霉菌性阴炎用什么药好得快夏天小孩子食欲不好怎么办

2020年10月19日发(作者：杨思仲)
夏天小孩子食欲不好怎么办
文章导读小孩子到了夏天就会容易挑食，不喜欢吃饭或者食欲不振 ，这种现
象称作苦夏。在酷暑难耐的夏季，小孩子的胃口会变得很差，这是因为机体调节体温导致
血液向表面散热，进而内脏器官的供血就会变少，所以会影响胃酸的分泌，导致了食欲不
振的现象。那 么，小孩子食欲不好怎么办？天气闷热的时候小孩休息睡眠不是特别好，不
像秋天或者是春天温度适宜睡 得那么好。如果孩子睡眠欠佳，中枢神经系统会处于一种紧
张状态，我们机体的内分泌腺体活动水平有所 改变，这些都会影响胃肠道的蠕动，从而影
响胃肠道的消化功能。夏天唾液变稠，产生口渴一次大量喝水 ，会让我们的胃酸一下子冲
淡，也会导致消化功能减退或者食欲下降。少量多次喝比一次大量喝的效果好 ，为了预防
食欲不振的孩子，我们一般通过下面八条方法来进行改善。
第一，给孩子营造一个 良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉
爽。保证孩子在适宜的温度和湿度下能 够有充足的睡眠，避免出汗过多。
第二，对于母乳喂养的孩子要按需哺乳。人工喂养的孩子要保证充足的奶量。
第三，保证优质 蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种
豆类植物性蛋白质。到了夏天既 要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应
该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从 中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡
肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。为了增加植物性蛋白质的摄入，可以 适当给孩子增加一些豆腐、
豆浆豆制品的摄入，这些植物性蛋白质含的油很少，适合孩子在夏天吸收。给 孩子做饭的
时候，尽量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒这种做法。宝宝夏天出汗比较多，一岁以上的孩子给他们做饭的时候以鲜、咸、香为好，让孩子减退的食欲适当有一点恢复。做饭的时候
适当用一些 醋，醋可以增加蔬菜中维生素C的吸收，还可以增加口感，做饭色味香形好一
些，充分调动孩子的食欲， 需要妈妈多花一些心思。
第四，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小婴儿多喝 一些蔬果汁，
四到六个月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。
第五，水要喝够少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的