孕妇文胸尺码儿童体格发育迟缓的纠正办法

2020年10月18日发(作者：童大林)

营养与膳食：
科学调配膳食，提高食物的营养价值：如米面搭配、荤素搭配、粗细 搭配、甜咸搭配、荤蔬
搭配、动物蛋白质与植物蛋白质搭配、叶绿素与叶黄素搭配。这样适合幼儿口味， 能增进食
欲，也促进各种营养素的互补作用。
1. 母乳喂养，可在两次喂奶之间给予适量米 糊、饼干等辅食，米糊内加蛋黄、鱼泥或肉末
等，每日1-2次，以后逐渐增加绿色蔬菜泥、水果泥等。 宝宝开始出牙了，可用饼干等
食物磨牙龈，帮助乳牙的萌出。
2. 注意膳食营养平衡：即蛋 白质，脂肪，碳水化合物的比例为：1：1：4-5。蛋白质的来源
有鱼、肉、家禽、蛋等。脂肪来源有 动物脂肪、油类。碳水化合物的来源主要是谷类。
仍以细、软、烂为原则，便于消化。培养按时就餐的习 惯，不要养成边吃边看电视的坏
习惯。
3. 合理安排膳食，让儿童保持良好是食欲，避免营养失衡（过剩或缺乏）。注意饮食安全。
4. 此期的 孩子乳牙已出，胃肠功能渐趋完善，食物可由细丝、小丁、小片转为较大的块。
根据季节不同，适当调配 膳食，冬季适当增加热量和蛋白质，夏季以清爽可口的膳食为
主。
5. 一日三餐的原则是： 早餐吃的饱，中餐吃的好，晚餐吃的少。各餐热量的分配比例为早
餐20%，中餐35%，晚餐30%， 点心15%。家长注意：别让您的孩子空腹或半饥状态到
幼儿园。上午是孩子智力活动最活跃的时间。
6. 科学调配膳食，提高食物的营养价值：如米面搭配、荤素搭配、粗细搭配、甜咸搭配、
荤 蔬搭配、动物蛋白质与植物蛋白质搭配、叶绿素与叶黄素搭配。这样适合幼儿口味，
能增进食欲，也促进 各种营养素的互补作用。
7. 纯母乳喂养，勤喂奶，随需喂奶。同时添加浓鱼肝油滴剂，每日1滴。
8. 纯母乳喂养，随需喂奶，添加鱼肝油滴剂，每日2滴，随月龄增加，每月增加1滴，直
到 不超过5滴，并可加服钙剂。
9. 继续纯母乳喂养，可添加鲜果汁或菜汤，每日1-2汤匙。母乳确 有不足者，可适当补以
牛乳等代乳品，但母乳喂养次数一般不变。母亲要注意营养平衡，进食优质蛋白质 ，保
证母乳的质和量。因为此时宝宝的胃口日益增大，体重已是出生时的两倍。
10. 坚持 纯母乳喂养，为预防贫血可添加蛋黄、肝泥等辅食。原则是由少到多，由稀到稠，
颗粒要小，如出现呕吐 和腹泻要立即停止食用。
11. 纯母乳喂养，逐渐添加辅食，注意循序渐进，经常给孩子换食谱。原 料要新鲜，现做现
吃。鱼肝油每次加2滴，钙片每次两片，2-3次天
12. 纯母乳喂养， 随需喂奶，添加鱼肝油滴剂，每日2滴，随月龄增加，每月增加1滴，直
到不超过5滴，并可加服钙剂。 母乳喂养，可在两次喂奶之间给予适量米糊、饼干等辅
食，米糊内加蛋黄、鱼泥或肉末等，每日1-2次 ，以后逐渐增加绿色蔬菜泥、水果泥等。
宝宝开始出牙了，可用饼干等食物磨牙龈，帮助乳牙的萌出。
13. 母乳喂养为主，可添加肉末、动物血、肝泥、软面条等，添加面包干，馒头干等干硬食
物锻炼咀嚼。
14. 从孩子8 个月起，母乳开始减少，质量下降，每天可喂3次母乳，在早、中晚各添加1
顿辅食，多吃一些蛋白质食物，如豆腐，奶制品，鱼、瘦肉末等。
15. 母乳喂养，同时有选择地 适量添加厚粥、软饭、面汤、馒头、蛋糕、碎菜及豆制品或豆
奶。随着米、面等主食的逐步增加，每日可 相应地减去1-3次母乳，至1岁左右逐渐断
奶。
16. 逐步断奶，以主食为主，由稀饭、 烂面、菜泥过渡到软饭、馒头、碎肉、碎菜。培养孩
子良好的饮食习惯。
17. 每日3餐外 加两次奶，两次点心，适当增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃些新
鲜水果，但吃前要帮他去皮和 去核。
18. 断奶期饮食最好选米、面所制的软食，另需豆类及动物性食物作为蛋白质辅食，蔬菜及
