痛经期间吃什么好喝冰牛奶拉肚子是怎么回事

2020年10月21日发(作者：束宗庚)
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喝冰牛奶拉肚子是怎么回事
导语：
关于牛 奶中所含有的营养价值是大家都知道的，所以现在很多

的人会选择早上的早餐中加上牛奶饮品。就是希望自己的身体能很好
吸收这些营养成分

关于牛奶中所含有的营养价值是大家都知道的，所以现在很多的人
会选择早上的早餐中加上牛奶 饮品。就是希望自己的身体能很好吸收
这些营养成分，让自己一天更加有活力。但是却有一些朋友在日常 生
活中喝冰牛奶的时候出现了拉肚子的情况，这就很让人苦恼了。那么，
喝冰牛奶拉肚子是怎么 回事？

冰牛奶算是寒凉的食物了，至于是不是喝了这个会拉肚子，也应该
是因人而异 的。肠胃好的人再凉的东西到肚子里都没有问题的，而肠
胃不好的人就有可能会出现肚子不舒服或者拉肚 子的情况，但是也不
用太担心，因为这种拉肚子一般都会是一过性的，一般不用服药的，
就是注 意多喝点淡盐水就可以了。但是如果喝了变质的冰牛奶，就会
频繁的拉肚子，就需要服药了。
早 上喝牛奶拉肚子


按道理来说，牛奶应该是一种老少皆宜的饮品，而如果是早上喝牛
奶拉肚子一般都是和人的体质有很大的关系的。不过在早晨的时候因
为空腹，是不适用于饮用酸 奶的，这一点希望您可以知道。
到底喝牛奶为什么会导致腹泻呢？


这要从 牛奶的组成成分来分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1
分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必 须用特殊的酶乳糖酶。
婴幼儿的胃里这种酶很丰富，所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝
过量 的牛奶也会导致腹泻，随着年龄的增长，这种酶逐渐减少，到了
成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶 时就没有足够的乳糖酶来消
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