孕妇能吃韭黄吗新生婴儿的视力发育情况和保护要点

2020年10月18日发(作者：廖庄)
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新生儿期(0～28天)
眼及视力发育
宝宝刚出生时，对光线就会 有反应，但眼睛发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有
成人的130。他能追着眼前的物 体看，但视野只有45度左右，视力也只有成人的130。而且只能追视
水平方向和眼前18～38公分 的人或物。新生儿偏爱注视较复杂的形状和曲线，以及鲜明的对比色。
保健重点：
尽早发现先天异常
应注意孩子双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早发现先天异常，并应 防治源于产道的感
染性眼病。
1～12个月
眼及视力发育
●1～3个月
孩子满月后，已具有注视与两眼固视能力，会注视抱他的人，不过无法持续太久，眼 球容易失去协
调。三个月后宝宝的视野已经可达180度，也可看到自己的手，也能够感觉到自己的存在 。此时，大
多数婴儿的视觉可以平稳地跟随运动的物体，也能将视线固定在某物体上。
●4～6个月
4～6个月的宝宝视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，4个月时开始 建立立体感。这
一时期的宝宝会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体，例如妈妈在房间走动，婴儿的 眼睛也会跟着
转动；此时婴儿己经能够转动身体，会伸手去捉眼睛看到的东西，如在婴儿床上方挂着的小 吊饰等。这
个时候的视力约为0.1。
●6～12个月
6个月以后，两眼可以对准焦点，孩子会调整自己的姿势，以便能够看清楚想要看的东西。
8个月大时，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体，
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眼、手的协调也较为顺利。此时，宝宝的视力保持在0.1～0.2之间。

8个月以后，宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。这个时候的宝宝积极运用全身的感觉器官如视觉、
听觉， 尤其是触觉去认识世界。到1岁时，视力约为0.2。如果孩子学习走路的时间明显延迟，或走路
容易跌 倒、被东西绊倒，都有可能是视力出现问题了。

