孕妇要吃什么保健品怎样保护和提高免疫功能

2020年10月20日发(作者：邓曼)
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怎样保护和提高免疫功能

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来源：《科学养生》2012年第05期

相信每个关心健康的人都 不会对“免疫功能”这四个字陌生，你看药店的货架上不知有多少
种药品是关系增强免疫功能的：“益气 养血，提高免疫功能”、“补充微量元素，提高免疫功
能”、“降脂减肥，增强免疫功能”……这都足以 说明免疫功能对健康的重要性。然而你若再进
一步问一下，“免疫功能”指的是什么，免疫功能又是由谁 来完成的，可能就很少有人知道，这
不能不说是很大遗憾。
免疫系统由哪些组织器官组成
免疫！免疫！简要言之，就是免除疾病和瘟疫（传染病 ）。免疫系统是指分散在人体由数
十亿个细胞组成的某些组织和器官。具体而言，它可以分为四个方面军 ：第一方面军：免疫组
织，又称屏障结构，主要包括皮肤、黏膜、血脑屏障、胎盘屏障；第二方面军：免 疫器官，包
括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体；第三方面军：免疫细胞，包括T细胞、B细胞、吞噬
细胞等；第四方面军：免疫分子，主要由抗体组成。免疫功能就是依靠它们来共同完成的。
免疫系统的三大功能
免疫系统的作用就是识别“非己”、排斥“非已”、保存自己， 它主要有三大功能。第一大功
能是防止病原微生物（细菌、病毒等）侵入机体，就像“国防军”一样，抵 御外敌侵入，医学上
称为免疫防御。主要由第一方面军来完成。如细菌从空气中来，由皮肤来保护；细菌 进入呼吸
道、消化道，由黏膜来保卫；血脑屏障则尽职尽责地保卫着大脑的安全等。我们生活的地方，< br>没有一处不存在细菌和病毒，可大多数人、大多数情况下没有发生感染，就是由于有免疫系统
的保 护，外界敌人不能入侵之故。
免疫系统的第二大功能是消灭机体内的“异己分子”， 医学上称为免疫监视。机体内最常见
的异己分子主要是癌细胞。其实，我们每个人的机体内都存在有癌细 胞，因为癌细胞是机体正
常细胞在代谢分裂过程中产生的，医学上称为突变。研究表明，每十万个细胞分 裂时就会产生
一个突变细胞，所以每天机体内不知会产生多少癌细胞。但为什么大多数人平时都不患癌呢 ？
就是因为有免疫系统的保护。老年人之所以容易患癌，就是因为免疫机能减弱了。
第三大功能是自稳作用，免疫系统就好像是机体内的清洁队，能清除机体内的垃圾，以保
持机体内环境的 平衡稳定。有人可能要问，机体内有垃圾吗？有！而且很多。就拿大家所熟悉
的红细胞来说，它的正常寿 命是120天。如一个70千克体重的人，他体内的红细胞差不多就
有225亿左右，那么它每天死亡的 红细胞就可达1.9亿。何况机体内并非只有一种红细胞，事
实上，机体内的每一种组织细胞都要进行新 陈代谢，生死交替。那么机体内那些被淘汰的组
织、细胞到那里去了呢？这一切都要依靠免疫系统来清除 。