教育心理学形成性考核册答案蚊虫叮咬皮肤过敏红肿如何止痒

2020年10月21日发(作者：慎弘)
健康知识
天气慢慢热起来了，蚊虫也开始多起来了。如果被蚊虫的
叮咬后皮肤过 敏红肿怎么办呢？下面的小编给大家介绍几个避
免被蚊虫叮咬后，皮肤过敏红肿止痒的小方法：
1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒;取少量藿香
正气水，涂抹于被叮咬处，半小 时左右，瘙痒既可减轻或消除。
夏季蚊虫叮咬，教你几招止痒，可以取少许牙膏，或碾碎的薄
荷 敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。
2、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调 成糊状，涂抹
于患处，也可减轻或消除瘙痒。夏季蚊虫叮咬，教你几招止痒，
在喝粥的时候，不 妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜
后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。。西瓜等蔬菜瓜果的汁 液、
藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量，可以收缩被叮咬处
的毛细血管，减少炎症的面积 ，达到止痒的目的。
3、此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龙脑本身就具
有清凉 止痒的功效。阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。
有些阿司匹林里含有维生素C，粥膜里含有维生素 B1、B2、B6，
B族维生素和维生素C一般用于治疗皮肤病，因此也适用于蚊
虫叮咬。一些 人用烟灰兑水或者浓肥皂水以及洗衣粉止痒，其
实它们含有碱性物质
小编推荐：夏天蚊虫叮咬不要怕 随身携带“美国正品小蜜
蜂Burt s Bees神奇紫草膏万用膏婴儿蚊虫叮咬止痒膏”(购买通
道)
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。
每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时 候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼 出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建
议每分钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们
解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒 舒服服地坐着、放松，
闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入
时，集中精 力，再去想先前的那个字。
3.慢慢地做一些伸展运动。
做伸展运动的效果跟做深呼吸 差不多。它可以减轻肌肉张
力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
每 天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的
伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运 动是：双手
和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢 地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保< br>持10秒钟，再放松。再重复做。
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度， 减少神经张力，降低血压。
每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或 压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦 疲劳》一书，建
议每分钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来 放松自己，而沉思确实可以帮助人们
解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，
闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入
时，集中精力，再去想先前的那个字。
3.慢慢地做一些伸展运动。
做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
每天开始时都来一次和缓的、适度 的、给身体增加活力的
伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手
和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
持10秒钟，再放松。再 重复做。
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建
议每分 钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助 人们
解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，
闭上眼睛，想象一个像“一” 那样简单的字。当其他想法侵入
时，集中精力，再去想先前的那个字。
3.慢慢地做一些伸展运动。
做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
每天开始时都来一次和缓的、适度 的、给身体增加活力的
伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手
和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
持10秒钟，再放松。再 重复做。
1.做深呼吸。
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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。
每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让空气 充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建
议每分钟呼 吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们
解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，
闭上眼睛，想象一个像“一”那样 简单的字。当其他想法侵入
时，集中精力，再去想先前的那个字。
3.慢慢地做一些伸展运动。
做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
每天开始时都来一次和缓的、适度 的、给身体增加活力的
伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手
和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
持10秒钟，再放松。再 重复做。
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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建
议每分 钟呼吸12～16次。
2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助 人们
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闭上眼睛，想象一个像“一” 那样简单的字。当其他想法侵入
时，集中精力，再去想先前的那个字。
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和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
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或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
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3.慢慢地做一些伸展运动。
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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
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3.慢慢地做一些伸展运动。
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伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手
和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
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1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
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前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
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1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
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2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助 人们
解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，
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伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手
和膝盖着地 ，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿
势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
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持10秒钟，再放松。再 重复做。
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势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身 体略微向
前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保
持10秒钟，再放松。再 重复做。
1.做深呼吸。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张
或压力很大时，就做做深呼吸。让 空气充满你的胸部和腹部，
然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建
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2.沉思。
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助 人们
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闭上眼睛，想象一个像“一” 那样简单的字。当其他想法侵入
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做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。
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持10秒钟，再放松。再 重复做。