圣元奶粉赠品按7个穴位帮助孩子长高

2020年10月18日发(作者：庄昶)
按7个穴位帮助孩子长高

按7个穴位帮助孩子长高



想让孩子长高吗？除了多给孩子加强营养、注意锻炼，
穴位按摩可以起到事 半功倍的效果，不但促使新陈代谢，有
利于骨骼发育，而且按摩简便易行，孩子更易接受。
下面为你想增高网给你介绍了几种简单有效的穴位按
压和推拿方法帮助孩子增高。百会穴
（位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的
交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次 ，可振奋阳气、
扶正祛邪、清利头目。）

推三关
三关位于前 臂内则腕横纹到肘横纹处。用食指、中指自
腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经
胳膊、腿的外侧为三阳经循行路线，内侧为三阴经循行
路线，“拿”是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上
往下捏，三阴经要从下往上捏，每天 各3~5遍。

揉涌泉穴
涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾壮骨。

揉腹
家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分
钟。可调理脾胃、补益气血。

捏脊
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、
无名指和小指 握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前
半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时
向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至
大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡 前给孩子捏上3~5遍。
对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。但家长一定要认
真练习才能 达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮
肤有疾患就应该禁用。

搓脊柱
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振
奋阳气。



按摩哪个穴位可以长高


1.点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发 际处
做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。
然后不松劲，接着按顺时针方向 揉9次，逆时针方向揉9次，
再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次
以下所 有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

2.点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。

3.点按百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。
方法：右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂
穴。
我在这里所说的关于穴位增高的内容，主要来源于网
络，电视以及穴位书籍 再介绍的过程中不掺加任何的个人
感情因素，只留给大家最正面的信息 增高的穴位的介绍 增
高穴位主要分5个部分

网上是3个，我经过书上信息自己又加上两个个部分，
1．头颈部增高穴位
头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、
率谷、风池、大椎。 2．胸腹部增高穴位
胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。
胸腹部增高穴位 3．腿部增高穴位
脚掌增高穴位9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三
里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。

4．脚掌增高部位（自己增加）
脚掌按摩部位就只有一个点，在大脚豆的正中心，这 个
部分对应的器官是脑垂体，这个部分与穴位的按摩方式相同
5，手臂增高部分（自己增加）
从虎口至手臂内侧的沿线，这个算是我知识上的一部分
空缺吧，这块的穴位名字实在是记不住了.
关于取穴的问题我就不做解释了，建议大家去看人体穴
位图，而且网上对于取穴的方法 良莠不齐，建议大家还是自
我感觉按摩方式.
按摩方式分为两种，一种是点，就是点击穴位，点适合
分布稀疏且较为分散的穴位， ，另一种是搓（也 是滑），主
要针对于穴位分布均匀成线条状的部位，点的作用比搓要略
好一些.
针对，前文中的1，2，4三个部分应采用点的方法，膻
中、中脘、气海虽然表面上是在一条线上，但是 最后还是归
于点的方式，或者我们也可以通过揉腹的方式按摩.
3,5则归于搓的方 式。因为例如3的9个穴位分布在腿
部一侧成线状，用虎口从风市顺着腿部外侧直接滑到底部，
途径沿线的各个穴位。这样的话用搓的方式效率会更高一些
切记，力度适中，不要过大，也不要过小！

注意事项：
(1)按摩前要把手洗干净，指甲要经常修剪，不要留得太
长，以免点穴按摩时擦伤皮肤。
(2)刚吃完饭、喝酒后、过度饥饿时或暴怒后，均不要自
我点穴按摩。
(3)皮肤病 ，各种感染性、化脓性疾病和结核性关节炎，
严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未
痊愈者等均不能自我点穴按摩增高。应先把病治好后，再做
增高按摩。
(4)女性朋友在孕期不要自我点穴按摩。
(5)女性朋友在经期，不要做头部和腹部动作，可以做第
脚掌，手臂，和腿部的动作。
(6)自我点穴按摩最好直接在皮肤上进行，也可以隔衣按
摩，但隔衣按摩不如直接在皮肤上按摩效果好 。
(7)自我点穴按摩时要全神贯注、精力集中，效果才好。
不要边看电视或边和旁人说话聊天边按摩。
(8)如果读者有时间和条件，最好每天晚上认认真真做一
遍。做完之后，如有兴趣可接 着练习青少年增高功或者直接
睡觉均可。如没有时间和条件，也可以隔一天做一次。
(9)除了坚持自我点穴按摩外，平时还要经常参加体育锻
炼或练习本书中的“增高健身 操”，常吃有利于增高的食物，
情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等 另起一段
睡眠是保证身体成长的重要条件 有些人苦于失眠而不
能长高在这里再教大家一个安详入睡的方法：
在脚后跟的正中心前后（误差0.5cm左右），一直到脚
掌的末端中心位置的连线 用手在这条连线上反复揉搓，有
助于睡眠。