孕前检查什么时候做产后涨奶的原因及应对策略

2020年10月18日发(作者：叶华能)
产后涨奶的原因及应对策略
产后涨奶是新妈妈最常遇到的一种情况，这让妈妈们非常的担心。 专家介绍，其实产后涨奶是
一种正常的情况，妈妈们不必过于紧张。那么为什么会发生产后涨奶的情况呢 ?下面就为大家介绍一
下产后涨奶的原因及应对方法!
产后涨奶的原因
涨 奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初
乳，当胎盘 娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到
最高点。如果妈 咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不
完，均可使乳汁无法 被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头
不易含接，妈咪会因怕痛 而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
产后涨奶怎么办
让宝宝尽 早吸 乳：如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开
始吸吮母乳，这样不仅有 利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激 母乳分泌的增多。
由于宝宝的吸吮能力很强，小 嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳
汁排得更加顺畅。
请吸奶器来帮忙：如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮
忙。在挑 选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强
度功能的自动 吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
冷 敷&热敷：在挤出部分乳汁后，用柔 软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，
均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在 哺乳前，可以 用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配
合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减 轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧
乳房。
选 择宽大的内衣做支托：对于 肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的内衣来加以支
托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促 进淋巴回流，还有助于保持乳腺 管的通畅，从而减少乳汁
的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不 能戴过紧的乳罩，因为这样的内衣可能会抑制乳汁分泌。
以宠爱的方式按 摩：在洗净自己的双手 后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头
的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促 使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过 程中如果发
现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤 压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，
导致乳腺炎。
以上为新妈妈们介绍了应对产后涨奶的方法，希望给大家带来帮助。