梓骁产后缩阴的最佳时间,千万不要错过

2020年10月20日发(作者：鲁建)

产后缩阴的最佳时间,千万不要错过
俗话说“天时地利人和”。产后阴道松弛 的女人如果想缩阴，不但需要找对方法，保持
耐心，更需要把握产后缩阴的最佳时间。以下是详细内容， 产后阴道松弛的妈妈们可以一起
看看。

抓紧产后恢复黄金期，缩阴刻不容缓!
专家认为，产后42天内则是恢复的最佳时机，如果可以坚持缩 阴练习，有助于锻炼阴
道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可有效增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功 能恢复正
常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。但事实上，很多女性在产后隔了几年才意识到这个问题，再去做缩阴锻炼效果就很差了。

另外，阴道松弛不是一次性形成的。而是在年 龄、生育、性生活的影响下慢慢的变得松
弛。如果不能够把握产后缩阴的最佳时间，阴道就会变得更加松 弛，以后即便是找到了好的
缩阴产品或者方法也需要花费更多的精力和时间。

如此 你还不要紧？结合产后阴道恢复状况，小编专门邀请（露卡菲娅）私护专家为想变
紧的妈妈们揭秘产后缩 阴的最佳时间，一起来看看吧!

专家认为，产后缩阴除了知道产后缩阴的最佳时间，首先需 要知道在此期间该选择什么
缩阴方法，这样配合最佳时间，才能够达到更好的缩阴效果。

产后阴道松弛怎么缩阴？目前备受关注的缩阴方法有两个：
1、使用缩阴产品 要知道产后妈妈之所以出现阴道松弛主要是因为分娩过程中出现阴道损伤，而缩阴产品
可以修复受损 或者断裂的阴道弹性纤维，就比如（露卡菲娅）。

根据调查（露卡菲娅）结合女性生殖 特点，独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体
内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复 阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现
真正意义上的缩阴安全不反弹。

2、练习缩阴运动
产后妈妈感觉到阴道松弛，直接原因就是阴道收缩能力降低。而坚持运动可以改善盆 腔
肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

那么，这些缩阴方法，什么时间选择效果能够发挥到最好呢？

产后运动缩阴的最佳时间是什么时候？
根据调查， 如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些 轻微的产后缩阴的锻炼方法，
如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也 要一个月左右。
当然具体情况还需要根据产后妈妈身体恢复情况决定。不过专家特别提醒一点：
虽说把握产后缩阴的最佳时间更有助于阴道恢复，但是并不意味着缩阴运动就可以不节
制的做， 建议每一种缩阴运动都有一点的时间要求，不可时间过长，也不可强度过大，否则
还会对女性身体产生损 伤，得不偿失。



产后用药缩阴的最佳时间是什么时候？
以缩阴产品（露卡菲娅）为例，一般产后一两个月就可以使用了。或许一些产后妈妈担
心哺乳期能不能 用缩阴产品？小编告诉你是可以的。不过并非所有的缩阴产品都可以用。

专家之所以提 到（露卡菲娅），就是因为（露卡菲娅）是外用的缩阴产品，而且一直遵
循绿色缩阴理念，能够直接作用 于阴道部位，药性温和，不影响母乳质量，所以产后妈妈在
此期间可以放心使用。

产后缩阴的最佳时间，想变紧一定要把握!以上就是关于产后缩阴时间的全部内容，希
望对 大家恢复产前阴道紧致有所帮助!