水果作为维生素和矿物质辅食，油类、糖类供能量辅食。进食次数可每日5次，即3餐
加上下午 点心各1次。如能每天供给250-500ml牛奶或豆浆则更为理想。培养良好的饮
食习惯，不吃过多 零食，不挑食。
19. 食物种类应多样化（以粮食为主，加鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等），食物应碎 、软、细、
烂。每日3餐加下午点心各1次。如能供给250-500ml牛奶或豆浆则更为理想，最后 饭
后再吃一些水果。
20.
疾病防治：
1. 到医院进一步检查是否 存在疾病及缺乏微量元素。2.预防小儿缺锌，缺锌的小儿容易患
消化道或呼吸道感染，口腔溃疡等，缺 锌时要补充动物性食品。不要滥用抗生素。3.要
加强锻炼、提高体质，同时注意冷暖，避免经常发生上 呼吸道感染。保持良好的卫生习
惯，预防传染病的发生。
2. 1.继续抓好合理膳食及良好卫生习惯的培养。
2.此时孩子的好奇心理和探索行为旺盛，要预防意外 事故的发生（不让孩子独自到河边，
不接触电源，热源等危险处）不要穿开档裤了。
3.要加 强锻炼，提高体质，同时注意冷暖，避免经常发生上呼吸道感染（感冒），保持良好
的卫生习惯，预防传 染病的发生。
4. 教会孩子正确的刷牙方法，每天早晚两次刷牙，饭后漱口，预防龋齿的发生。如您 的孩
子已发生龋齿了，要及时到医院修补，乳牙发生龋齿，将影响恒牙的质量。
5. 1.注意用眼卫生，避免长时间看电视。
2.预防寄生虫病，做到饭前便后洗手。
3.教会孩子自我保护，预防意外事故和中毒事故。
6. 此期孩子独立性强，会自己到冰箱 里找东西吃，如吃了不洁食物或过冷，过热食物，刺
激胃肠膜，易得慢性胃炎，表现为经常腹痛，所以家 长要特别注意饮食卫生。
7. 小儿对铅的排泄和屏障功能较差，血铅过高对大脑有损害，可影响智能 发育，表现为孩
子注意力涣散，记忆减退，所以要避免过多接触含铅物质。
8. 搞好脐部护 理，防止发生脐炎，预防新生儿脱水热、乳腺炎和肺炎，满月做常规体检。
出生后接种卡介苗和乙肝疫苗 。
9. 1.体内抗体较以前减少，注意预防呼吸道及消化道等感染性疾病。
2.添加富含铁质辅食（如动物肝脏、蛋黄、瘦肉及绿色蔬菜等），预防缺铁性贫血。
3.6个月时乙肝疫苗第3针，8个月时麻疹疫苗接种。
10.注意饮食卫生，预防婴儿腹泻 。防止维生素D中毒。从小预防近视，养成好的用眼习惯，
及时矫正视力异常，及时治疗牙病。
11.要注意保持居室的空气流畅，勤晒被褥和衣物，重视小儿皮肤保健，防止患荨麻疹和发
烧，注意 意外伤害，接种麻疹疫苗。
12. 1.合理喂养，注意饮食卫生，预防婴儿腹泻。
2.三浴（阳光、空气及水）的锻炼。预防呼吸道感染。
3.继续做好佝偻病及缺铁性贫血的防治。
13. 预防小儿缺锌，缺锌的小儿容易患消化道 或呼吸道感染，口腔溃疡等，缺锌时要补充动
物性食品。不要滥用抗生素，
14. 调理小儿 饮食，预防营养不良和消化道疾病，防止便秘。增加户外活动，注意体育锻炼，
预防意外事故的发生。
15. 1.饮食由母乳逐渐改为普通饮食，注意合理安排膳食，避免营养失衡（营养过剩或缺乏）。
2.继续做好“四病”（佝偻病、贫血、肺炎及腹泻）防治。
3.做好五官保健（视力、听力 、口腔）和心理保健。配合医生做好视力、听力检查和智
能测试。
16.1.培养良好的生活习惯（饮食、睡眠、大小便不要再用尿布）。
2.预防龋齿（早晚刷牙，睡前不吃零食）。

护理建议：
1、科学调配 膳食，提高食物的营养价值：如米面搭配、荤素搭配、粗细搭配、甜咸搭配、
荤蔬搭配、动物蛋白质与植 物蛋白质搭配、叶绿素与叶黄素搭配。这样适合幼儿口味，能增
进食欲，也促进各种营养素的互补作用。
2、足够的睡眠有利于儿童大脑细胞的发育。能促进小儿的体格和智能发育。家长要保证孩
子的 足够睡眠。
睡眠时间：
白天：2-2.5小时次 1-2次天
夜间：10小时