保健重点：
抱着宝宝到处走走
●防止眼斜：很多父母喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的 小玩具。
如果经常这样做，孩子的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成斜视，也就是俗称的摱< br>芳ρ迹。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置。
●勿遮挡眼睛 ：婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有
可能造成被遮盖眼永久性的视 力异常，因此，一定不要随意遮盖孩子的眼睛。
1～3岁
眼及视力发育
1～3岁孩子的视力发育标准约能达到0.1～0.6之间。一般2岁时为0.4，已经可以判别事物的远近，< br>且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。3岁时为0.6，视觉较为敏锐，喜欢观察，会借由眼睛来< br>引导手去接触新事物，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
从1岁开始，孩子特 别喜欢藉由眼睛导引手部活动，他们喜欢接触新事物，眼手间的协调能力也因
此快速成长，视觉辨识能力 在这一阶段也大大提高了。
保健重点：谨防眼外伤
孩子逐渐长大，活动围越来越大，还 学会了奔跑，眼外伤的可能也增大。这时应加强对孩子的安全
教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑； 家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子
眼中，造成化学烧伤；如果眼进了灰尘等异物 ，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和
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继发感染。
4～6岁
眼及视力发育
4～6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。
怎样保护婴儿视力
宝宝出生后1个月左右，听觉就基本完全发育成熟了，但视觉却需要较长时 间来慢慢发展，宝宝出
生后6～8个月左右，才能基本上和大人看得一样清楚。
0-12个月宝宝视力发育里程
宝宝的视觉怎样发育
刚出生时，宝宝能够 聚焦看清楚的距离只有20～38厘米，刚好是抱着他的人的脸的距离。超
过这个距离，宝宝只能够感知 光亮、形状和运动的物体，但还非常模糊。在这个时候，你的脸理所当然
就是宝宝最感兴趣的东西，其次 是黑白格棋盘等强烈对比的图案，所以，你应该多花时间来和宝宝亲密
接触。
1个月
刚出生的宝宝不知道怎样配合使用双眼，所以，这时候他的两只眼睛可能会无目的地乱转，有
时候还可能会对眼。到1个月左右，宝宝就能持续地聚焦双眼，追踪移动的物体了。在宝宝探索这种新
能力时，一个从面前掠过的拨浪鼓，就能让他看得目不转睛。这时候，宝宝可能还喜欢和你玩对视的游
戏 ：你把脸凑在宝宝跟前，慢慢地从一边移向另一边，保持和宝宝眼神对视，他会玩得很高兴。
2个月
宝宝一出生就能看到颜色，但他很难分辨像红色和橙色这样相近的色调，所以宝宝比较喜欢 黑
白分明或对比明显的图案。在此后的几个月里，宝宝的大脑会不断学习分辨颜色，因此，他可能会开始
表现出更偏爱鲜艳的基本颜色（也叫基色、原色，指红、黄、蓝三色）和更细致复杂的图案。你可以多< br>给他看图画、照片、图书和玩具，以鼓励宝宝这种进步。在接下来的两三个月里，宝宝还会继续完善用 . 资料 . ..
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目光追踪物体的能力。
4个月
宝宝开始发展深度视觉（深度知觉）了。在此之 前，确定物体的位置、大小和形状，然后再从大脑
得到指令、伸出手去抓东西的过程，对宝宝来说，还有 难度。到4个月左右时，宝宝发展了抓东西的运
动能力，大脑神经线路也成熟到可以协调完成抓取的动作 了。你可以给宝宝一些类似拨浪鼓这样容易抓
住的玩具，否则，宝宝就会随手去抓你的头发、眼镜、耳环 等容易够到的东西，帮助宝宝练习这个动作。
5个月
宝宝定位很小的物体和用目光 追踪移动物体的能力更强了。他甚至能只看到一部分就认出整个
物品来了。这说明宝宝开始理解物体恒存 性，知道即使暂时看不到，这些东西也一直存在着，所以，他
现在很喜欢玩“躲猫猫”游戏。这时候，宝 宝很可能可以分辨色彩相近的鲜艳颜色，也开始辨认差别更微
细的色彩了。
6个月
这时候，宝宝视觉的清晰度和深度已经基本上和大人的一样了，而在此之前，最多也只有0.5。< br>虽然宝宝现在的注意力更多的还是集中在靠近他的物体上，但他的视力已经足以辨认房间另一边的人和物体了。这时候，宝宝眼睛的颜色很可能也基本固定了，不过，也许以后还会有细微的变化。
怎样保护婴儿视力
宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常 宝宝的视力到6岁才能
达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因 此在宝宝0～6岁的
阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。
行动2 视力好·学习佳
人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概
念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。
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行动3 避免蓝光·降低病变
蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，因为它是一种肉眼无 法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会
使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会 损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜
和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能 够穿透水晶体，直达黄斑部。
0～2岁蓝光穿透水晶体比例最高
0～2岁 2～10岁 30～90岁
70%～80% 60%～70% 20%

行动4 年纪越小·越要护眼
由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达视 网膜的比例比较高，所以
初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长，水晶体会逐渐变 黄，而黄色可以阻隔和
过滤蓝光，因此相较于成人来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的 比例，较成人高出4
倍之多。
注意事项
让宝宝眼睛明亮几样营养
从 宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率
为10%、小 学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。
值得注意 的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更
是埋下日后 引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此，专家建议：视力保健从小做起。
提到保护 眼睛视力，大多数的人会联想到维生素A。其实，还有很多营养素也和眼睛发展、预
防组织老化、维护视 神经健康有密切关系，例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不
错的营养补给选择呢!
拒绝眼睛干涩——维生素A
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含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素A(亦可由胡萝卜素转换而得)
是黏膜细胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰；此外，
维生素A也是眼球细胞视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份，如果视紫无法形成，眼球对
黑暗环境的适应能力就会减退，严重时还容易出现夜盲症的现象。
您知道在哪里能找这类复合式的维生素B群吗?
没错，在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类 、小麦胚芽、糙米、啤酒酵母中，就蕴藏着
这类丰富的活力因子。
保护眼球健康——维生素C 维生素C是一种抗氧化物质，也是组成眼球水晶体的成份之一。
除了能防止 水晶体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤;更能促进胶原蛋白形成，增加眼睛细小血管的韧
性，帮助增进 眼球健康。如果体缺乏维生素C，就容易出现水晶体混浊的白障。
然而，维生素C并无法由人体自 行合成，需要每天从食物摄取。因此，建议您在饮食中可以多
选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果( 如：青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草
莓、奇异果、葡萄柚等蔬果)。 闪亮眼球活力——DHA 提到DHA，相信多数家长会说：“这是一种能帮
助宝贝智能成长的重要营养 ……。”但是您可能不知道DHA也是眼球的组成成分喔！这种人体无法制造
的必需脂肪酸，属于ome ga-3多元不饱和脂肪酸，在视网膜磷脂中DHA约占了40%～50%(主要集中在
视网膜以及光受 体中)。
由于DHA可通过血液视网膜屏障(Blood Ret in a Barrier) ，能刺激视网膜上的感光细胞，使讯
息快速传递到大脑，达到视觉提升的效果，建议您不妨多选取富含D HA的海藻类食物以及深海鱼类(例
如：鲑鱼、鲔鱼等)。




