叶酸的价格补锌过多有不良反应吗

2020年10月18日发(作者：明炳麟)
补锌过多有不良反应吗
1、补锌过多有不良反应吗
一般来说,如果摄入过多的锌元 素,宝宝可能会出现恶心、呕吐、
腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外,宝宝体内的锌过量也会引起发烧、
贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解等等病症。这些表现看似寻常,
但实际上会对宝宝的发育 造成一定的影响的。因为宝宝在成长过程中
也可能会经常出现以上的症状,所以不少妈妈可能会轻视,以 为没有什
么大问题,忽视了这些症状很可能是补锌过量引起的。
2、补锌的注意事项
2.1、不宜与牛奶同用这是因为,葡萄糖酸锌中的二价锌离子易与
牛奶中的蛋白质形成一种不易溶解 的酪合物,会直接妨碍锌和蛋白质
在肠道的消化吸收。同时,锌还会与奶中的其他二价元素,如钙、铁等
在吸收上发生竞争对抗作用,相互干扰吸收。再者,一些乳酸类的饮料
及豆浆等高蛋白饮品,也 不适合与锌制剂同服。
2.2、别把锌药当补品尽管锌对少年儿童的生长发育非常重要,但
非 多多益善。过量的锌进入体内,会干扰铅、铁、铜等微量元素的正常
代谢,甚至导致恶心、呕吐、急性腹 痛、腹泻和发热等中毒症状。
3、如何正确补锌
第一步：检查血液的锌含量。
当 家长发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时,应及时到医院
请医生为孩子检查血液的锌含量,并根据身 体的需要进行补锌,切不可
把锌类药物当营养滋补品“。
第二步：使用母乳喂养孩子。 我们一直都在倡导母乳喂养,不仅仅是因为母乳中的营养成分丰
富,其中有许多都是其牛奶、奶粉所 无法替代的,而且这些营养成分较
牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差< br>无几,但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行
母乳喂养的特例之外,请妈 妈们为了宝宝的健康发育,进行母乳喂养。
第三步：让孩子食用含锌量较高的食物。
进行母 乳喂养的孩子,如果出现有缺锌的情况,妈妈们可以通过
自身多食用含锌量较高的食物,令母乳中的锌含 量适当提高,这样宝宝
也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。
补锌的作用
1、促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠道< br>菌群失衡。缺乏严重时,将会导致”侏儒症“和智力发育不良。
2、维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
3、增强人体免疫力 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保
证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞, 促进细胞免疫功能。
4、促进伤口和创伤的愈合
补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收
的作用。维生素A的吸收离不开锌。维 生素A平时储存在肝脏中,当人
体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成”动员“工作的。
缺锌的原因
1、我国人民日常生活中主要的膳食食物是以谷类食物为主,然 而
锌元素在谷类食物中的生物利用率特别低,只有15-30%。同时如果儿
童过多的食用精致 类食品的话会导致锌的含量丢失过多,从而更容易
导致体内缺锌。
2、我国在土地种植的时候 大量的使用农业化肥,很大程度上抑制
了锌元素在植物中的产生,导致生长出的粮食普遍缺锌。
3、现在的食物在消费者食用之前已经经过了很多道工序的加工,
食品经过深加工后,会使食物中锌的 含量减少。
4.过度的饮酒、吃糖也会导致体内锌元素的大量流失。人体本身
就很容易缺锌, 尤其是已婚青年男性,因为他们正处在性生活高峰阶段,
过度频繁的性盛会也会使得体内锌元素不足。
5、吸收率的问题：锌吸收不良,慢性消化道等疾病会降低人体对
于锌的吸收利用。
6、锌丢失过多：如肾病综合征;溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,
胶膜透析等。