步长康妇炎胶囊一岁宝宝喂养指南

2020年10月20日发(作者：嵇宗孟)
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一岁宝宝喂养指南
一．
年龄
12-15个月
15-18个月
18-24个月
宝宝可以做到——
要求自己动手吃东西；能够双手捧杯；可以用匙羹喂自己，但动作笨拙
能很好地用匙和杯；等待食物的耐性好；会玩弄或扔食物来试探父母的反应
会用匙和手指自己进食；会自己要求食物；出现抗拒性，想控制进食的情景
二．喂养原则：
1.营养丰富，喂养充足。
2.食物多样：除大米、面食类之外，可适量进食小米、玉米、黑 米等粗粮，做到粗细搭配；
同时注意荤素搭配，尽量让宝宝尝试多种食物，避免偏食。
3.食 物口感应注意细、碎、软，最好用清蒸、红烧和煲炖，口味清淡，不宜加味精、糖精、
色素和酸、辣、麻 等刺激性调料；少吃油炸和腌制食品。避免吃花生、豆粒、果冻。
4.一天中，一般进餐五次：早中晚 三次正餐，加上午、下午两次点心。每次进餐最好在一样
的桌子椅子上，并用宝宝专用的餐具。
5.愉快轻松的用餐环境：对宝宝要耐心、积极的鼓励。



三．小贴士：
1. 白天或半夜时，不要给宝宝果汁或其它含糖的食物。因为这不 利于宝宝的牙齿和睡眠。
但如果您的孩子醒来时很不高兴，可以给宝宝一些橙汁，橙子汁有助于宝宝的消 化，并且能
预防感冒。
2.有些食品对宝宝有哽塞的危险。如葡萄、爆米花、热狗、硬糖、意 大利式细面条、硬币等
等东西应该远离宝宝。
3.不要让宝宝喝含有碳酸、苏打、或咖啡因的食品。
4.冰冻吃剩的饭菜是可以的，但当它们解冻之后，就不要再把它们冻起来。
5.把宝宝喜欢 的食物和他不喜欢的食物混合在一起是不好的。这最终可能导致孩子对这些食
物都不喜欢了。家长请注意 观察哪些食物还孩子是喜欢的，哪些是不喜欢的。
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6.在一开始，不要为宝宝提供太大食物种类让宝宝来选择。坚持一次只有一种主食供选择。
7尝试用一些小杯子，让宝宝从习惯使用奶瓶过度到使用杯子。
8.宝宝成长变化很快的。如 果您的宝宝每餐之后都还觉得肚子饿，那么您就要准备去购物了，
因为您的宝宝正要再次长大了。 9.有些宝宝，当他自己的手和脸有些脏的时候，他就会烦躁不安。当宝宝吃马铃薯泥或喝汤
时，注 意宝宝的脸上和手上是否粘上了，及时为宝宝拭去。
10.请记住，宝宝喜欢自己做亲手去做事情。所 以，如果宝宝吃得不好时，试试让孩子自己
动手吃，可能效果会不一样。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！


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