孕妇喝羊奶粉好吗老年人脚肿怎么办？？？

2020年10月17日发(作者：祁山)

老年人脚肿怎么办？
老年人由于活动较少加之心血管和其他所有机能代谢都衰退，常见以下几种
情况：
1、久坐久卧下肢静脉回流不好容易造成浮肿；
2、肝肾功能不好；
3、心功能不好；
4、有异物压迫...
注意事项：主要是合理饮食，少盐多 醋，经常活动下肢，睡觉时抬高下肢，
定期体检，及时治疗。
人到老年，常见的一种现象就是 脚肿。因为是常见，所以也就易被人轻视。
但这一轻视往往延误了治疗的最好时机，造成严重的后果。
老年人脚肿的原因常见有以下几种：
一、特发性脚肿：多见老年女性，多双脚同时出 现，程度较轻，常在站
立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
二、功能 性脚肿：多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般
持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与 体位无关。至今原因不明。
三、营养性脚肿：由于老年人进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病
等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易
发生感染性疾病，也可 维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。
四、心源性脚肿：这是因心脏功能减退所致，尤其是右心 功能不全者多
见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

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五、下腔静脉性脚肿：这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一
只脚先肿 。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉
所致。
老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去做全面检查，力求查出原因明确
诊断。
脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预
兆，因此要认真对待。
专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对
症下药。如果脚肿并伴有剧烈 疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也
有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该 去心内科检
查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
预防脚肿首先要防止相 关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠
心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入 要全面。平时避免
长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用
某种 药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等
运动，以防症状加重。
老年人由于活动较少加之心血管和其他所有机能代谢都衰退，常见以下
几种情况：
1、久坐久卧下肢静脉回流不好容易造成浮肿；
2、肝肾功能不好；
3、心功能不好；

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4、有异物压迫...
注意事项：主要是合理饮食，少盐多醋，经常活动下肢，睡觉时抬高下肢，
定期体检，及时治疗。
脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的
预兆，因此要认真对待。
专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对
症下药。如果脚肿并伴有剧烈 疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也
有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该 去心内科检
查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
1）老年人脚肿常有以下几种原因：
1.特发性脚肿
常见于老年女性，大多双 脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳
累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
2.功能性脚肿
多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人< br>脚肿与季节有关，但与体位无关，至今原因不明。
3.营养性脚肿
由于老年人进 食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺
乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减 退而易发生感染性疾病。
4.心源性脚肿
这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不 全者多见。这时检查心脏可
发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

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5.下腔静脉性脚肿
这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。 这是由于下腔
静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
2）预防脚肿首先要防 止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预
防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养 摄入要全面。平时
避免长时间站立，适当增加局部运动。还要密切注意控制药物副作用，如
服用 某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等
运动，以防症状加重。
总之，老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去做全面检查，力求查出原因
明确诊断。
脚肿我有一个很好的方法,就是用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡
蛋一天半到两天,等蛋壳软化 后用筷子戳破将蛋液搅均匀，再放置一天，
就是一个星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，２ 汤匙醋蛋加
２汤匙蜂蜜再加４汤匙温开水服下，（如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋还
可以帮助降 血糖），我有一顾客这样服用了３个醋蛋后脚就好了一大半，
你也可以试试
中老年人脚肿的原因
浮肿未必都是病
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非
是疾病的表现，而是一种生理反应。

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特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻
度浮肿， 下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学
者认为与神经精神因素及自主神经功能紊 乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高
温的影响 ，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处
发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每 夏必发，反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、
淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月 经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、
手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等 症状。
月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾 丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、
甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极
治疗原发病。
给生理性浮肿减“肥”
给浮肿做个小诊断
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病 、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营
养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就 诊。
但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对
照一下。
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑

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及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间
的推移，可 逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生
在 血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的
人、经常久坐不动的人、平常饮食 习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天
生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及 将体内
多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了
膨胀浮肿现象。 这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身 体较胖又不爱活动的人，
受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消
退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动
脉血流量增 加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久
坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚 ，回流缓慢，从而引起下肢浮
肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我 们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不
注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造 成营养失调性
浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：长时间站立 、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，
女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体 位后一段时间，浮肿可
自行减轻、消失。

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诊断：体位性 浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌
增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿 。一些工作上须长时间站或
坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或 半个月内，出现眼睑、手背、
脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、< br>易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化 和内分泌功能改变有关，
属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消
退。
表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
诊断 ：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、
硫脲、甘草等药物，可引起体内水 钠潴留，导致浮肿。
对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，
更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。
给浮肿开处方
对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼， 如散步、慢跑、健身器械锻炼等，
以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰 富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆
固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大 豆、蘑菇、大
蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

