，比如机制更温和的 植物性化妆品，
并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外，建议准妈妈不要
使用粉底、 粉饼、眼影、口红等彩妆品，因为它们含有较多色素、重
金属等成分，容易对准妈妈身体造成损害。
总之，在选择化妆品的时候要慎重，选择一些不含铅汞的化妆品。
千万不要用有玫瑰 成份的水或乳液，因为怀的如果是男宝宝的话，可
能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用， 尽量不用彩妆，
口红不要涂。

准备三：保持标准体重

为 什么孕前控制体重很重要？这是因为过胖或者过瘦都会影响体
内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴 儿出生后患上呼吸道疾病
和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患
妊 娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌 紊乱，不易怀
孕。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。这是因为此时女人
的卵巢难以分 泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于
闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重 过轻。此外，过于骨
感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难
着床。

备孕的女性想增肥能够在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，
是增重的不二法 门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、
小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充协助 消化的木瓜酵素
或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

而女人太胖同样也 难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈
妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其 患病率为
50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比
一般准妈妈增 加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的
可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常 体重的新生儿。



那么减肥的主要措施是控制饮食，增加体育活动， 力争把体重降
至比标准体重稍重一些的水平（即超标重量在10%以内），在减肥的同
时辅以调 经和促排卵治疗。

准备四：口腔检查

怀孕会让女性的生理发生很 多变化，口腔疾病也会增加。如果孕
前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来很多的隐患。

孕期是牙病的高发期。准妈妈体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈
中微小血管丛扩张、扭曲甚 至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来
刺激敏感度增加；同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌 增长，
加重原本存有的牙周问题。所以，女性怀孕前要注重龋病、牙周病、
智齿冠周炎，并应于 孕前6个月实行口腔科检查。

提醒一下备孕的女性，计划怀孕前一定要注重龋病、牙周病 、智
齿冠周炎。小小的孕前虫牙，若治疗不即时就可能发展成牙疼不算病，
疼时要人命的牙髓炎 ；再发展下去，会导致影响咬合和进食的牙槽脓
肿，甚至发展为化脓、发热、颌面部肿痛的间隙感染。< br>
总之，为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎儿产生的不良影响，消
除孕妇及家人的忧 虑，怀孕前应将潜在的隐患除掉，孕期检查牙齿健
康。此外，怀孕时还要养成餐后准确刷牙、常用淡盐水 漱口的好习惯。
如果妊娠期患上牙病，要看情况配合牙医尽早治疗。