腰酸妇科病治疗近视的好方法(一般人我不告诉他)

2020年10月21日发(作者：朱宣人)
『天涯杂谈』 一种保证有效的治疗近视眼的方法可提高视力到2.5倍非
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近视眼是一种现代常见问题。
关于近视眼的成因，很多专家说是眼睛疲劳，这是错误的。
眼睛近视的原因，是由于眼睛缺乏运动，造成眼睛的肌肉退化，进而造成眼球畸
型。
眼睛的远近集中调节，是通过眼下眼睛肌肉的运动完成的。大大们或许会问：
“眼睛远近集中调节的结果 是晶状体曲率的变化，而晶状体上并没有肌肉，怎么
你说是通过眼睛肌肉运动完成的呢？”
这个问题不难解释。我们的肺部一样没有肌肉，那么我们呼吸的时候，肺部
运动是怎么样完成的。
呼吸，就是通过胸肌的运动，使胸腔扩大或缩小，进而带动肺部运动，完成
呼吸动作。
我们的眼睛里面也有很多肌肉，通过这些肌肉的运动，使我们的眼球形状发
生变化，从而带 动晶状体曲率的变化，从而完成远近集中的调节。我们看远处时，
眼球中轴变短，带动晶状体曲率变小， 从而完成远焦调节，看近处时，眼球中轴
变长，带动晶状体曲率变大，从而完成近焦调节。

而射击，乒乓球等运动员，他们长期用眼，眼睛疲劳度比我们高多了，结果
他们不但不近视 ，还是“神眼”。可见眼睛疲劳不会形成近视眼。
近视的原因是我们长期看固定焦距的物体，使眼 睛的远近集中调节严重不
足，导致肌肉退化，肌肉的长期退化又导致了眼球的畸型。其中，肌肉退化导致
的近视眼是假性近视，可以通过锻炼恢复正常，而眼球畸型导致的近视眼是真性
近视，没有办法 通过锻炼复原，只能通过手术之类的纠正。

眼睛锻炼法：
近景：在手中拿一约纸片或其他任何东西，放在眼前不到一米的地方。
远景：超过100米的任何一种景色，最好是绿色植物。
操作：先看清近景，在一秒种时间里，转 看远景，看清远景后，马上看近景。
在一分钟时间内，看远景和近景20到30次，近视严重的可先看一 分钟10到15
次。
连续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学 回家时
锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分
钟很容易 挤出来。一个星期视力就可提高50%以上，一个月就可以提高1倍。