宝宝预防针房事宜多久做一次不伤害健康

2020年10月17日发(作者：任志恒)
房事宜多久做一次不伤害健康
性生活是夫妻 生活中必须的，不仅可以调节夫妻间的和谐，更加能增加夫妻间的感情，性生
活多久做一次正常你好，性 生活次数标准:一般健康的年轻夫妇每星期1--2次较适宜。蜜月
每周3-- 4次性生活属常见。最重要是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，
就比较适当。
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每周性交的频次，每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职 业、性格、精神心
理和环境条件的影响。其衡量频次合适的标准是：性交后的次日不感到疲劳，身心愉快 ，精
力充沛。那么，通常情况下，从生理和有益身心健康的角度。

一对身体健 康的青年夫妻，以每周3次性交为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不
算过度；40-50岁的 中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应
该戒除性生活。
性 生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，
不同地区，不同社 会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，
在蜜月里几乎天天过性生活，其 中新婚之夜，连续过性生活4-5次，甚至白天也闭门过性生
活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。
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有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-2 5岁期间，每周3次；32-35
岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均 数。每个年龄组都有很大差
别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频 率上来判断性
交是否适度。
如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生 性兴奋时，只要不是勉强
的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次 隔了多长时
间。
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所谓勉强，女性中是指屈从于男 方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，
却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强 行手淫，以便投入性生活。这是相当有害
的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内 不再产生性反应。它是对男
人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自 己的不应期保
护，这当然对身体有害。
有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知 所措，因为有的医生让其多过几次性
生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在
性交 后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当
有所节制，适当延 长性生活的间隔时间。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
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(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正， 减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对
此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度， 只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，
加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后 果就不好了。
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新婚提示：婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆 状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数
难免频繁。

值得一提的是，男性更容 易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越
多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们 并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力
满足妻子的
因此，当他们已经从性生活中 得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短
的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪 的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很
大的危害。

多因素影响“时间”
那么，一次性交持续时间的长短受到哪些因素的影响呢？一是与双方的体质有关。性交
是全 身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体
质差的男性则维持 时间较短。
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二是与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与性 交持续时间成反比，如果双方性
欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。
三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架
就急 于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。
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四是与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的
实践 经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时
间，提高性生活的 质量。
延长时间有方法
的确，延长性交时间往往可以给许多女性带来一些性满足。 同时，延长性交时间不仅仅
是女性单方面的愿望，也是男女双方在性交活动中的共同需要。那么，有哪些 可行的延长时
间的方法呢？
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首先，性生活应经常化和规律化。
其次，适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动， 暂停片刻，然后再重复
抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种 方式。还
可以采取“静止不动”的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺
炎，对男 女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当
注意这一点。
再次，有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住
阴蒂 刺激女性，这种“紧贴”的方式，不失为一种延长性交时间的方法。

另外，男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感。
必须指出的是，延长性交时 间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，
但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为 好，一般不超过30分钟为宜。