斗战神龙女带什么灵兽2020年冬季育儿知识

2020年10月21日发(作者：谭渊)
2020年冬季育儿知识




冬季小儿皮肤问题及护理

问题一：皲裂

皲裂是宝宝冬季最常见的 肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，
有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝宝会觉得疼。为 什
么会这样呢?因为孩子的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导
致皲裂。
护理对策：如果皲裂不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜就可
以了;如果比较严重，可以带孩子去 看皮肤科，由医生给一些药物。
另外，孩子洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，避免冷风直吹，这
样才能保护皮肤不受伤害。

问题二：舌舔皮炎

冬天，嘴唇周围很容易失 水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自
觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。其实这样很不好，不
光起不到湿润的效果，反而使水分更容易挥发。

护理对策：让宝宝多喝水，多吃新鲜 的水果蔬菜，少吃油炸和刺
激性食物，以免体内生热导致嘴唇干裂。吃完饭以后和入睡之前，
可 以给孩子涂上一层儿童专用唇膏，以保护嘴唇的湿润。

问题三：冻疮

冻疮 是皮肤过度暴露于寒冷或潮湿环境所致，多发于初冬及早春
季节，常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟 等部位。当孩子穿得
不够多，在室外玩耍的时间又很长，袜子、鞋、手套打湿了没有及
时更换， 衣服、鞋太紧导致血液循环不畅时，就容易患上冻疮。

护理对策：宝宝的手足要保持干燥，衣 物鞋袜要宽松温暖，过紧
的衣物会压迫血管，影响血液循环，导致孩子出现冻疮。也可以教
宝宝 摩擦双手，促进血液循环。如果已经有冻疮了，可用大葱的根
煮水擦洗冻处，边洗边按摩，然后涂上冻疮 膏。假如局部皮肤感染
发红的话，可带孩子去医院皮肤科诊治并处理。

秋冬季护肤有妙招

1、护脸霜：让小脸蛋吹弹可破

宝宝的皮肤含 水量比较高，如果在冬天不加以适当的保护，就很
容易出现失水、干燥、起皱、脱屑、发红的症状，而裸 露在外的脸
蛋更成了首当其冲的重灾区。OMG!在如今这个看脸的时代，脸蛋的
重要性还需要 额外说明吗?赶快来看全身护理的第一课——护脸。

宝宝面霜

如何保护好 宝宝的小脸蛋呢?首先，宝宝冬天洗脸不要太频繁，
用温水一天洗一到两次就可以了。每次洗完脸后，妈 妈们要用柔软
而干燥的毛巾，耐心地把宝宝脸上的水吸干，然后及时涂上护脸霜，
将水分牢牢地 锁在宝宝的小脸蛋里。

等半个小时到一个小时后护脸霜充分吸收了，宝宝们就可以外出
玩乐了。外出的时候，妈妈们最好还是准备一支轻便装的护脸霜，
一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了 脸，都可以及时地为他们“补
妆”，不让寒风对宝宝造成一丝伤害。

如果宝宝的皮肤 已经出现了皲裂的情况，就要先用温水浸过的毛
巾敷脸，等角质软化之后再涂上护脸霜。需要注意的是， 宝宝们绝
对不能使用大人的护脸霜。因为大人的护脸霜里常常含有其他的化
学物质，很容易就会 伤害到宝宝的皮肤。

2、润唇膏：让小嘴唇水润光泽

嘴唇是脸上一个重要 的组成部分，但它不像其他肌肤一样拥有汗
腺及油脂分泌，因而就需要有特殊的护理方法。千万不要小看 了这
薄薄的两片嘴唇，因为宝宝很喜欢用舌头去舔嘴唇，一旦嘴唇干裂
后，舔嘴唇不仅不会滋润 嘴唇，反而会加速嘴唇的水分蒸发，形成
恶性循环，甚至会引起皮炎、黑色素沉淀等。保护嘴唇，刻不容 缓。

宝宝润唇膏

在秋冬季节，想要保护好宝宝的嘴唇，当然是尽量让宝宝 多喝水，
并适当补充维生素，为双唇提供足够的水分。但这样还是远远不够
的哦。想要让宝宝的 双唇时刻光泽、水润，妈妈们还是多准备一支
儿童专用唇膏吧。

每顿饭后，妈妈都可 以用温水先帮宝宝洗干净嘴唇，再涂一次润
唇膏，避免嘴唇暴露在干冷的空气之中。接着，只需要等宝宝 睡前
再涂一次即可。天然成分的唇膏最佳，如果含有金钱草、甘菊或维
生素E就更好了，因为这 两种成分都能舒缓干裂的双唇。

需要注意的是，妈妈们绝不可以因为图省事，就给宝宝使用成 人
润唇膏。因为宝宝们的嘴唇皮肤薄嫩、血管丰富，更容易损伤，而
成人润唇膏中经常会出现的 香料等化学成分，这对于宝宝的双唇来
说，无疑是犯了大忌。

