儿子和妈妈生孩子特色揉腹疗法、一推就会打嗝放屁

2020年10月20日发(作者：鞠处信)
特色揉腹疗法、一推就会打嗝放屁

腹诊，顾名思义，就是通过手探寻腹部 病灶所在，最终
的目的是得到治疗。一、腹诊是如何诊断疾患的气血是构成
人体的主要物质，故 气血俱要，但从某种意义上来讲气对人
生更为重要，因为它是人体脏腑活动、血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。常说，“人活一口气”，即人的
生存，一分一秒都离不开气，离了气， 人的生命就会终结，
但“气能益人，也能害人”。虽然人离不开气，但窝气成灾。
故治病先治气 ，气行病自无。一切慢性疾患，都可以在腹部
找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找
到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知 病因何在、如何治疗的
时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块，
也许是一个 痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”)只
要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失 了。如果
您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻
滞点，那您一定要赶紧将它 推散揉开，因为那必是个将来的
隐患。脾胃是后天之本，肠脑与颅脑同根。衰老首先出现的
是脾 胃不和，导致营养吸收下降，肠道内环境失调，庞大的
内分泌系统紊乱。通过手的感知获取对腹内脏器病 变的感应，
能够迅速调整脏腑经气，帮助人体实现代谢平衡。有人一推
就会打嗝放屁，那是清气 上升，浊气下降，效果最好。有人
则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种
湿 浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮
炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无 穷。“胃不和
则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡
眠不好，或眠浅易醒 ，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安
定来麻醉神经，真是痛苦不堪。建议您赶紧推推肚子，您会
很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，
您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过 日三竿了。推腹时，
发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎
么办呢?，必须 先放气，放气的方法很多，“萝卜能通气”“吃
豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针 刺中
脘，气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总
闷在心里的人。这种人肠胃时常 会出现问题，或痛、或胀、
或腹泻。他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多，
能用“推 腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，
通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。 公众号脉
脉养生只做最新最专业的养生知识。这时，可查看痛点压在
何经的通路上，只要敲打和 按摩大腿上这条经的穴位，就可
帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或
拨罐 。还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然
会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过 少造成.
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。开始时水声很小，推
的地方还有些痛，这是“浊 气裹水”，越推水声越大，打了几
个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把
死 水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。请关注公众号针
灸刮痧拔罐刺血 ，各种中医绝技都在这里。这 种浊水你不
将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
为什么有些人，不爱喝水 呢?是因为本来就有水堵在胃肠之
间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来
排 毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要
因人而异的好。二、腹病推拿适应症：脏腑失调 是一切疾病
发生的根本原因。揉脏腑，气血经络皆动，动则生变，变异
为常，异则病，常则健， 健则脏调腑通，诸病全消，疾病自
无。腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的
病 变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、
糖尿病、前列腺增生肥大、妇科疾患以及内分泌 紊乱导致的
失眠等疗效尤为突出。内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、
慢性结肠炎、便秘、溏泄 、腹痛腹胀、失眠、手足寒凉、中
风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。妇科：
月 经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症
等儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风 等。伤科：
颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等.
三、揉腹操作方法：预备 势：在保暖的前提下，脱衣松裤，
正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静
虑 ，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窝部
两手缓缓上提，在胸前两手中三指(食指、中 指无名指)对接
并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部
位)，由右→上→ 左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次
再从右向左逆时针按摩21次。第二式：回环按摩腹中线及
腹两侧 以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动
按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合 处(即小腹下部毛际处)，
再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，
两手按 摩回到心窝处，两手交接而止。循环做共21次。第
三式：推按腹中线部位 以两手中三指相接，由心窝 腹中线
部位推下直推至耻骨联合处，共21次。第四式：右手绕脐
腹按摩 以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹
21次。第五式：左手绕脐腹按摩 以左手由左→上→右→下按
逆时针方向围绕肚脐摩腹21次.第六式：推按左侧胸腹 左手
做叉 腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前四指托后，轻轻捏
住;右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起 点，直推至
左侧腹股沟(俗称大腿根)处，连续推按21次。第七式：推按
右侧胸腹 右手做叉 腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前四
指托后，轻轻捏住;左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧腹股沟(俗称大腿根)处，连续推按21次.
