同房后小腹胀痛怎么回事口臭的成因及预防

2020年10月20日发(作者：纪贞)
口臭的成因及预防

口臭可简单分为两类，一种是口源性口臭，另一种则是非口源性口臭。

口源性口臭是指因嘴巴中的龋齿、牙龈炎、 牙周炎等口腔疾病产生的异味，由
于龋齿及口腔
疾病产生出大量细菌发酵分解唾液、龈沟液及食物残渣等，使大量挥发性气体产
生出来，从

而导致了臭味的产生。



非口源性口臭则是指由 口腔临近组织疾病，如扁桃体、鼻、胃等产生的气体回
返到了口腔
中，倘若口臭者同时患有化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎、 急慢性胃炎、胃溃疡
等，便可基本
确定口臭产生的原因；
同时， 一些恶性疾病如胃癌、尿毒症、肺脓肿、糖尿病等也会产生出各种气味
的口臭，这提
醒了口臭的你应及时注意自己的口腔问题，因为即便是小小的口臭也有可能暗
示着体内的顽
疾。



生理性口臭则比较简单，专指那种人在日常生活中不注意口腔卫生，平时不刷牙、
不漱口，
导致口内食物残渣长期积累，进而在口腔细菌的作用下发酵产生的异味，而食用
一些刺激性
食物如蒜、洋葱、韭菜等也会产生短暂的生理性口臭。

需要注意的是，不注重口腔清洁会导致舌头菌斑增多、增厚继而引发口臭，
这些舌头菌斑通常寄生在舌苔中，因此若想着手清除生理性口臭，你首先要做的
事是：刮掉

舌头上那层厚厚的舌苔
药物
有些药物会导致口干，从而间接产生口臭。
口干
唾液有助于清洁口腔，去除引起难 闻气味的颗粒。口干或口干症可能会导致口臭，
因为唾液分泌减少。
睡眠期间自然会发生口干，导致“早晨呼吸”，如果您张开嘴睡觉会加剧口干。
唾液腺问题和某些疾病可能导致慢性口干。
口臭除了会影响身体以外，也会让人尴尬。对于口臭，应及早治疗，以免将其越
拖越久。
主要的体验
影响社交。
口臭会散发出令人厌烦的难闻气味，它会影响正常交际， 在交友时被拒绝、朋友
间相处时遭受冷遇等，进而使人（尤其是年轻人）不敢与别人近距离接触。 < br>长此以往，将影响到口臭患者的正常人际交流，导致其逐渐忽视情感需求，进而
衍生出更多、更为 严重的问题。
伤自尊
口臭会使人在交往中自尊心受到伤害，使其时刻产生被冒犯的感觉， 却又由于无
法反击或无法反驳而郁郁寡欢，进而产生出多种心理疾病，甚至会进一步演变为
自闭 症、恐怖症、强迫症、 疑病症、神经衰弱和癔症等，从而严重影响到日常
学习、社交以及就业。
应对口臭的小方法
对于病理性口臭，应及时加以治疗，有龋齿的应尽早补牙，有胃肠消化类疾病的
也应尽早就医；
而对生理性口臭，主要的纠正手段就是勤刷牙、勤漱口，少吃那些油腻味重的食
物。


如何避免口臭
口臭治愈后，还要注意预防，以免复发；
没有口臭的人， 也要谨慎防止患上口臭。
口腔问题应该得到重视，而重视的基础就在于：从小处做起。
首先，想避免口臭应注重口腔的清洁。口腔中残留有食物残渣是导致口臭的重要
原因之一， < br>因此学生应养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后也应尽量漱口以清除食物
残渣，以此避免口 腔内细菌滋生，清理舌头上的细菌也至关重要。



其次，想要预防口 臭最好养成喝茶的习惯。茶叶中含有多酚，多酚这种物质能杀
死导致口臭的细菌，从根本上断绝这种口臭 的来源，而茶除了能抑制口腔细菌滋
生外，还能散发出清新怡人的香气，从而令喝茶者保持口气清新并维 护其口腔健
康。
最后，注意保持日常饮食的清淡也对预防与治疗口臭有所帮助。
一些刺激性强的事物，如辛辣、油、异味重的食物在进入口腔及消化系统后容易
损害口腔粘膜，并极易对 胃肠产生刺激，这会导致身体的正常代谢出现问题。
因此，平时注意多吃一些清淡、不油腻的食物，且 注重饮食质量，不多吃、不滥
吃，这些都是预防口臭及其他一些疾病的好习惯。

总 而言之，对于口臭，不用过分慌张，也不用自暴自弃，只要正视口臭问题并积
极采取措施予以应对，口臭 是完全能够预防及治疗的。