3、润肤品：为全身皮肤做SPA

如果你选对了一支润肤品，那相当于是为宝宝打造 了一副钢铁侠
的盔甲，它将为您的宝宝提供全方位的周到保护，令宝宝时刻处在
水润的保护膜中 。在面对市场上琳琅满目的宝宝护肤品时，相信不
少妈妈都曾经左右为难，但请记住：护肤品三千，您只 要一种就够
了。

宝宝润肤霜

从出生那天起，每个宝宝就获得了不 一样的肤质和身体状况，因
而每个宝宝所适宜的护肤产品也会有所不同。妈妈们在选择宝宝没
用 过的护肤品时，可以在宝宝局部皮肤上试用几天，观察宝宝是否
过敏，最后确定一种效果最好的长期使用 即可。

常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三
种类型。乳 液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一
般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品; 润肤油则含有天然矿
物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。应选择天然无刺激
的儿童专 用护肤品。

最需要注意的是宝宝的手脚部位。因为人体的手脚距离心脏较远，
位于血 液循环末端，供血量少，再加上宝宝皮肤较薄，手脚处又没
有毛发保暖，很容易就发生皲裂甚至是冻疮。 外出时一定要涂好润
肤品，再戴上小手套，双重的保护让宝宝更健康。

4、护臀膏：让小PP莹润有弹力

如果你认为，在秋冬季节，只要把宝宝包裹得严严 实实就能免受
一切外来侵害，那就大错特错了。除了暴露在外的脸蛋、嘴唇、手
脚之外，宝宝还 有个需要特别照顾的部位，那就是小屁屁。严实的
穿着不仅不能保护小屁屁的安全健康，还会让它的情况 更糟糕呢!

处于生长发育期的宝宝吸收快，排泄也快，每天大约要尿10~14
次。 每次尿湿后，如果没有及时更换尿片，就会令宝宝臀部的皮肤
长时间处于潮湿、闷热的环境中，从而形成 尿布疹。因此，妈妈要
对宝宝的排便情况密切跟踪，及时更换污染的尿布。

秋冬季节 ，房间内气温较低，妈妈们在清洗臀部要注意保暖，水
温在40℃左右。清洗完后，如果发现臀部皮肤发 红或干燥，可涂上
专为宝宝们准备的护臀膏，让宝宝的小屁屁莹润有弹性。

护臀膏的 主要成分是甘油，用的时候量不宜太多，轻轻擦上一层
即可。专业的护臀膏能在皮肤表面形成保护膜，避 免尿液直接刺激
肌肤。同时，当有排泄物排出后，还能起到隔离盒杀菌的作用，减
少皮肤的感染 。另外，护臀膏的滋润作用还能令宝宝的皮肤减少因
摩擦带来的不适感，可以说是一举多得。

冬季幼儿菜的烹饪技巧

冬天食物以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜 等。
不宜给宝宝吃生冷的食物，不仅不易消化，还容易伤及幼小的脾胃。

另外，冬季 热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会
降得太快，如羹糊类菜肴。与夏季菜肴清淡的特点明 显不同，冬季
的菜肴可以做得厚重些。

技巧1.冬天，常常煲些高汤，补充蛋白质、 脂肪、碳水化合物
来提供更多的热量，在褒汤时放入青菜和菠菜，这是让宝宝吃蔬菜
的好方法< br>
为了保持色泽和口味，加热时间不能过长，否则难以保持鲜艳的
色泽(细胞素被破坏) ，其中的维生素等营养成分也容易被破坏，所
以在起锅前放入，变色即可。西兰花等甘蓝类蔬菜，由于本 身质地
比较坚硬，需要先焯水，再下油锅翻炒。特别是焯水这道工序，注
意不要耗时过长，以免 维生素大量流失。

技巧2.把菌菇类食物纳入膳食结构，经常食用

特别是 黑木耳，营养丰富，滋味鲜美，被誉为“素中之荤”，可
以放入高汤中，也可以小炒。如果宝宝实在不习 惯香菇和黑木耳的
味道，你可以剁成细末，混在其他食物中，混淆宝宝的口味。

技巧3.胡萝卜有一种特殊的味道，宝宝可能不喜欢，所以做法
很有讲究

胡 萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。
因此，用油炒是吃胡萝卜的最佳做法。用 油煎过后，吸收率可以增
加到70%。而生吃胡萝卜，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆
匆 过客，吸收率不足10%。所以在炒菜时，不妨先下胡萝卜在油中，
文火煎熬到胡萝卜颜色变深，质地变 软，再下其他的配菜。这样炒
制后的胡萝卜气味也减轻了不少，口味也不错。如果宝宝不爱吃胡
萝卜，你可以榨汁，然后掺入其他汁水给宝宝饮用。

技巧4.冬季食用蔬菜注意事项

冬春季节大棚中生长的蔬菜，农药含量比夏秋季节高，因此给宝
宝食用时一定要注意安全，彻底 清洗或者浸泡，以去除农药残留;

反季蔬菜尽量少买：有些蔬菜看着色泽光亮，但个头奇怪， 是种
植户用大量激素和杀虫农药提前制造的产物，千万不能让宝宝沾口;

不宜经常食用砂锅菜;

吃火锅时，蔬菜要烫熟再吃;

炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜时要沸水快捞，这样更能原汁原味，
营养流失少。

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