克芭娜左旋360减肥咖啡紫苏葱白生姜水的危害,你造吗？

2020年10月17日发(作者：臧明东)
紫苏葱白生姜水的危害，你造吗？

紫苏葱白生姜水是目前流传的一种民间的偏 方，主要的功效
是治疗感冒。提高身体的热性含量，但是却没有科学依据。不过
紫苏用的都是中 成药，原本的主要功效是可以治疗感冒。降低人
体热量的，所以有一定的作用和价值。







★紫苏的营养价值




紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、
高胡萝小时素、高矿质元素等。




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在嫩叶中，抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达
106.2微克。







紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45％左右，
油中含亚麻酸62.73％、亚油酸15.43％、油 酸12.01％。种子
中蛋白质含量占25％，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸
的含量 均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、
维生素B1 、缁醇、磷脂等。








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★紫苏的选购





气浓郁者为佳。










失。





挑选时以色紫、叶大不碎、没有枝梗、香
★紫苏的存储
放于阴凉干燥处，密封保存，以防香气散
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或晒干再用保鲜袋装好。




或洗净晾干报纸包裹放冰箱。




或洗干净后在太阳下晒干，然后放些盐拌
匀，保存在通风的地方。






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