蒙牛奶粉事件拉肚子能吃香蕉吗？腹泻不能吃什么？

2020年10月21日发(作者：匡培根)
拉肚子能吃香蕉吗？腹泻不能吃什么？
腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显高于平日习 惯，且粪
质稀薄，水分增加，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。引
起腹泻的原因可能 是饮食不洁、肠胃功能弱等，在出现腹泻的情况时，
有很多食物都是不能吃的，那么日常食物中，哪些可 引起、加重腹泻
的呢？
拉肚子能吃香蕉吗？
香蕉虽然好吃，也含有极高的能量和多 种矿物质元素，对人体也
有多种好处，但拉肚子切记不要吃香蕉。因为香蕉属于寒性水果，且
质 地软滑，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，腹泻期间吃香蕉
并不能起到治疗缓解作用，反而会让你 的病情加重。
拉肚子还应忌哪些食物？
1、芝麻
芝麻含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡
麻服之令人肠滑。”
《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡
腹泻者尤当忌食。
2、大蒜
患腹泻以及肠炎的人腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受
刺激而产生 腹泻。此时，整个肠腔内处乇“过饱和”的状态中，如果
此时进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，造成血管 进一步充血、水肿，
使更多的组织液渗入肠腔内，从而加重腹泻。
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3、苦瓜
性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气。脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及
阳虚型泄泻者，都要忌食。
4、粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉
米等都是属 于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难
以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么 就会大大的增加肠胃
的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚
子痛的 毛病。
5、鸭肉
鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随
息 居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，
便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型 腹泻，皆当忌食。
6、梨
梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者
滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄
泻，皆不宜食生梨。
7、鸡蛋
腹泻病人不宜用鸡蛋补充营养，否则有害无益。因为鸡蛋含蛋白
质很高，病 人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重，腹泻病人吃淀
粉类或含糖食物为宜。
8、当归
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中医认为，当归有润肠通便的作用，这是因它含丰富的挥发油，
所以， 大便燥结者适宜，而腹泻便溏者理当忌食。
9、螃蟹
大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃
寒滑，不宜服。”
《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，
均忌。”
10、菠菜
菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。
《本经 逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑
尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便 溏。
11、核桃
核桃仁含脂肪油为40%一50%，有润肠通便作用，因此无论何
种腹泻，都不能吃。
此外，腹泻患者还应忌吃发菜、木耳菜、马奶、莼菜、菊花脑、
生黄瓜、生菜瓜、决明子、锁阳、生何 首乌，薄荷等。

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