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3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律。
这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝
你早日康复！
1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
这种无原因的肿多属功能性水肿。
功能性水肿可分为如下几种情况：
●高温性水肿 炎热夏季或高温下作业，有时可出现下肢 或手部的轻度水
肿。这可能由于炎热刺激，引起体表血管扩张、动脉血流量增加或浅静脉
的扩张 、郁滞，致使毛细血管过压增高，体液在皮下疏松结缔组织间隙渗
聚而形成轻度水肿，这种水肿易发生在 足和手等处。
●体位性浮肿 又称旅行者水肿见于久走或久立者。有的人长时间行走后，
下 肢静脉回流会受影响，毛细血管渗出增多，形成下肢浮肿；也有的人因
需久立工作，使下肢静脉回流受阻 ，出现下肢浮肿。

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●肥胖性水肿 多见于身体肥胖的女子，水肿 部位在下肢。其原因在于，
肥胖者皮下脂肪增多，血管易于扩张，使血液淤积，加之下肢静脉压升高，< br>水肿便会发生。身体肥胖者应加强体育锻炼，适当减肥，水肿自然会“消
声灭迹”。
●月经前水肿 约有25％的妇女于经前10至14天可出现水肿，且多为下
肢轻度浮肿，严重 者可有颜面及手部浮肿，并常伴有烦躁不安、易怒、失
眠、头痛、乳房胀痛。随着月经来潮，排尿增多， 症状逐渐消失。少数病
人水肿可在经期或月经来潮后发生
●孕妇正常妊娠后期水肿 由于膨 大的子宫压迫下腔静脉，血液回流受阻，
常有轻度下肢浮肿。但在休息后消退，尿内无蛋白，血压亦不高 ，这可与
妊娠中毒症状相区别。
●老年性浮肿 人到老年，心、肝、肾功能减退，血管壁渗 透性增高，因
此常会出现浮肿。这种浮肿，经各种检查，均无异常发现。
●药源，隍水肿 有不少药物，能影响体内的水钠代谢，引起浮肿。如经
常服用醋酸可的松、强的松、避孕药、消炎痛等药 物的妇女，可导致水肿，
但停药后可逐渐消失。此外，据文献报道，少数患者的水肿系长期服利尿
剂所致，停药后即可消失。
●晨起眼皮浮肿 有的人早晨起来眼皮就出现浮肿。其原因是睡眠中， 眼
睑活动减少，血液流动缓慢，导致局部毛细血管压力增加，驱使液体离开
血管进人疏松的眼睑 组织而引起水肿，这种浮肿并非疾病所致。
●特发性水肿 即无原因可寻的水肿，多见于中年妇女。 这种水肿多在下
肢，与情绪和体位有关。直立时加重．平卧时减轻，体重早晚相差I．4

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公斤以上(正常人多在0．5—1．4公斤以内)。
治疗见网站
参考资料：http:
从脚肿看健康
引致脚肿的原因有很多。如果只是脚肿而身 体没有其他不适，可能是脚气
病，因缺乏维生素B1所致，只要加以适当补充便没事。
如果你的脚，特别是大脚趾、脚眼及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，
连 一下也几乎痛得跳 起来，可能是痛风症。主要的原因是体内尿酸积聚
过高，无法从尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多 数走入关节，引致
发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。
如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处
并没有凹下，则可能是风湿肿 胀。风湿病成因复杂，简单来说是长期气血
亏虚所致。
如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀 处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水
肿，成因可以是肾功能衰退，令水份储留在体内，不能排泄。肺积水 (即
水分从血管漏出，积聚於肺部，影响呼吸)亦会引致水肿。此外，若肝细
胞广泛坏死，形成 肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，即水分积在肠
脏外面，不能被吸收。有腹水的人亦有脚肿现象。 肾、肺、肝的功能若失
常，经常会互为影响，后果严重。
上面所讲的只是一些引致脚肿的原 因，每个人体质不同，不可一概而论。
无论何种原因导致脚肿，均显示身体已十分虚弱，可以说已响起警 钟，千
万不可置之不理。

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我是医学生，我的回答可以给 你参考一下。这是凹陷性水肿，我建议你做
心脏方面和肾脏方面的检查，因为，这是引起凹陷性水肿的比 较常见的原
因。
好象是气血不通
多运动运动.
帮她按摩.
老人坐久了都会有点浮肿了，建议每天多到户外走动1小时左右吧
多吃瓜子什么害处都没有有的只有好处相信我
老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的 原因，从而对症下药。如
果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就
要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他
症状不明显，那老年人应该去 医院老年科检查。



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