注意事项：1.揉腹开始前一般要 求解开衣裤，以直接揉摩为
宜。以正身仰卧为主。2 .揉腹时必须凝神静虑，动作轻松、
柔软 、缓慢的的运动，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭
气着力。摇转上身时不可过快过急，揉腹后应自感 轻松舒适、
无疲劳感为度。3 .每次揉腹以30—40分钟为宜。4 .揉腹期
间，由于胃肠 臑动增强等生理功能的变化，常会出现腹内作
响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象，这属正常 效
应，可顺其自然，无须作任何处理。5 .凡腹内患有恶性肿瘤、
内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间均不宜揉腹。四、按肚
疗法效验1 .腹部温热：一般认真作到第六到七遍时会感到腹
部温暖，这是内气汇聚的表现。2 .胃肠蠕动有声： 坚持揉腹，
动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别
人也能听到你肚子“汩汩 ”的声音，这是内气汇聚后运行通畅
的表现。3 .头脑清爽愉快：会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失，因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑
轻松。4 .排除宿便：揉腹后可能出现 大便黑臭、或者拉肚子、
肚子疼等表现这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。
5 .食 欲改善：胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体
重会增加虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失， 腹部有弹
性，这是元气汇聚充沛的表现。6 .面色光润、身体健壮：坚
持锻炼揉腹，面色会变 得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，
因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调内脏元气充
盛自然面色红润，身体强壮。
揉腹法，终于有了图了！（躺在床上也能病！）揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使
内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到 “内气强壮”的目的.实
践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。
此外， “仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也
不费什么气力，很容易坚持。有病者治病，无病者 保健。
仙人揉腹法之操作练习 预备势： 在保暖的前提下，
脱衣松裤，正身仰卧在床 上，最好能够枕在矮枕上，全身放
松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。 第一
式：按摩心窝部。 两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食
指、中指、无名指）对接并按 在心窝部位（即胸骨下缘下柔
软的部位，俗称心口窝），由右→上→左→下按顺时针方向做
圆周 运动，按摩21次。 第二式：回环按摩腹中线及腹
两侧。 两手中三指对接，由心窝顺摩而下，即 一边顺时
针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部
毛际处），然后两手向左右 分开，一边按摩（左逆时针右顺
时针）一边向上走，回到心窝处，两手交接而止。循环做21
次 。 第三式：推按腹中线部位。 两手中三指相接，
由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。 第
四式：右手绕脐腹按摩。 以右手手掌由右→上→左→下按
顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。 第五式：左手绕脐腹
按摩。 以左手手掌由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚
脐摩腹21次。 第六式：推按左侧胸腹。 左手 做叉
腰状，置左胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；
右手中三指按在左乳下方部位， 然后以此为起点，直推至左
侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按21次。 第
七式：推按右侧胸腹。 右手做叉腰状，置右胁下腰肾处，
大指向前，四指托后，轻轻捏住 ；左手中三指按在右乳下方
部位，然后以此为起点，直推至右侧腹股沟（俗称大腿根）
处，连续 推按21次。 第八式：盘坐摇转。 改为盘
坐势，两手拇指在里，四指收拢，握捏成拳（道家称为 “握固”），
分别轻按两膝上，全身放松，足趾微向下屈。上身微往下俯，
进行缓缓摇动。先自 左→前→右→后按顺时针方向摇转21次；
然后自右→前→左→后做逆时针方向摇转21次。摇转的幅度
宜大，如摇转向左时，应将胸肩摇出左膝；摇转向前时，宜
将上身摇伏膝上；摇转向右时，应将 胸肩摇出右膝；摇转向
后时，上身宜尽量往后倒。摇转以舒适为妙，不可心躁图速，
着意急摇。 练习次序：将一至七式依次做完为一遍，
每次连做2～３遍。做完后，起身盘坐，按第八式摇转，左右各21次。 仙人揉腹法的注意事项： ①练功前一
般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。姿势第一至第七节，以
正身仰卧为主。 ②揉 腹时必须凝神静虑，动作轻松、柔
软、缓慢，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭气着力。摇
转 上身时不可过快过急，练功后应自感轻松舒适、无疲劳感
为度。 ③初练功者早晚各做一次，不可间断 ，只要持之
以恒，必见成效。每次如认真作，大约需要三十分钟，越慢
越好。 ④练功期间， 由于胃肠臑动增强等生理功能的变
化，常会出现腹内作响（肠鸣音）、嗳气、腹中温热或易饥
饿 等现象，这属正常的练功效应，可顺其自然，无须作任何
处理。 ⑤凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及
妇女妊娠期间，均不宜练此功。 揉腹效验： ①腹部
温热： 一般认真作到第二到三遍时会感到腹部温暖。这
是内气汇聚的表现。 ②胃肠蠕动有声： 坚持揉腹，
动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别
人 也能听到你肚子“汩汩”的声音。这是内气汇聚后运行通畅
的表现。 ③头脑清爽愉快： 认真做完 揉腹保健法，
会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失。因为揉腹可以
使中焦气健运，清气上 升，头脑轻松。 ④排除宿便：
揉腹后可能出现大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表现。这
是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。 ⑤食欲改
善： 胃口变好，消化吸收功能增强。身 体瘦弱者体重会
增加；虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性。
这是元气汇聚充沛 的表现。 ⑥面色光润，身体健壮：
坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强< br>壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏
元气充盛自然面色红润，身体强壮。