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婴儿智力发育水平对照表
1个月婴儿
大运动：拉着手腕可以坐起，头可竖直片刻(2秒)。
精细动作：触碰手掌，他会紧握拳头。
适应能力：眼球会跟红球过中线(稍有移动即可)、听到声音有反应。
语言：自己会发出细小声音。
社交行为：眼睛跟踪走动的人。
2个月婴儿
大运动：拉着手腕可以坐起、头可竖直短时(5秒)
精细动作：俯卧时头可抬离床面、拨浪鼓在手中留握片刻
适应能力：立刻注意大玩具
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语言：能发出a、o、e等元音
社交行为：逗引时有反应
3个月婴儿
大运动：俯卧时可抬头45度、抱直时头稳
精细动作：两手可握在一起、拨浪鼓在手中留握0.5秒
适应能力：眼睛跟红球可转180度
语言：笑出声
社交行为：模样灵敏、见人会笑
4个月婴儿
大运动：俯卧时可抬头90度、扶腋可站片刻
精细动作：摇动并注视拨浪鼓
适应能力：偶然注意小丸、找到声源
语言：高声叫、咿呀作声
社交行为：认亲人
5个月婴儿
大运动：轻拉腕部即可坐起、独坐头身向前倾
精细动作：抓住近处玩具
适应能力：拿住一积木注视另一积木
语言：对人及物发声
社交行为：见食物兴奋
6个月婴儿
大运动：俯卧翻身
精细动作：会撕纸、把弄到桌上一积木
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适应能力：两手同时拿住两块积木、玩具失落会找
语言：叫名字转头
社交行为：自喂饼干、如会找躲猫猫(手绢挡脸)的人的脸
7个月婴儿
大运动：独坐自如
精细动作：耙弄到小丸(直径约0.5公分)、自己取一积木，再取另一块
适应能力：积木换手、伸手够远处玩具
语言：发da-da、ma-ma无所指
社交行为：对镜有游戏反映、能分辨出生人
8个月婴儿
大运动：双手扶物可站立
精细动作：拇指、无名指捏住小丸(直径：0.5cm);手中拿两个积 木，并试图取第三块积木(正方形，
边长2cm)
适应能力：持续用手追逐玩具、有意识的摇铃
语言：模仿声音
社交行为：懂得成人面部表情
9个月婴儿
大运动：会爬、拉双手会走
精细动作：拇指、食指捏住小丸
适应能力：从杯中取出积木(正方形，边长2cm)、积木对敲
语言：会欢迎、再见(手势)
社交行为：表示不要
10个月婴儿
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大运动：会拉住栏杆站起身、扶住栏杆可以走
精细动作：拇指、食指动作熟练
适应能力：拿掉扣住积木的杯子，并玩积木;找盒的东西
语言：模仿发语声
社交行为：懂得常见物及名称、会表示
11个月婴儿
大运动：扶物、蹲下取物;独站片刻
精细动作：打开包积木的纸
适应能力：积木放入杯中;模仿推玩具小车
语言：有意识的发一个字音
社交行为：懂得“不”;模仿拍娃娃
12个月婴儿
大运动：独自站立稳;牵一只手可以走。
精细动作：试把小丸投入小瓶;全掌握笔留笔道
适应能力：盖瓶盖;
语言：叫妈妈、爸爸有所指;向他她要东西知道给
社交行为：穿衣知配合。
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