老男孩微电影下载《黄帝内经》论性交,教你性交到100岁

2020年10月20日发(作者：段熙仲)
《黄帝内经》论性交，教你性交到100岁

《黄帝内经》中有关房事养生的论述（节选）

【原文】：
上古之人？其知道者 ，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起
居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁
乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以
欲竭其精，以耗散其真， 不知持满，不时御神，务快其心，
逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬惔
虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，
各从其欲，皆得所愿。故美其食， 任其服，乐其俗，高下不
相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，
不惧于物，故合于道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？
岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有
子。
三七肾气平均，故真牙生而长极。
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏
而无子也。
丈夫八岁肾气实，发长齿更。
二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八肾气衰，发堕齿槁。
六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体
皆极。
八八则齿发去。
肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。
今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，
行步不正，而无子耳。
帝曰：有 其年已老，而有子者：何也？岐伯曰：此其天
寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽
八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。
帝曰：夫道者年皆百岁，能有子乎？岐伯曰：夫道者能
却老而全形，身年虽寿，能生子也。




译文：
上古时代的人，那些懂得养生之道的，总是取 法于天地阴阳
变化的规律，调和养生的法术。饮食有节度，起居有规律，
既不妄事操劳，又避免 过度的房事，所以能够形体和精神俱
旺，协调统一，而尽享他天赋的自然年龄，活百多岁才离开
人世；但现在的人就不是这样了，把酒当汤水喝，把反常的
生活成为常则、习惯，醉酒行房，用性欲枯竭 他的精血，而
使阴精竭绝，因满足嗜好而失散他的真元之气，不知谨慎地
保持精气的充盈盛满， 不善于摄养精神，致力于一时之快，
违逆了生命长久的养生之乐，起居作息，毫无规律，所以到
半百之年就衰老了。
上古圣人在教导他的臣民说：一年四季都有不正的虚邪
贼风等致病因 素，应及时避开。而且，心情要清净安闲，排
除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持，这样，疾病何从发
生呢？因此，心志安闲，少私寡欲，情绪安定而没有焦虑，
形体劳作而不使疲倦，真气就会因而 畅顺，各人都能随其小
小的欲望就能满足自己的心愿。人们无论吃什么食物都觉得
甘美，随便穿 什么衣服也都感到满意，大家喜爱自己的风俗
习惯，愉快地生活，无论社会地位无论高低，都不相倾慕，
这样人就称得上朴实无华。因此，嗜欲都不会引起他们注目，
淫乱邪僻的也都不能惑乱他们的心 志。无论愚笨的，聪明的，
能力大的还是能力小的，都不因外界事物的变化而动心焦虑，
所以能 跟天地之道相合。他们就能够年龄超过百岁而动作不
显得衰老，正是他们领会和掌握了全面的养生之道啊 ！
黄帝说：人年纪老的时候，不能生育子女，是由于精力
衰竭了呢，还是受自然规律的限定呢？
歧伯说：女子到了七岁，肾气盛旺了起来，乳齿更换，头发
开始茂盛。
十四岁时，天 癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来
潮，具备了生育子女的能力。二十一岁时，肾气充满，真牙
生出，牙齿就长全了。
二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，
此时身体最为强壮。
三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也
开始脱落。
四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始
变白。
四十九岁时，任脉 气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵
枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换
了，
十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泻，两性
交合，就能生育子女。
二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，真牙生长，牙齿长
全。
三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。
四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开 始枯槁。四十
八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发和两鬓花
白。
五十六岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如。
六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，
形体衰疲。
肾主水，接受 其他各脏腑的精气而加以贮藏，所以五脏功能
都以衰退，筋骨懈惰无力，天癸以竭。所以发鬓都变白，身
体沉重，步伐不稳，也不能生育子女了。
黄帝说：有的人年纪已老，仍能生育，是为什么呢？
歧伯说：这是他天赋的精力超过常人，气血经脉保持畅通，
肾气有余的缘故啊。这种人虽然还有 生育能力，但男子一般
不超过六十四岁，女子一般不超过四十九岁，精气变枯竭了。
黄帝说： 掌握养生之道的人，年龄都可以达到一百岁左右，
还能生育吗？歧伯说：掌握养生之道的人，能防止衰老 而保
全形体，虽然年纪过了一百岁，也还是能生育子女的。