哈巴狗歌词孕妇喜欢吃什么食物

2020年10月17日发(作者：阚玉敏)
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孕妇喜欢吃什么食物
导语：
孕妇喜欢吃什 么食物是因人而异的，可以分为两种，爱吃酸的

和爱吃辣的。爱吃酸味的孕妈妈们，是因为怀孕关系，胃酸分泌的比
较少，所以喜欢吃

孕妇喜欢吃什么食物是因人而异的，可以分为两种，爱吃酸的和爱
吃辣的。爱吃酸味的孕妈妈们 ，是因为怀孕关系，胃酸分泌的比较少，
所以喜欢吃一点酸味的食物刺激胃液分泌，增加食欲，减少孕吐 反应，
包括各种带酸味的水果、酸奶、梅子等，都是爱吃酸的孕妈最爱。但
是山楂是不宜吃的， 对子宫有收缩作用，易造成流产。还有的孕妈喜
欢吃辣的，能增加食欲，但是要适量吃些，因为准妈妈大 多体热，吃
了过辣的食物会使孕妈上火、口腔溃疡，因此要少吃一点。

这个因人而异 的。应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，
香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是 要少吃桂圆、荔枝。
孕妇止吐：梨子．苹果．柿子

孕妇产后恢复：苹果．核桃
增加体力：苹果．香蕉．胡桃

促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。

⑴ 准备期，套餐品种以苹果 、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、
桃、柑橘等性温平和的水果为主。


⑵孕前期（1—3个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、
西柚、西瓜、梨、草莓等富含维 生素、铁质和钙质的水果为主。

⑶孕中期（4—6个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、 火龙果、
西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

⑷孕后期（ 7—9个月），套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、
车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓 等富含钙质、镁质和
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