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2020年10月21日发(作者：聂恒锐)
缩阴穴位按摩方法


生了孩子的女人阴道松弛的现象很严重，阴道松 弛之后对女
性的身体影响很大，特别是在性生活的时候，如果夫妻关系不好
的话，那么面对性生 活的时候就会有很多不适的现象发生，阴道
松弛之后要及时的给自己做好穴位按摩，这样才可以改善阴道 松
弛的现象，阴道松弛严重的情况下很容易导致性生活不和谐，那
么缩阴穴位按摩的方法有哪些 ?

缩阴按摩的方法具体做法是仰卧，屈腿，两膝分开，足底相
对，用手从膝盖 向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按
摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放 松，注
意体验动作所产生的全身性性舒适感。

缩阴手术之后可以不住院，但手 术后要躺在床上12到24个
小时，要和医生保持一定的联系。手术结束时要在阴道内塞纱布，
防止形成血肿，第2天可以拿掉。尽量在床上休息，不要随意活
动。小便后用高锰酸钾液清洗，注意保持 外阴部干燥和清洁，差
不多要7到10天左右的时间。一个月里不能骑自行车，避免大
便太干燥 ，不要进行剧烈运动。

护理方法：

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首先我们缩阴按摩是通过按摩的手法，通过身体穴道的疏通
来达到紧致缩小阴道的按摩方式 。产生的效果首先会使阴道壁肌
肉产生一定的痉挛作用。

2其次我们按摩的时 候要仰卧屈腿床上，两膝分开后足底相
对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按< br>摩时吸气，手返回膝盖时呼气。按摩时要放松，注意体验动作所
产生的全身性舒适感，日复一日， 你会发现你的阴道越来越紧。

3最后我们做缩阴按摩可以请美容师为你进行按摩缩阴， 保
养皮肤，还可以学习了动作之后回到家教给老公，请老公来为你
缩阴按摩，不但有了缩阴效果 还增添了夫妻间的情趣哦。

如果自己想要缩阴，并且选择穴位按摩的方式来改善的话，
那么就可以选择上面我们介绍的这些方法来给自己做好相关的
改善，缩阴穴位按摩的时候必须要 轻点，给自己缩阴的时候还可
以通过运动的方式来给自己改善，平时夫妻间的关系还要做好相
应 的改善。




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